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你好,我长期失眠睡不着觉请问我怎么治疗

性别:男

年龄:45岁

你好,我长期失眠睡不着觉请问我怎么治疗你好,我长期失眠睡不着觉请问我怎么治疗
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任志颖 医师 内科 极速问诊
一级 未收录医院

问题分析:你好,考虑是失眠导致的上述表现|#|你好,根据情况对症治疗,失眠可以服用谷维素,佐匹克隆治疗

高玉华 医师 精神科 极速问诊

问题分析:您好,抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有***企图或行为。建议要及时到专业医院进行治疗,以免耽误病情。
抑郁症患者在自我调节时,应正常的理解与应对现实压力,凡事多看好的一面,保持情绪稳定,提高睡眠质量;可多吃一些苹果、香蕉等新鲜的果蔬,结合运动锻炼;如果不能调整,可到当地正规心理机构通过一个阶段的心理治疗可改善病因与症状。

陈耀胜 医师 精神科 极速问诊

问题分析:您好,抑郁症主要表现以情感低落为主,轻症时会感到心情郁闷、没有兴趣、缺乏激情,严重时会悲观失望、生不如死、***想法,继而产生***行为。抑郁症对人的身心造成巨大危害建议要及时到专业医院进行治疗。
建议抑郁症患者要遵守生活秩序。与人约会要准时到达,饮食休闲要按部就班,从稳定规律的生活中领会自身的情趣。留意自己的外观。自己身体要保持清洁卫生,不得身穿邋遢的衣服,房间院落也要随时打扫干净。即使在抑郁状态下,也决不放弃自己的学习和工作。

邓天喜 医师 精神科 极速问诊

问题分析:睡眠不足是对人体健康的一种潜在威胁。失眠的人,由于长期处于睡眠不足状态,严重引起感知方面变化,如视野变化、幻视、免疫功能降低、消化功能和性功能减退、记忆力下降、脾气变得暴躁、性格改变、也会诱发高血压、冠心病、中风、糖尿病。
长期患失眠症的人也可以在晚间散散步,地点最好选择居家附近,距离不要太长。散步可以放松肌肉,使身体发热(不是发烧),通常当体温降下来时,人也就会感到困乏想睡觉。

高玉华 医师 精神科 极速问诊

问题分析:您好,抑郁症是一种心境障碍。以情感低落、兴趣减退、思维活动减慢、自我评价低为主要特征。建议要及时到专业医院进行治疗,以免对以后的生活造成更大困扰。
建议抑郁症患者要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安。合理安排自己的作息时间。不要在生活工作上给自己太大压力。积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的。

崔坤燕 国家二级心理咨询师 心理诊所 极速问诊
私人心理咨询师

问题分析:
心理指导:根据您的描述,您的症状是长时间睡不着觉。您是因为内心有烦恼,不良情绪聚集,容易胡思乱想。生活中不要太悲观,要多想一些开心的事情。有时间要多出去散散心。

追问:我吃什么药有助睡眠

回复:您需要调节好自己的心态。因为药物治疗有副作用,您最好不要依赖于药物治疗。

杜艳星 心理诊所 极速问诊
私人心理咨询师

问题分析:
心理指导:您身体有没有什么不舒服,要找找自己的原因,睡眠是先睡心,身心不二,白天的情绪饮食习惯都要健康,饮食清淡,七分饱,晚饭少吃早吃,睡前按摩神门穴安眠穴,放松心情,停止想事情,右侧卧,听自己呼吸。

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内科 北京大学第一医院 三级甲等
平时可以多吃红枣、芝麻、黑豆、黑米。睡前服用滋阴清肺口服液。另外,取一汤匙生菜浆,溶于一杯水中。这种乳白色的果汁具有一定的催眠作用,因为具有镇静和安神的功能。睡觉前吃一个苹果。或者在床头柜上放一个去皮或切开的橙子,让失眠者闻一闻芳香气味,可以镇静中枢神经,帮助入睡。洋葱适量捣碎,放入瓶中,盖好。睡前放在枕头上闻闻。一般过一会儿就能睡着了。缓解疲劳,保持精神愉快,能够好好工作学习一天。
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失眠有以下几种治疗方法:1、调节环境:太吵、太冷、太热等。会引起失眠症状。这时候你就需要调整环境因素了。睡觉时要保持环境安静、黑暗,有助于促进大脑褪黑素分泌,改善睡眠。2、生活习惯:喝奶茶、咖啡等。晚上会导致失眠,应该尽可能避免。同时,不要睡得太晚。睡前泡脚、洗热水澡、喝牛奶都可以改善睡眠。3、调节情绪:白天受刺激或脾气暴躁,容易受外界影响等。会导致失眠。你需要调整自己的情绪和性格,这样可以有效改善失眠。
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问题分析:您好,根据您描述的症状看,上述不适情况考虑有脾肾两虚及心脏疾病的可能性,宜看中医来辩证治疗。意见建议:就上述情况建议您考虑看中医来调补一段时间如服用中药汤剂,当然良好规律的生活习惯也是很重要的,尽量养成。
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病情分析: 你好,首先要放松心态,失眠很大一部分原因是由于压力过大、焦虑引起的。意见建议:可以找中医大夫看看,喝点中药调理调理,养成良好的作息习惯,应该会有效果的。
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王玉堂 主任医师
精神科
病情分析: 你好,失眠是一种非常常见的精神疾病,但如果长期没有得到有效的调理与治疗,会逐渐引发身体与精神上的疾病,导致失眠的因素有很多,包括躯体上的因素以及精神上的因素,最好尽快去正规的医院接受诊治,否则病情只会越来越严重。意见建议:平时要注意自己的作息时间以及饮食习惯,多出去散步、锻炼身体来让自己放松下来,也要适当的减轻自己的工作压力,最好尽快去正规专业的医院接受治疗,治疗方法一定要先进科学,不要听取一些没有任何科学依据的偏方,失眠症是一种精神类疾病,但与别的疾病一样,都是越早治疗越好。
长期失眠睡不着怎么治疗?
王玉堂 主任医师
精神科
病情分析: 您好,长期失眠睡不着,建议您去专业的医院与专家交流后,确诊病情,制定合适的治疗方案,避免疾病带给身体的危害,失眠症的危害不容小觑,疾病一定要早发现早治疗。意见建议:睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,上床前或洗个沐浴,或热水泡脚,然后就寝,对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态,有许多具体方法,例如:放松功,已在民间流传,可以借助。
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