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减肥可以吃草莓吗?

性别：女

年龄：27

我非常的喜欢吃草莓，但是这段时间正在减肥，还包括对减肥的效果产生不利的影响，减肥可以吃草莓吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
鲍世威 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析：减肥通常是可以吃草莓的，对于减肥的效果并不会产生不利的影响。草莓中含有大量的微量元素，而且维生素成分也是非常丰富的，能够能够补充人体的所需，另外对于减肥的效果是不会产生影响的，若是感觉食疗的方式减肥太慢，也可以通过做吸脂手术的方式治疗。吸脂手术是特定的药物注射到脂肪内部，分解成小颗粒，通过负压的方式吸出体外，达到快速减肥的目的。在做完手术后，不能够用手去触摸伤口的部位，因为有可能会导致局部出现感染或者发炎的症状。

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夏德林 主任医师
整形美容 重庆医科大学附属第二医院 三级甲等
草莓一般不可以减肥，可以通过吸脂的方法减肥。草莓属于水果，里面含有丰富的营养物质，吃草莓可以补充身体的营养，但是对减肥是没有作用的。在减肥的时候可以通过吸脂的方法进行减肥，吸脂是利用物理手段将身上的脂肪击碎，然后再隐秘的部位做一个小切口，利用负压抽取多余的脂肪，起到快速减肥的作用。
减肥可以吃草莓吗？
章庆国 主任医师
整形美容 中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
减肥通常是可以吃草莓的，但是不要一次性吃太多。在减肥期间一定要注意合理的饮食，可以适量的吃一些草莓，能够补充身体所需要的维生素和水分，在在减肥期间不可以光吃一些草莓，可能会导致身体营养不良，从而会出现一些不适的症状，比如浑身乏力或者是头晕。减肥期间要养成良好的生活习惯，避免暴饮暴食，而且也不要吃油腻的食物。
草莓减肥不
吕仁荣 副主任医师
整形美容 山东省立医院 三级甲等
减肥的时候是可以吃草莓的，对减肥有帮助。草莓的营养价值比较丰富，其中的糖类、蛋白质、氨基酸、果胶、维生素含量都非常丰富，吃了草莓之后不但可以为人体提供量，还可以消除颜面部位的色素沉着，加速脂肪的燃烧，可以为人体补充丰富的纤维素，能够促进肠道蠕动的速度，帮助排便，从而起到帮助减肥的作用。单纯的进行饮食调理的减肥方法比较慢，还是需要同时加强一些运动锻炼,只有饮食和运动达到合理的结合,オ有利于促进体重的快速下降。建议求美者在正规医美机构医生指导下进行科学减肥。
草莓减肥不
朱淼 副主任医师
整形美容 上海交通大学医学院附属新华医院 三级甲等
草莓属于热量低的食物是可以减肥的。草莓中含有碳水化合物和纤维素，营养丰富。草莓中丰富的果胶可以刺激肠胃蠕动，增加消化液分泌，帮助消化与吸收，从而达到减肥的作用。而且摄入草莓后具有饱腹感，可减少其他食物的摄入。不要选择在睡前吃草莓，草莓中含有糖分，需要时间和运动才能消化掉，否则会转化成脂肪堆积在体内，引起肥胖。减肥期间注意尽量不要吃一些热量高的食物,不要吃一些酸辣刺激性的食物,尽量不要吃一些油炸的食品和太甜的食物。必要时咨询正规医美机构医生，进行科学减肥。
草莓是减肥的吗
杨晓楠 副主任医师
整形美容 中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
草莓营养丰富，具有减肥的功效。草莓含有丰富的果胶，可以吸附肠道中的毒素和垃圾，加速排毒，而且草莓是一种低热量水果，摄入后具有饱腹感。可减少食物摄入，促进胃肠蠕动，利于食物消化与吸收。平时可以在饭后吃草莓，但最好不要空腹食用，以免刺激胃酸分泌过多，引起腹泻等症状。减肥要进行适当的运动，少量多餐，让胃肠得到充分休息。建议求美者在正规医美机构医生指导下进行科学减肥。减肥期间多吃一些清淡的蔬菜和水果，同时也注意多吃一些富含纤维素的食物。
草莓是减肥的吗
孙香兰 副主任医师
内科 山东省立医院 三级甲等
草莓营养丰富，具有减肥的功效。草莓含有丰富的果胶，可以吸附肠道中的毒素和垃圾，加速排毒，而且草莓是一种低热量水果，摄入后具有饱腹感。可减少食物摄入，促进胃肠蠕动，利于食物消化与吸收。平时可以在饭后吃草莓，但最好不要空腹食用，以免刺激胃酸分泌过多，引起腹泻等症状。减肥要进行适当的运动，少量多餐，让胃肠得到充分休息。建议求美者在正规医美机构医生指导下进行科学减肥。减肥期间多吃一些清淡的蔬菜和水果，同时也注意多吃一些富含纤维素的食物。
减肥可以吃草莓吗
任冲 副主任医师
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减肥一般可以吃草莓，对于减肥会起到一定的帮助。身体有肥胖的状况多数是由于长期久坐不动所引起的，可以通过加强运动的方式改善，比如跳绳或者骑单车的，达到减肥的作用，但是效果特别的缓慢，也可以通过做抽脂手术的方式减肥，能够达到快速减肥的效果在之后也不会出现反弹现象，另外在减肥期间是可以吃草莓的，并不会对减肥的效果产生不利的影响。在日常生活中尽量不要吃高热量或者高脂肪的食物，也不能够用手去触摸伤口的部位，为以免对伤口的恢复产生不利的影响。
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鲍世威 副主任医师
整形美容 北京医院 三级甲等
减肥通常是可以吃草莓的，对于减肥的效果并不会产生不利的影响。草莓中含有大量的微量元素，而且维生素成分也是非常丰富的，能够能够补充人体的所需，另外对于减肥的效果是不会产生影响的，若是感觉食疗的方式减肥太慢，也可以通过做吸脂手术的方式治疗。吸脂手术是特定的药物注射到脂肪内部，分解成小颗粒，通过负压的方式吸出体外，达到快速减肥的目的。在做完手术后，不能够用手去触摸伤口的部位，因为有可能会导致局部出现感染或者发炎的症状。
减肥可以吃草莓么
孙香兰 副主任医师
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草莓可以作为减肥的水果食用，而且对身体有好处。草莓是一种常见的水果,草莓不但好看而且也很好吃,可以将草莓做成草莓汁也可以用草莓来做成草莓茶,草莓还能做成甜点和直接搭配做成菜肴,草莓多吃对于身体有很好的保健作用,而且吃草莓不容易长胖。可以少食,一天吃五六个。减肥期间,可以多吃粗纤维的食物,比如南瓜、玉米、芋头等。多喝白开水,少喝饮料。晚饭吃蛋白多的食物。一天可以运动12个小时。比如快走、慢跑。可以加一些无氧运动。将饮食控制与运动相结合搭配进行，长期坚持，定能取得想要的效果。
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减肥可以吃醋的。食醋中富含的氨基酸可以促使脂肪代谢，使身体中所储存的过多脂肪能够转化为体能而被消耗掉，对蛋白、糖类等的新陈代谢也有好处，还可以增强机体对脂肪的代谢作用，从而能够起到良好的瘦身减肥作用。
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