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一般锻炼多久可以长高?

性别:男

年龄:14

一般锻炼多久可以长高?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张彩云 妇产科 极速问诊
三级甲等 河北省邢台市人民医院

问题分析:一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,
特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的./

追问:我现在都要2点睡啊,那还会长高吗

回复:您好;考虑可以的不要担心。

追问:

追问:别人说我可以吃那个公鸡会长高很多,真的吗??

回复:您好;不是的建议你经常运动增高。

追问:

回复:您好;祝您增高成功,祝健康

追问:嗯嗯,

追问:谢谢医生,

回复:您好;如果没有其他的问题不要追问了。

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一般锻炼多久可以长高?
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妇产科 河北省邢台市人民医院 三级甲等
病情分析: 一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,意见建议:特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的./
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