性别:男
问题分析:健身后喝酒会影响骨骼健康和健身效果。健身后喝酒,酒中的酒精在人体内新陈代谢会排挤出人体内的钙元素,人体细胞的正常活动和钙元素联系非常的紧密,如果人体的钙元素流失过多,使人体骨髓内的脂肪细胞增大,还容易造成人体骨质疏松等,若经常健身后喝酒,还会造成全身乏力和运动功能下降,还容易嗜睡,影响身体健康和健身效果。若健身之后要应酬喝酒的话,建议可以在锻炼之后先去补充一些碳水化合物,还有就是喝酒的时候切记不要去拼酒,喝完酒后要补充水分。