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腿粗肚子大怎么快速瘦身

性别：女

年龄：27

我由于吃的多，导致腿很粗，肚子也很大，现在我也越来越自卑，想快点瘦下来，请问腿粗肚子大怎么快速瘦身？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
林煌 主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京安贞医院

问题分析：腿粗肚子大，快速瘦身的方法是吸脂手术，见效快。吸脂手术是瘦身效果响度较好而且见效很快的一种方法，通过水动力吸脂仪或者电子负压吸脂仪将身体局部皮下脂肪吸出来，手术的切口非常小属于微创性，做完之后很快可以见到效。建议：在一周内不要让创面皮肤沾水也不要做剧烈运动，饮食上不吃辛辣刺激食物，就能在十天左右恢复健康。平时三餐尽量定时定量，避免高脂饮食，尤其避免食用辛辣油腻的食物，可以多吃蔬菜水果，多补充维生素以及蛋白质。

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腿粗肚子大怎么快速瘦身
林煌 主任医师
整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
腿粗肚子大，快速瘦身的方法是吸脂手术，见效快。吸脂手术是瘦身效果响度较好而且见效很快的一种方法，通过水动力吸脂仪或者电子负压吸脂仪将身体局部皮下脂肪吸出来，手术的切口非常小属于微创性，做完之后很快可以见到效。建议：在一周内不要让创面皮肤沾水也不要做剧烈运动，饮食上不吃辛辣刺激食物，就能在十天左右恢复健康。平时三餐尽量定时定量，避免高脂饮食，尤其避免食用辛辣油腻的食物，可以多吃蔬菜水果，多补充维生素以及蛋白质。
怎么瘦身
林煌 主任医师
整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
可以通过控制饮食，增加运动量的方式进行瘦身。身材比较肥胖可能是因为摄入热量过多造成的，还有可能是因为脂肪堆积太多形成的，可以减少热量的摄入，多做一些跳绳或开合跳等可以瘦全身脂肪的动作，可以将堆积在皮下的脂肪逐渐改善，就可以达到瘦身的效果。如果觉得运动的方式见效比较慢，也可以通过吸脂手术的方式快速有效的减掉身上的脂肪。平时一定不要吃太过于油腻的食物，否则会再次形成生态肥胖的情况，影响患者的整体美观度。
产后怎么瘦身
王阳 副主任医师
整形美容 中国医学科学院北京协和医院 三级甲等
产后可以选择抽脂手术，或者是改善饮食和运动等方法都能快速瘦身。在生产之后身体肥胖比较严重，需要及时到医院进行，然后X线扫描可以准确判断皮下脂肪数量，可以针对性调整脂肪提取数量。出现局部脂肪堆积时，最好选择运动和改善饮食效果都比较好，最好选择仰卧起坐或者是俯卧撑等都可以促进体内脂肪分解和燃烧。在减肥瘦身期间还需要调整饮食，可以适当吃一些粗纤维食物，可以加快胃肠道蠕动。
产后怎样瘦身
杨晓楠 副主任医师
整形美容 中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
产后可以通过运动或者是抽脂的方式瘦身，产后时间不同瘦身也不一样。生完孩子之后如果做减肥可能会导致，抵抗力免疫力下降还会影响子宫的正常恢复，要在生完孩子之后半年和一年左右才能进行减肥，这样能起到减肥效果，还能使子宫恢复正常。如果是通过抽脂的方式，抽脂减肥要去正规医院，根据身体肥胖程度选择适合的抽脂量和抽脂位置。在减肥时还要注意饮食，不能吃比较油腻和脂肪含量多的食物，这些食物都会导致身体肥胖。
如何能快速瘦身
吕仁荣 副主任医师
整形美容 山东省立医院 三级甲等
可以通过埋线减肥来快速瘦身，效果比较不错。埋线减肥通常在身体穴位埋入蛋白线，能够起到疏通经络的效果，而且还能够抑制胃肠道吸收以及消化，能够加快身体代谢，促进脂肪分解，可以快速达到瘦身的效果，但是在减肥后还要合理饮食，并且还要适当的进行体育锻炼，避免出现反弹的情况。
怎么才能瘦身
杨晓楠 副主任医师
整形美容 中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
瘦身一般可以通过穴位减肥或者是埋线减肥的方式，也可以选择局部吸脂或者是光纤溶脂等方式治疗。光纤溶脂通常是采取等离子的光热现象，迅速锁定于脂肪的部位，帮助脂肪在吸收能量后出现脂肪快速分解和液化的期限，并且随着自身的代谢排出体外，从而达到减肥副作用的效果。要使用弹力绷带绷紧可以起到局部塑形和紧致的效果。在日常生活期间要减少暴饮暴食的现象，避免吃油脂和油腻性的食物，多进行有氧的运动。
怎么瘦身快
卿勇 副主任医师
整形美容 四川大学华西医院 三级甲等
瘦身快一般需要选择抽脂手术的方法，同时还要控制好饮食。身体肥胖可能会导致脂肪堆积在臀部或者是腹部，有些人会出现大腿部位，因此需要通过抽脂手术的方法能够对局部瘦身的效果是比较好的，同时还可以打造S身材。预防肥胖出现反弹的现象，要避免暴饮暴食或者是吃一些高热量或者是高脂肪的食物，每天适当的做一些运动锻炼。平常多吃些蔬菜和水果，能够促进肠道的蠕动，防止出现便秘现象，多喝些热水。
怎么瘦身快
王阳 副主任医师
整形美容 中国医学科学院北京协和医院 三级甲等
瘦身比较快的方法主要包括全身吸脂，也可以通过注射溶脂针或者是锻炼身体来进行减肥。全身吸脂是属于目前减肥比较快速的一种方式，主要是采用了细小的针头，将体内多余的脂肪给吸出一部分来达到减肥的目的，在经过减肥之后，可以塑造比较好的身材，能够让身材看起来显得更加优美。但是吸脂过多的情况下，有可能会导致皮肤组织受到损伤。减肥期间还应该适当参加一些有氧运动，有利于体内脂肪燃烧，防止体重出现反弹。
怎么瘦身快
杨晓楠 副主任医师
整形美容 中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
瘦身快的方法通常需要到医院进行抽脂或者溶脂，也可以选择水动力吸脂等。瘦身快的方法有很多种，每个人的情况会不一样，要根据自身状况采取有效的方式来进行瘦身。如果肥胖的比较严重，就可能需要到医院进行抽脂或者溶脂，主要是在自身肥胖的部位做切口，然后将导管插进去，把里面的脂肪迅速排出到体外。为了减少后期反弹，最好及时进行消炎和护理，也要做好饮食管理，不能再暴饮暴食。
怎么瘦身瘦腿瘦肚子
杨晓楠 副主任医师
整形美容 中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
瘦身瘦腿瘦肚子最好选择抽脂手术，或者是注射瘦腿针等方法来治疗效果比较好。暴饮暴食或者是不爱做运动引起的皮下脂肪堆积比较严重，最好选择抽脂手术来治疗，可以通过腹压和超声波震动将皮下脂肪排出，能快速达到减肥瘦身作用。长时间站立或者是高强度运动，有可能会导致腿部肌肉发达，出现腿部变粗，最好选择后注射瘦腿针来治疗。减肥期间还需要改善饮食，最好不要吃油炸食品或者是肥肉，以免导致体内热量堆积。
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