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吃哪种钙片可以长高？要坚持多久？

性别：女

年龄：16

吃哪种钙片可以长高？要坚持多久？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

李鹏帅内科极速问诊

三级甲等邢台人民医院

问题分析：你好，身高由遗传因素、营养状况、生活方式等因素决定，增高药可能会解决营养缺乏导致的身高问题，如钙缺乏等。如果你的骨骼线还没有闭合，是还可以长高的。
第一个是要注意营养问题，膳食中要有足够的钙、维生素等，多喝骨头汤，多吃蔬菜等；第二个是要坚持锻炼，适量规律的锻炼对身高提高有很大帮助。

张树遵皮肤科极速问诊

一级甲等唐山滦南柏各庄医院

问题分析：你好，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的

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吃哪种钙片可以长高？要坚持多久？

内科邢台人民医院三级甲等

病情分析：你好，身高由遗传因素、营养状况、生活方式等因素决定，增高药可能会解决营养缺乏导致的身高问题，如钙缺乏等。如果你的骨骼线还没有闭合，是还可以长高的。意见建议：第一个是要注意营养问题，膳食中要有足够的钙、维生素等，多喝骨头汤，多吃蔬菜等；第二个是要坚持锻炼，适量规律的锻炼对身高提高有很大帮助。

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一般锻炼多久可以长高？

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病情分析：一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,意见建议：特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的./

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指导意见：你好，根据你的描述，如果想长高身体的话，建议晚饭后一个小时进行运动，或者是在晚饭前进行运动。练习弹跳加强营养。

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指导意见：根据你现在的年龄来看你目前的身高是有点偏低影响一个人身高的因素有很多常见的有遗传因素，营养问题脑垂体疾病，内分泌代谢性系统疾病，体育锻炼影响等等，根据您的情况，建议平时注意多锻炼多运动，比如跑步跳绳游泳等等加强营养补充胶原蛋白和微量元素保持充足的睡眠时间不要熬夜，这些都是对你长身高有好处的。

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问题分析：你好，一般情况下男性在25岁左右身体基本停止增高，女性是23岁左右，一般来说，男女生在18-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。意见建议：其实男生青春期是14-20岁，在这个阶段都有长高的可能。这个是根据个体情况说的，有的人在进入高中就不会长高了。有些在高中还可以长10cm以上。如果非常想知道自己是否能长高，可以去测一下骨龄和骨骺线是否闭合，这是长高的最关键因素。

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