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跳长高绳要多久才可以见效现在155cm

性别:女

年龄:14岁

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
跳长高绳要多久才可以见效现在155cm
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
时义稳 医师 儿科 极速问诊
二级甲等 河南省内黄县益民医院

问题分析:根据你现在的年龄来看你目前的身高是有点偏低影响一个人身高的因素有很多常见的有遗传因素,营养问题脑垂体疾病,内分泌代谢性系统疾病,体育锻炼影响等等,根据您的情况,建议平时注意多锻炼多运动,比如跑步跳绳游泳等等加强营养补充胶原蛋白和微量元素保持充足的睡眠时间不要熬夜,这些都是对你长身高有好处的。

追问:需要运动多少小时

回复:根据你的情况来看,可以灵活安排,一般每天锻炼,一个小时左右,基本上就可以。

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