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怎么放松咬肌

性别：女

年龄：28

我的咬肌部位总是会出现特别紧张的现象，而且伴随着酸胀感，很可能需要放松，怎么放松咬肌？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

林煌主任医师整形美容极速问诊

三级甲等首都医科大学附属北京安贞医院

问题分析：放松咬肌大多数需要在局部进行适量热敷和按摩，也可以注射瘦脸针。咬肌过度疲劳很可能是在平时生活中局部出现了特别肥胖导致的，也可能和血液循环不太好有关系，在进行按摩和热敷的时候能使这些症状得到改善，而且还可以加速新陈代谢。如果咬肌特别肥大就要注射瘦脸针，瘦脸针里面有肉毒素可以阻断神经对肌肉的营养，咬肌会短时间内变小。平时尽量减少吃过坚硬食物，也不要长期咀嚼，都可能会导致咬肌部位出现酸胀。

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放松咬肌的方法

林煌主任医师

整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

放松咬肌可以通过物理的方式来改善，必要时也可以做抽脂手术。放松咬肌可以适当的进行局部按摩，每天坚持按摩半个小时左右的时间，就能够起到瘦咬肌的作用，并且还有助于加快局部的血液循环。如果感觉自己咬肌特别的大，是由于脂肪堆积所引起的，可以通过抽脂抽出的方式来改善，将局部多余的脂肪抽出能够达到很好的瘦脸效果。在做完抽脂手术之后要注意休息，避免过度劳累，不可以做一些剧烈的运动。

腰椎酸痛怎么放松

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

腰椎酸痛的放松方法为腰椎牵引、腰部微波治疗或超短波治疗等。腰椎酸痛可以采取如下措施：第一是腰椎牵引1个小时可以缓解腰椎肌肉的抽筋、充血、疼痛等，持续牵引3~5天后效果会更加显著；腰部微波疗法或超短波疗法，持续治疗5-7天，能促进腰部的血流和缓解疼痛；可以拉伸腰部和腰部的肌肉，减轻腰部和腰部的疼痛。

咬肌大怎么瘦咬肌

章庆国主任医师

整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等

咬肌大可以通过注射肉毒素瘦下来，要去正规的医院进行注射。咬肌肥大会影响到面部轮廓的美观，注射肉毒素能够有效瘦咬肌，面部轮廓也会因此得到改善。将肉毒素注射到咬肌部位，能有效阻断神经肌肉传导，使得肥大的咬肌萎缩，从而达到瘦脸效果。不过肉毒素会随着时间推移被人体代谢掉，因此效果不能长久保持，通常只能够保持6-12个月左右。建议去正规的美容医院进行肉毒素的注射，注射后要注意针口部位不要沾水，不要暴晒，避免造成感染，注意饮食清淡，不要吃粘牙坚硬的食物。

怎么放松咬肌

林煌主任医师

整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

放松咬肌大多数需要在局部进行适量热敷和按摩，也可以注射瘦脸针。咬肌过度疲劳很可能是在平时生活中局部出现了特别肥胖导致的，也可能和血液循环不太好有关系，在进行按摩和热敷的时候能使这些症状得到改善，而且还可以加速新陈代谢。如果咬肌特别肥大就要注射瘦脸针，瘦脸针里面有肉毒素可以阻断神经对肌肉的营养，咬肌会短时间内变小。平时尽量减少吃过坚硬食物，也不要长期咀嚼，都可能会导致咬肌部位出现酸胀。

怎么样放松咬肌

戴耕武主任医师

皮肤科四川省人民医院三级甲等

放松咬肌可以通过注射瘦脸针的方法来进行改善，也可以通过按摩的方法来进行调理。放松咬肌可以适当的进行按摩，通过按摩能够加速局部的血液循环，也有利于放松咬肌，或者对局部进行热敷都能达到一定的改善效果。对于咬肌肥大比较严重的人群，可以通过注射用瘦脸针的方法，能够使咬肌尽快的萎缩，从而达到治疗效果。在日常生活中要尽量避免长时间的咀嚼食物，比如咀嚼口香糖，以免造成咬肌再次肥大的现象。

怎样放松咬肌

夏德林主任医师

整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等

放松咬肌尽量不要长时间的咀嚼，另外也可以通过注射瘦脸针进行治疗。咬肌紧张可能是长期吃口香糖以及槟榔类的食物所造成的，因此会变得越来越大，因此可以通过注射瘦脸针进行治疗能够达到比较好的效果，中两针的成分是肉毒素，一般用于阻断神经以肌肉的传导，使肌肉出现萎缩的情况，从而达到改善咬肌紧张的情况。在日常生活中要多休息，而且还要保持口腔内的环境卫生，避免吃辛辣刺激性的食物。

怎样放松咬肌

林煌主任医师

整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

放松咬肌可以选择注射溶脂针的方法，另外要避免吃一些坚硬或者是生冷的食物。咬肌比较肥大，可能是经常嚼口香糖或者是嚼槟榔的因素，可能是脂肪堆积或者是家族遗传的因素，因此通过注射溶脂针的方法能够得到改善。溶脂针的成分包括肉毒素可以起到溶解脂肪的作用，同时还可以阻断肌肉神经达到收缩肌肉，改善咬肌肥大的作用。平常要避免经常吃辣椒或者是比较油腻的食物，以免影响到术后的恢复，保持面部的清洁。

髂腰肌过紧怎么放松

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

通常来说，髂腰肌过紧可以通过改变站姿、适当运动、手术治疗等放松。1.改变站姿：如果髂腰肌太紧，可以通过站姿后伸腰椎，缓慢的腰弓向前牵拉骶腰肌，或采取“燕飞”姿势，即躺在床上，两腿后伸、腰部前倾。2.适当运动：可以进行侧腰部和腰部的运动，这样可以让你的髂腰肌得到松弛，还可以通过运动来缓解压力，例如游泳、打羽毛球等。3.手术治疗：严重的髂腰肌痉挛过于紧张，要做外科手术。

脸上咬肌肉怎么消除

聂小娟副主任医师

皮肤科山东省立医院三级甲等

如果面部咬肌肥大，可以打瘦脸针来消除。因为瘦脸针可以起到收缩咬肌的作用。大多数病人在一次注射后就会有明显的改善。有些人可能会感觉到不适，但因为减肥针并不是永久的，所以不舒服的感觉会慢慢的消失。瘦脸针一次可以持续6个月，3-6个月后可以再打一次，这样可以延长持续时间。平时要多吃口香糖，不要吃硬的东西。

咬肌大怎么瘦咬肌

朱淼副主任医师

整形美容上海交通大学医学院附属新华医院三级甲等

咬肌大瘦咬肌可以通过注射瘦脸针的方法治疗，能够起到不错的功效。如果出现了咬肌大的情况，可能是不良的生活习惯所造成的，比如经常吃口香糖和槟榔等，也可能是先天发育不良所造成的。因此可以到正规的医院通过注射瘦脸针的方法治疗，瘦脸针的成分是肉毒素，一般用于阻断神经和肌肉的营养，使局部的肌肉萎缩，达到受咬肌的作用。在日常生活中饮食要以清淡为主，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，要多休息。

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