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懒人减肥腰带有用吗

性别：女

年龄：27

我朋友给我推荐懒人减肥腰带，我想问一下减肥腰带有用吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
林煌 主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京安贞医院

问题分析：减肥腰带的减肥效果是非常不靠谱的。因为脂肪要燃烧的话必须通过有氧运动的氧化，在体外适加振动等外力，看上去是振动了脂肪但是并不能达到有氧氧化的作用，因此减肥腰带对于减肥来说效果并不明显。想要燃烧脂肪的话，需要进行持续二十分钟以上的大肌肉群的运动而且需要达到一定的心率才可以，减肥腰带并不能达到这种效果。如果要减肥，不能暴饮暴食，要控制一日三餐的量，特别是控制晚餐的量，不能吃高热量、高脂肪的食物，不能吃油炸、烧烤的食物。

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减肥腰带有用吗？
穆大力 主任医师
整形美容 中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
减肥腰带一般是没有用的，可以通过抽脂手术减肥。减肥腰带并没有减肥瘦身的效果，如果想要减肥瘦身，通常可以做抽脂手术，能够利用负压吸引的方法，将体内多余的脂肪抽出来，从而可以有效的改善身体肥胖的问题。还要严格控制饮食，尽量避免吃一些高脂肪以及高热量的食物，以免导致脂肪堆积。
懒人减肥腰带有用吗
林煌 主任医师
整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
减肥腰带的减肥效果是非常不靠谱的。因为脂肪要燃烧的话必须通过有氧运动的氧化，在体外适加振动等外力，看上去是振动了脂肪但是并不能达到有氧氧化的作用，因此减肥腰带对于减肥来说效果并不明显。想要燃烧脂肪的话，需要进行持续二十分钟以上的大肌肉群的运动而且需要达到一定的心率才可以，减肥腰带并不能达到这种效果。如果要减肥，不能暴饮暴食，要控制一日三餐的量，特别是控制晚餐的量，不能吃高热量、高脂肪的食物，不能吃油炸、烧烤的食物。
震动减肥腰带有用吗管事吗
林煌 主任医师
整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
震动减肥腰带有用，但是减肥的效果不是特别理想。震动减肥腰带在使用的过程当中可以对皮肤起到震动的作用，有利于体内脂肪得到燃烧，然后随着代谢功能排出体外，从而来达到减肥效果，但是需要长期使用才可以看到明显的瘦身效果。体型比较肥胖的，还需要选择科学的减肥方式，比如水动力吸脂手术。
振动减肥腰带有用吗
章庆国 主任医师
整形美容 中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
振动减肥腰带通常是有用的，能够起到减肥的效果。振动腰带主要是通过局部的振动原理，快速的将局部的脂肪震碎，然后通过人体的血液循环或者是新陈代谢排出体外，达到减肥的效果，但是需要长时间的坚持。如果想要快速瘦身，患者可以通过吸脂手术的方式来进行改善，主要是在局部切一个小伤口，然后通过负压的原理将局部多余的脂肪抽除掉，达到瘦身的效果。生活中也可以适当的增加一些有氧运动或者是户外运动，控制好饮食，避免暴饮暴食。
减肥燃脂机腰带有用吗
吕仁荣 副主任医师
整形美容 山东省立医院 三级甲等
减肥燃脂腰带有一定的辅助作用，但是效果如何，还是因人而异的。脂肪燃脂机有很多种。甩脂腰带就是其中之一，甩脂腰带的形状像腰带一样。该腰带在使用时可以自由调节运行强度以及位置。目前市场上的腹部燃脂腰带，一种是通过马达震动来实现脱脂的，另一种就是通过红外高温燃烧脂肪来实现减肥目的的。燃脂腰带不仅作用于腹部，还作用于臀部、大腿部等，因此发挥着很多作用。建议想要减肥的求美者，还是要注意饮食，运动的合理搭配，进行健康瘦身。
减肥燃脂机腰带有用吗
李海东 副主任医师
整形美容 中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
对于求美者来说，减肥燃脂腰带可以起到一个辅助，帮助作用，还是要进行运动来合理瘦身。对于减肥燃脂机来说，其实最常见的甩脂腰带。因为甩脂腰带这个运动器具是和腰带差不多的，还可以自由调节皮带的安装装置，但是基本上这个运动器具持续的运动时间必须要长达２０分钟左右才可以得到脂肪燃烧的效果，这个减肥燃脂腰带还是有一定的作用的。建议求美者制定一个合理且适合自己的瘦身计划，做到健康瘦身，还要多吃富含维生素高的蔬菜水果。
减肥束腰带有用吗
朱淼 副主任医师
整形美容 上海交通大学医学院附属新华医院 三级甲等
减肥束腰带有用，但是作用并不是特别的明显。也不是适合所有人使用，减肥瘦腰只能治标，不能治本，从外观上看不到肥肉，但是体重并没有下降。腰上面的肉特别多，可以到医美机构通过抽脂手术来进行减肥，在腰部做比较小的切口，把多余的脂肪和组织利用负压的原理及时抽吸出来，达到比较好的瘦腰效果。做完抽脂手术之后需要做好局部护理工作，不要抓挠局部的皮肤，以免引起感染，影响局部的恢复。
减肥束腰带有用吗
鲍世威 副主任医师
整形美容 北京医院 三级甲等
减肥束腰带应该有用，但具体效果与个人体质有关。如果脂肪增长速度不快的人，穿减肥的束腰带能有效预防脂肪堆积，但是需要长期穿才能起到效果。可以通过充值的方式来进行减肥，这样能避免束腹带减肥的效果不明显，束腰带能使腰部的负担减轻，长期穿还能使毛细血管扩张，起到促进血液循环的作用，但具体的瘦身效果与个人体质有关。在减肥期间要制定规律的生活作息，避免长期久坐或者是卧床休息。
减肥腰带有用吗?
吕仁荣 副主任医师
整形美容 山东省立医院 三级甲等
瘦身腰带只能作为减肥时辅助应用，收紧腹部使脂肪不容易在腹部堆积，但是不能减掉其他部位的脂肪，而且使用瘦身腰带，要配合控制饮食和规律的运动效果更明显。减肥腰带的主要作用通过物理挤压作用，把腰部和腹部的赘肉分别向上和向下推，起到局部的塑型作用，没有减少赘肉，也不会促进脂肪的燃烧，所以如果是为了短时间维持良好的体型，是可以用减肥腰带的。但是对于减少腰腹部的脂肪，这是没有作用的。建议减少腹部脂肪，主要还是在饮食控制得基础上，做一些针对腹部的锻炼，比如仰卧起坐、下蹲起等。
懒人抖抖机减肥有用吗
黄世昌 副主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
懒人抖抖机减肥是有一定作用的，主要是通过物理的作用来使机体被迫的运动，消耗能量。因为是被动运动，所以说消耗的总能量不大，如果要想达到更好的减肥效果，还是要配合严格的饮食和运动。
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