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如何让自己苹果肌饱满

性别：女

年龄：24

早上我在照镜子的时候发现苹果肌有一些萎缩，感觉不是特别的美观，如何让自己苹果肌饱满？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
戴耕武 主任医师 皮肤科 极速问诊
三级甲等 四川省人民医院

问题分析：让自己苹果肌饱满一般可以通过玻尿酸填充的方法来进行改善，也可以通过自体脂肪填充的方法进行调整。自体脂肪填充主要是抽取自身其他部位多余的脂肪，比如腰部或者是臀部，然后经过特殊处理后填充在苹果肌部位，从而使苹果肌变得饱满，维持的时间也是比较久的，玻尿酸是属于一种透明质酸，主要能够起到补水和保湿的作用，还能够达到填充凹陷的效果。最好根据自身的情况选择合适的治疗方法，平时要注意好平时的护理工作，避免使皮肤处于缺水的状态。

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不整容如何让苹果肌饱满
林煌 主任医师
整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
不整容通常可以选择注射玻尿酸的方法让苹果肌饱满，也可以选择自体脂肪填充。玻尿酸通过注射的方法，能够直接注入到皮肤的真皮层下，达到填充的目的，不仅可以使苹果肌更加的饱满，还有较好的补水的作用，但是玻尿酸针剂会逐渐的被肌肤吸收，所以维持的时间较短，因此也可以选择自体脂肪填充的方法，使苹果肌饱满，维持的时间比较持久。自体脂肪填充后，不要对局部挤压，也不要有太大的面部表情。
苹果肌太饱满了怎么办
戴耕武 主任医师
皮肤科 四川省人民医院 三级甲等
苹果肌太饱满可以通过日常的按摩方法，让面部脂肪得到运动进而溶解。苹果肌太饱满的人可以采用以下按摩方法来消除一点苹果肌：1、用两手手指在颧骨上画圆。2、用两手的指腹部分轻轻向下推压下眼窝。3、用拇指的指腹部分向上推压颧骨的下方肌肉。4、将食指弯成钩状，扣在眼睛下方的颧骨上，向脸部中间轻轻按压。5、用拇指和食指捏住颧骨处肌肉再松开。6、将拇指和食指连接成圆形轻轻按压苹果肌。建议：按摩是一个需要长期坚持的过程，每天可以重复做3次以上，效果会更加的明显。
如何让自己苹果肌饱满
戴耕武 主任医师
皮肤科 四川省人民医院 三级甲等
让自己苹果肌饱满一般可以通过玻尿酸填充的方法来进行改善，也可以通过自体脂肪填充的方法进行调整。自体脂肪填充主要是抽取自身其他部位多余的脂肪，比如腰部或者是臀部，然后经过特殊处理后填充在苹果肌部位，从而使苹果肌变得饱满，维持的时间也是比较久的，玻尿酸是属于一种透明质酸，主要能够起到补水和保湿的作用，还能够达到填充凹陷的效果。最好根据自身的情况选择合适的治疗方法，平时要注意好平时的护理工作，避免使皮肤处于缺水的状态。
怎么让自己苹果肌饱满
章庆国 主任医师
整形美容 中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
让自己苹果肌饱满可以通过自体脂肪填充的方法，也可以选择玻尿酸填充。苹果肌出现凹陷现象有可能是营养摄入不足引起的，通常需要采取玻尿酸填充的方法效果是比较好的，能够使面部变得比较的丰满。如果担心会出现排斥的反应，也可以选择自体脂肪填充，通常要选择大腿部位的脂肪，脂肪颗粒比较均匀。手术的两周之内最好不要有性生活或者是做剧烈运动，以免导致恢复受到影响，做好面部的清洁。
怎么让自己苹果肌饱满
林煌 主任医师
整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
一般可以通过注射玻尿酸的方式让自己苹果肌饱满，还可采取自体脂肪填充。玻尿酸又名透明质酸，人体皮肤组织成分之1，将玻尿酸以填充物的方式注入到苹果肌内，可以改善苹果肌凹陷的现象，是苹果肌变得饱满，但是再过段时间后，玻尿酸可能会逐渐被人体吸收，如果想要效果长久，建议采取自体脂肪填充的方式，也可以使苹果肌变得饱满，而且效果长久。在注射后要保持注射部位的清洁干爽，避免伤口处沾水，时间内不要按摩局部。
不整容如何让苹果肌饱满
李海东 副主任医师
整形美容 中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
不整容让苹果肌饱满可以通过填充的方法进行改善，可以填充玻尿酸或者是自体脂肪使苹果肌部位变得饱满。适量的在苹果肌部位填充玻尿酸或者是自体脂肪，可以有效的使面部变得更加饱满，达到改善苹果肌扁平的作用。填充苹果肌部位后，短时间内不可以对局部进行按压，以免导致局部皮肤出现，而且从而引起皮肤表面出现凹凸不平的情况。填充苹果肌后可以有效的对面部进行改善，从而达到提高颜值的作用，使面部变得更加美观。
不整容怎样让苹果肌饱满
吕仁荣 副主任医师
整形美容 山东省立医院 三级甲等
不整容一般可以通过注射玻尿酸的方法让苹果肌饱满，一般是不需要在脸部开刀的。玻尿酸是通过皮下脂肪层进行植入，通常可以起到填充局部的作用，可以让苹果肌更加的饱满，而且还可以让自己的脸型更加的好看，有助于去皱皱纹，并且还不需要对脸部开刀。在做完玻尿酸填充以后，由于局部会有轻微肿胀的情况，所以应做好局部护理，尽量不要用手按压面部可以减少面部受损的情况。饮食上应以清淡易消化的食物，尽量避免吃生冷和刺激性的食物，可以减少对皮肤的损伤。
不整容怎样让苹果肌饱满
鲍世威 副主任医师
整形美容 北京医院 三级甲等
不整容可以通过注射玻尿酸使苹果肌饱满，建议选择正规的医疗机构进行注射。玻尿酸是存在于人体的一种透明质酸，具有补水保湿的作用，而且可以对皮肤的凹陷处进行填充，如果注射到苹果肌可以使苹果肌变得饱满，增强脸部的立体感。市场上玻尿酸的质量参差不齐，为了保证注射的效果，建议选择正规的医疗机构，并且选择有经验的医生。平时多吃新鲜的水果与蔬菜，增强身体的免疫力，并且要注意防晒。
经常吃什么能让苹果肌饱满
王阳 副主任医师
整形美容 中国医学科学院北京协和医院 三级甲等
想让苹果肌饱满，可以注意补充蛋白质等。蛋白质是皮肤细胞的生命，美容就要从蛋白质开始。缺乏蛋白质，皮肤就会变得憔悴而无光泽，而缺乏胶原蛋白，肌肤变得干燥而出现皱纹，丧失应有的弹性和光泽，因此想肌肤年轻苹果肌饱满一定要补充蛋白质。适量进食鱼、虾、牛奶等，也可以来一些猪脚、猪皮、鸡脚等富含胶原蛋白的食物，锁住肌肤的水分。当然，最直接有效的方法就是进行苹果肌玻尿酸填充，比饮食效果更佳。
如何让苹果肌变小
吕仁荣 副主任医师
整形美容 山东省立医院 三级甲等
让苹果肌变小可以通过注入瘦脸针的方式进行改善，还需要做好皮肤的护理。苹果肌过大是由于面部肌肉过度发达引起的现象，而注入瘦脸针之后可以麻痹肌肉神经，甚至还可以阻断神经的吸收，使脸部的肌肉出现轻微的萎缩，有利于脸型发生改变，但是需要到专业的医疗机构进行避免注入过量导致皮肤出现僵硬感。而在恢复期间需要给予均衡的营养支持，有利于自身皮肤的好转，还可以促使皮肤美白。
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