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懒人抖抖机减肥有用吗

属于微胖体型，一直想减肥，又担心节食后影响身体，朋友说可以试试懒人抖抖机，懒人抖抖机减肥是否有用?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
黄世昌 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析：懒人抖抖机减肥是有一定作用的，主要是通过物理的作用来使机体被迫的运动，消耗能量。因为是被动运动，所以说消耗的总能量不大，如果要想达到更好的减肥效果，还是要配合严格的饮食和运动。

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懒人减肥腰带有用吗
林煌 主任医师
整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
减肥腰带的减肥效果是非常不靠谱的。因为脂肪要燃烧的话必须通过有氧运动的氧化，在体外适加振动等外力，看上去是振动了脂肪但是并不能达到有氧氧化的作用，因此减肥腰带对于减肥来说效果并不明显。想要燃烧脂肪的话，需要进行持续二十分钟以上的大肌肉群的运动而且需要达到一定的心率才可以，减肥腰带并不能达到这种效果。如果要减肥，不能暴饮暴食，要控制一日三餐的量，特别是控制晚餐的量，不能吃高热量、高脂肪的食物，不能吃油炸、烧烤的食物。
抖抖机减肥的效果
黄世昌 副主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
抖机的减肥效果几乎为零，而且长期使用还可能对身体有害，很多人在尝试过后，表示没有什么效果，大部分人觉得抖机是无用的，其实这种机器确实不能帮助大家消耗脂肪，这种被动的运动是不可能去脂的。
减肥神器抖抖机有用吗
朱淼 副主任医师
整形美容 上海交通大学医学院附属新华医院 三级甲等
减肥神器抖抖机一般是有用，但是效果一般是比较慢的。如果患者想要快速达到减肥的效果，最好是到专业的美容机构通过激光溶脂的方式或者是全身抽脂手术来进行减肥。激光溶脂一般是利用激光的物理光束直接作用在局部的真皮层，将真皮层内的脂肪细胞进行击碎，并促进细小化的脂肪细胞，随着身体的新陈代谢排出体外，达到瘦身的效果。在进行激光溶脂手术后，患者还需要做好局部的护理工作，避免感染现象的发生。
减肥神器抖抖机有用吗
吕仁荣 副主任医师
整形美容 山东省立医院 三级甲等
减肥神器抖抖机一般是有用的，但是效果不是很明显。减肥神器抖抖机通常可以起到抖动，肌肉的作用，可以消耗体内的脂肪，从而达到减肥的作用，但是抖动的幅度非常小，所以效果不是很好。如果想要减肥的话，一般可以通过运动锻炼的方法进行减肥，也可以通过注射玻尿酸或者是溶脂针的方法进行减肥，可以快速的进行瘦身。在减肥期间饮食上要以低盐低脂的食物为主，尽量避免吃一些高热量和高脂肪的食物，可以减少皮肤受损。
减肥神器抖抖机有用吗
黄世昌 副主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
减肥神器抖抖机的效果并不是很明显，减肥需要合理的饮食和运动，有氧与无氧的结合，并且在长时间的坚持下，才起到减肥瘦身的效果。但是减肥神器抖抖机也是通过一些物理的作用来使机体被迫的运动、消耗一些能量，但因为是被动运动，所以消耗的总能量不大，并不能达到理想的减肥效果。减肥要配合严格的饮食和运动，要增加运动量，比如快走、慢跑、游泳等。
懒人抖抖机减肥有用吗
黄世昌 副主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
懒人抖抖机减肥是有一定作用的，主要是通过物理的作用来使机体被迫的运动，消耗能量。因为是被动运动，所以说消耗的总能量不大，如果要想达到更好的减肥效果，还是要配合严格的饮食和运动。
懒人减肥的方法
路会 副主任医师
整形美容 中日友好医院 三级甲等
懒人减肥的方法一般包括吸脂手术，减肥瘦身的效果比较快。身体肥胖有可能是饮食不当造成的，比如经常暴饮暴食，还有可能是运动量过少的原因。吸脂手术可以在皮肤隐蔽处做一个小切口，然后将局部多余的脂肪吸出体外，从而达到快速瘦身的效果，并且对身体造成的创伤较小，比较适合懒人减肥。术后还有保持局部干燥清洁，短时间内避免沾水。日常还应保持一日三餐定时定量，避免暴饮暴食，以免加重肥胖情况。
懒人减肥法躺着就能瘦吗
王阳 副主任医师
整形美容 中国医学科学院北京协和医院 三级甲等
懒人减肥法躺着一般是可以瘦的，可以通过手术的方法来改善。懒人减肥法主要是针对不爱做运动的人全来使用，可以通过抽脂手术的方法来改善，通过抽脂手术能够将身体当中的多余脂肪快速的抽出来，可以改善局部脂肪堆积的症状，也能达到快速的瘦身以及减肥的效果。也可以通过激光溶脂手术的方法，减少局部脂肪堆积达到瘦身作用。在做完治疗之后要控制好饮食，尽量避免高热量和高脂肪类的食物摄入，饮食要以清淡为主。
懒人减肥机有副作用吗
吕仁荣 副主任医师
整形美容 山东省立医院 三级甲等
懒人减肥机通常是有一定副作用的，可以通过抽脂手术的方法治疗。懒人减肥机通常是利用振动的原理甩掉脂肪，长时间使用，可能会对身体的健康造成影响，还会出现反弹的现象。如果身体有肥胖的现象，可以到正规的医院抽脂进行治疗，能够将身上多余的脂肪抽出体外，有助于达到很好的减肥效果。
懒人减肥腰带有没有用
王阳 副主任医师
整形美容 中国医学科学院北京协和医院 三级甲等
目前还没有关于过度肥胖者用懒人瘦身甩脂机、抖抖机、减肥神器瘦腰瘦腿肚子腰带甩肉燃脂运动器材瘦身成功的报道，所以也不太清楚其效果如何。减肥主要是通过控制能量的摄入，增加能量的输出达到减脂肪的效果，根据求美者的情况，建议求美者去正规医院医疗美容医院行吸脂手术，可以快速的瘦腰部、腹部、大腿等，同时控制饮食总量，效果会很明显的。减肥还是推荐使用有氧运动，然后搭配合理的饮食才会取得比较好的效果。
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