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海参怎样吃营养价值高

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海参怎样吃营养价值高
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李飞飞 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:海参中富含的丰富蛋白质及微量元素,儿童不适合吃,如果吃了可能会引起儿童出现消化不良等症状,因为儿童的身体发育尚未定型,应当慎吃海参。
海参是一种偏凉性的食物,海参的确是一种养生保健功效非常强大的保健品,但是如果盲目过量的服用的话,也会给身体造成虚不受补,越补身体越差的问题。例如肾功能不好和脾胃虚弱的人群吃海参会导致病情加重,长期服用也是有一些副作用的存在。
海参含有一种海参多糖,可能会对人体免疫力有好处。适量吃海参可以为人体提供足够的营养,增强人体免疫力,防止人体衰老,海参中含有防治肿瘤的重要元素。

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吃海参上火吗
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
食用海参,不用担心会上火的症状。海参营养价值丰富,是极佳的补品,一年四季都可以食用。海参的营养价值主要有海参含胆固醇低,脂肪含量相对少,是典型的高蛋白,低脂肪,低胆固醇食物。对高血压,冠心病,肝炎等病人以及老年人堪称食疗佳品。
纯牛奶和酸奶哪个营养价值高
孟妍 副主任医师
其他 山东省立医院 三级甲等
纯牛奶和酸奶哪个营养价值高不能一概而论。两者之间的营养构成类似,都含有大量的蛋白质、氨基酸、矿物质和钙离子。酸奶本身是用纯牛奶发酵制作而成,里面产生了大量的乳酸菌,摄入体内之后,这些乳酸菌可以稳定肠道内的菌群,可以改善腹泻现象,还能够促进肠道蠕动,改善便秘。但是需要注意,本身有胃溃疡的人群,不要喝太多的酸奶,可以适量的喝一些纯牛奶,有保护胃黏膜的作用。建议日常注意饮食习惯,多喝水,多吃鸡蛋和牛奶,补充维生素,避免生冷刺激性食物,参加体育锻炼,保持良好的心态。
蛋黄和蛋白哪个营养价值高
孟妍 副主任医师
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蛋黄营养价值更高。事实上,鸡蛋中的保健成分全部存在于蛋黄当中。蛋清中只有88%的水分、钾和比较纯的蛋白质。几乎所有维生素和微量元素,以及胆碱、甜菜碱、叶黄素、omega-3脂肪酸之类的保健成分都在蛋黄里。且无论用什么烹调方法,鸡蛋黄中的保健成分都变化甚小。建议:蛋黄营养高但并非人人合适,蛋黄过敏、高胆固醇血症、肝炎等人不适合吃蛋黄,给孩子添加辅食的时候,应该先少量尝试,确定不会过敏后,才可以加量添加。
干海参的营养价值与功效
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
干海参都是对人体的一种滋补品,干海参能有助于降低自身的血压情况,补充身体的维生素以及蛋白质。并且多吃海参,是有助于身体各方面机能提升的,能预防一些疾病病毒的感染,因此多吃干海参对身体的功效和作用还是蛮多的。
海参的药用功效和作用
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
海参含有18种氨基酸,牛磺酸、胶原蛋白、粘多糖、硫酸软骨素、皂苷、多肽及多种维生素和微量元素等活性成份,生命的保鲜剂。海参岩藻多糖有降血脂,抑制血液凝结。对高血压、高血脂、冠心病、肝炎患者及中、老年人,长期坚持食用海参,对缓解病症和治疗有良好效果。
海参功效营养价值
孟妍 副主任医师
其他 山东省立医院 三级甲等
海参可补肾益精髓,利小便,壮阳。可用于精血亏虚,消瘦乏力,闭经。海参可与羊肉同用,改善肾虚、阳痿、小便不利。海参含有多种维生素和微量元素,属于低脂肪、低胆固醇食物,特别适合体质虚弱者食用。海参还有消除疲劳,促进伤口愈合等特殊功效。现代药理研究发现,海参对各种癌症具有抑制作用,还可以治疗骨质疏松。海参虽然营养甚佳,但是它终究不能代替饭食,过多增加海参摄入量,结果反而给身体造成了负担。建议有过敏性疾病的人群不要食用。
海参怎么吃
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
海参的营养价值比较高,含有牛磺酸,海参素,海参胶原蛋白,可以提高免疫力增强骨骼,美容养颜,适用于气血不足,营养不良的人群,海参的吃法也是有很多种,首先要把海参放入干净的冷水中浸泡十二小时,最简单最营养的方法就是海参蒸蛋,海参小米粥,也可以选择葱爆海参,脾胃湿热,肝肾功能比较差,急性肠炎,菌痢患者尽量少吃。
海参怎么吃海参的功效与作用及营养价值
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
能调节人体水份的平衡,用于缓解水肿的症状;消除疲劳,提高人体的免疫力,有固本培元,补肾益精的效果;有生血,养血,补血的作用;营养上含钙质比较丰富,还有维生素D。可以炒着吃,可以煲汤喝,研磨成细粉冲服。
海参怎样吃营养价值高
李飞飞 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
海参中富含的丰富蛋白质及微量元素,儿童不适合吃,如果吃了可能会引起儿童出现消化不良等症状,因为儿童的身体发育尚未定型,应当慎吃海参。海参是一种偏凉性的食物,海参的确是一种养生保健功效非常强大的保健品,但是如果盲目过量的服用的话,也会给身体造成虚不受补,越补身体越差的问题。例如肾功能不好和脾胃虚弱的人群吃海参会导致病情加重,长期服用也是有一些副作用的存在。海参含有一种海参多糖,可能会对人体免疫力有好处。适量吃海参可以为人体提供足够的营养,增强人体免疫力,防止人体衰老,海参中含有防治肿瘤的重要元素。
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