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什么办法可以减肥

性别：女

年龄：25岁

我的身体特别的肥胖，打算采取一些措施快速来减掉体重，什么办法可以减肥？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
鲍世威 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析：可以减肥的办法是采取埋线的方式，能够减轻体重。如果身体有过度肥胖的情况，可以考虑通过埋线的方式来减肥，可以对局部的穴位产生刺激，有利于抑制过于亢进的食欲，还可以促进能量的消耗，并且还可以减少热量的摄入，从而达到减肥和瘦身的目的，也有利于使体重逐渐的下降，从而塑造体态。

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骑车可以减肥吗
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骑车可以减肥。有助于燃烧机体脂肪，消耗体内热量，加速新陈代谢，促进血液循环，有利于毒素垃圾的及时排泄，达到减肥瘦身的目的。骑车是很好的减肥运动，需要持之以恒，骑的速度不宜过快，以免伤及膝关节。同时还需要控制饮食，合理搭配，避免暴饮暴食。
有减肥的办法吗
章庆国 主任医师
整形美容 中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
有减肥的办法，比如选择埋线减肥。埋线减肥可以通过微创手术的方法选择优质的蛋白线渗入皮肤组织，能够抑制营养的吸收和消化，达到减肥的目的，手术时要采取无菌操作，必要时也可以注射麻醉药物，能够确保手术的安全性。并不是所有的人都可以进行埋线减肥，如果有皮肤炎症的现象，尽量不要操作。
汗蒸是否可以减肥
陈秀杉 副主任医师
中医科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
一般情况下，汗蒸不可以减肥。肥胖可能是体内水液代谢紊乱引起的，通常可以通过汗蒸的方法缓解，且炎热的环境可以加快新陈代谢的速度，但通常不能减肥。如果汗蒸过于频繁，容易导致身体流汗过多，也可能会损伤体内正气，所以汗蒸不可以减肥。通常情况下，需要通过科学饮食、合理锻炼才有利于减肥。在日常生活中，患者需要养成良好的习惯，注意休息，保持饮食清淡，少吃生冷、油腻食物。
减肥成功皮肤松弛可以用什么办法收紧
朱淼 副主任医师
整形美容 上海交通大学医学院附属新华医院 三级甲等
减肥成功皮肤松弛收紧可以通过热玛吉的方法，要保持合理的体重。如果过度节食的减肥通常会导致胶原蛋白和脂肪流失，引起皮肤出现松弛或下垂的现象，还可能会影响到个人的美观因素，需要通过热玛吉的方法治疗。热玛吉通常对治疗皮肤出现的轻中度松弛效果是比较好的，在操作的时候需要有专业医生指导，避免吃油萃性的食物。日常多吃一些蔬菜和水果，最好不要经常劳累过度或者是做重体力劳动，洗澡后可以正确的进行护肤。
减肥成功皮肤松弛可以用什么办法收紧
鲍世威 副主任医师
整形美容 北京医院 三级甲等
减肥成功皮肤松弛可以通过穿塑身衣的方式进行收紧，或者是进行拉皮手术改善。皮肤松弛是由于皮下脂肪粒丢失过多导致的现象，穿塑身衣可以起到塑形以及紧致肌肤的作用，患者的皮肤松弛症状较为严重时，需要及时到医院通过微创手术的方式将患者松弛的皮肤进行切除，从而使皮肤的介质感增强，而在手术后需要擦拭生理盐水，避免出现感染。患者在平时需要进行规律的饮食习惯，不要吃过于辛辣的食物，避免自身肌肤愈合受到影响。
减肥防止皮肤松弛的办法
杨晓楠 副主任医师
整形美容 中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
减肥过程中，避免过度节食可以比较好的预防皮肤松弛。皮肤的松弛与否，很大程度上取决于肌肉的充实和体能的充沛。但是节食期间营养吸收不足，身体会优先消耗体内蛋白质（肌肉）而非脂肪。节食的话会导致身体肌肉的过度流失，基础代谢下降，让更容易胖和皮肤松弛，所以减肥一定不能节食。您也可以选择正规医美机构，在专业医师帮助下根据您的身体情况制定科学减重方案，个体化减重，效果更好，副作用更少，更安全。
减肥用什么办法好
李海东 副主任医师
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减肥一般可以通过锻炼身体的方法进行改善，也可以通过吸脂手术的方法治疗。锻炼身体增长能够消耗身体多余的热量和脂肪，有助于达到很好的减肥效果，而且还能够增强体质，若是感觉效果不明显，也可以通过吸脂手术的方法进行治疗，能够利用负压器加身上多余的脂肪抽出体外。生活中要合理调整饮食。
减肥最好的办法是什么
龚新宇 副主任医师
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减肥最好的办法还是运动为主，配合食物调节，还是很有效果的，而且不容易出现反弹的情况。饭后45分钟至60分钟，快步走20分钟左右，热量消耗最大，最有利于减肥。另外，饮食上注意海带、黄瓜、白萝卜、冬瓜可以多吃点，平时饮食上不要吃含热量过高的食物。晚上睡前吃点酸奶和喝蜂蜜水是不建议的。
快减肥的办法
杨晓楠 副主任医师
整形美容 中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
快减肥的办法应该是到医院做抽脂手术，手术之后在短时间内可以见效。抽脂手术的时候会利用有负压原理的仪器，然后和金属导管连接在一起，将金属导管插入到脂肪层内，脂肪被液化之后会随着导管被吸出来，从而达到减少脂肪的效果。脂肪量减少之后体重会下降，抽脂部位也会明显的瘦很多，但是需要做好后期护理工作。手术之后要避免做剧烈运动，同时还要避免让伤口部位受到压迫，否则会出现伤口感染症状。
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鲍世威 副主任医师
整形美容 北京医院 三级甲等
可以减肥的办法是采取埋线的方式，能够减轻体重。如果身体有过度肥胖的情况，可以考虑通过埋线的方式来减肥，可以对局部的穴位产生刺激，有利于抑制过于亢进的食欲，还可以促进能量的消耗，并且还可以减少热量的摄入，从而达到减肥和瘦身的目的，也有利于使体重逐渐的下降，从而塑造体态。
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