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跳绳可以瘦脸吗

性别：女

年龄：20

我想瘦我的脸，听说跳绳是有瘦脸的效果的，请问跳绳是可以瘦脸的吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
章庆国 主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 中国医学科学院整形外科医院

问题分析：跳绳不仅仅可以瘦脸，还对身体有很大的好处。跳绳是全身性的运动,尤其在脸部会瘦得很明显跳绳是一种非常有效的有氧运动。它除了拥有运动的一般益处外，更有很多独特的优点。跳绳每半小时消耗热量四百卡。是一项健美运动，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助，所以选择跳绳来瘦脸部是比较好的。建议每天都要坚持运动，不可以半途而废，不仅没有效果，身体还会不适应。

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打完瘦脸针多久可以跳绳运动
穆大力 主任医师
整形美容 中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
打完瘦脸针一般在一个星期以后可以跳绳运动，避免影响到瘦脸针的作用。瘦脸针的成分是肉毒素，一般用于阻断神经和肌肉的营养，是局部的肌肉出现萎缩的状态，从而达到瘦脸的目的，但是在治疗以后通常会出现局部红肿的情况，可以通过冰敷的方法进行改善，如果过早的运动有可能会导致肿胀更加严重。
跳绳可以瘦脸嘛
林煌 主任医师
整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
跳绳一般可以瘦脸，并且也可以采用注射溶脂针的方法进行治疗。如果脸上的脂肪比较高，通过跳绳的方法通常能够消耗身体多余的热量和脂肪，能够达到瘦身的作用，也能够使脸部变瘦，增加面部的美观。若是感觉效果不明显，也可以到当地正规的医疗整形机构采用注射溶脂针的方法进行治疗，通常能够像局部的脂肪溶解掉，然后会随着身体的新陈代谢排除体外也能够达到很好的瘦脸效果。日常生活中要注意口腔卫生，避免吃一些高热量和高脂肪的食物。
跳绳可以瘦脸吗
章庆国 主任医师
整形美容 中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
跳绳不仅仅可以瘦脸，还对身体有很大的好处。跳绳是全身性的运动,尤其在脸部会瘦得很明显跳绳是一种非常有效的有氧运动。它除了拥有运动的一般益处外，更有很多独特的优点。跳绳每半小时消耗热量四百卡。是一项健美运动，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助，所以选择跳绳来瘦脸部是比较好的。建议每天都要坚持运动，不可以半途而废，不仅没有效果，身体还会不适应。
跳绳可以瘦脸吗
夏德林 主任医师
整形美容 重庆医科大学附属第二医院 三级甲等
跳绳是可以瘦脸的，但是要注意营养的摄入。跳绳之所以可以瘦脸，是因为跳绳时脸部的肌肉也会跟着抖动，由此可见在跳绳的时候脸部也在做运动，而且跳绳时颈部通常都是上扬的，从而使颈部的肌肉加强弹性，消耗着下巴脂肪，最后达到瘦脸的目的，跳绳是可以很有效的瘦脸的，但是要注意每天营养摄入，不然会导致营养不良，影响瘦脸效果。建议平时不要吃一些垃圾食品，可以多补充蛋白质等，对身体是有很大好处的。
跳绳可以瘦脸吗
夏德林 主任医师
整形美容 重庆医科大学附属第二医院 三级甲等
跳绳一般可以瘦脸，但通常需要长时间坚持才能够有好的效果。如果脸部比较肥胖，通过长期跳绳的方式能够燃烧脂肪也能够起到瘦脸的效果，但如果情况比较严重，只是通过跳绳并不能起到完全改善的作用，可以采取注射瘦脸针的方式进行改善，在注射瘦脸针之后能够起到溶解脂肪的作用，并且还能够起到瘦脸的效果。在日常生活中需要做好局部的护理工作，还应注意多休息，避免过度劳累，以免影响到瘦脸效果。
跳绳瘦不瘦脸
夏德林 主任医师
整形美容 重庆医科大学附属第二医院 三级甲等
跳绳一般可以瘦脸，但是效果可能会不太明显。跳绳是一种体育运动锻炼的方法，经常的跳绳能够燃烧掉体内的热量和脂肪，在使身体瘦下来的同时，也能够起到瘦脸的作用，但是通常不会有太明显的效果。如果脸部过于的肥胖，感觉影响到了美观，可以通过注射瘦脸针的方法进行改善，能够快速的达到瘦脸的目的，而且对肌肤的创伤较小，恢复的也很快。平时要避免暴饮暴食，尽量少吃高热量的食物，以清淡饮食为主。
打了瘦脸针可以跳绳运动吗
朱淼 副主任医师
整形美容 上海交通大学医学院附属新华医院 三级甲等
打了瘦脸针不可以跳绳运动，很可能会影响瘦脸针的恢复。跳绳属于剧烈的运动，注射瘦脸针之后面部的组织正处在恢复的状态，在运动的过程当中很可能就会引起药物流散，会影响药物吸收，会影响注射的效果，有可能还会导致面部产生红肿和疼痛。瘦脸针注射之后需要加强面部清洁，减少受到刺激。
打完瘦脸针可以跳绳吗
李海东 副主任医师
整形美容 中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
打完瘦脸针最好不要跳绳，可能会导致伤口的愈合以及术后的效果受到影响。瘦脸针的成分包括肉毒素，通常可以起到阻断肌肉神经的作用，注射以后能够达到肌肉萎缩的现象，有利于很好的瘦脸打造瓜子脸。手术后会导致局部有疼痛或者是肿胀的现象，若是跳绳可能会导致身体出现排号的现象，容易引起伤口出现感染。注射的4小时到6小时之内最好不要平躺，防止肉毒素杆菌出现扩散，影响到术后的效果。
坚持跳绳可以瘦脸吗
任冲 副主任医师
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坚持跳绳能达到有效的瘦脸效果，可以达到辅助减肥的目的。跳绳属于常见的一种运动锻炼，可以有效的消耗身体的热量和脂肪，达到减肥的目的，每天需要控制在30分钟左右长时间坚持才可以达到效果，但是对脸部的脂肪消耗并不是很大。如果想要达到瘦脸的目的，可以选择注射瘦脸针的方法，通常选择的是肉毒素，能够做到肌肉神经。日常要保持良好的脸部卫生习惯，不能用手去抓挠，避免导致伤口出现感染。
坚持跳绳可以瘦脸吗
吕仁荣 副主任医师
整形美容 山东省立医院 三级甲等
坚持跳绳一般并不能瘦脸，需要采取激光溶脂的方法，还可以选择注射瘦脸针。脸上的脂肪比较多，通过激光溶脂可以将面部的脂肪溶解，通过新陈代谢排出达到瘦脸的目的，如果肥胖的比较严重，可以选择注射瘦脸针的方法，主要利用的是肉毒素成分，改善面部的脂肪堆积。跳绳运动可以锻炼身体，能够辅助减肥，防止身体出现肥胖。日常在运动的时候尽量不要做剧烈运动，以免导致肌肉拉伤或者是局部受到创伤。
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