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怀孕平躺睡可以吗

性别：女

年龄：33

我平时比较心疼，但是刚怀孕没多久，听说侧着睡觉比较好，怀孕平躺睡可以吗？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

周敬伟副主任医师妇产科极速问诊

三级甲等北京大学人民医院

问题分析：怀孕平躺睡一般是可以的，但是到孕中晚期睡觉可以选择侧睡。
怀孕初期平躺睡觉一般不会对胎儿的健康造成影响，因为怀孕初期子宫还比较小，但是如果在孕中晚期平躺睡觉，有可能导致出现血流回流受阻的症状，甚至会造成胎盘早剥的情况，而侧卧睡觉通常可以防止挤压到胎儿。
在怀孕期间也要适当的活动，不仅能够促进胃肠道的蠕动，而且还可以增强体质。

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怀孕25周可以平躺睡吗

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

孕25周时，即孕半年多，此时可平卧。因为此时处在怀孕中期，胎位尚未定型，下肢水肿一般不发生。随妊娠时间延长，如妊娠28周后，因胎位固定不动，右旋子宫易受压下腔静脉而发生腿部水肿。因此在妊娠28周后应考虑采取左侧卧位来解除子宫对于下腔静脉受压，进而解除下肢水肿现象。孕期妇女不要吃完饭就躺着，多走动、比如散散步、做做瑜伽、做做简单的家务，都有利于分娩。

怀孕可以平躺着睡觉吗

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

怀孕初期可以平躺着睡觉。孕期初期，可以选择自己舒服的坐姿，仰卧和侧卧都可以。但是腹部会随着胎儿的生长而增加，腹部会慢慢长大，此时要注意保护腹部，防止外界的压力，最好采用侧躺的方式，有利于改善孕期的睡眠，这样也可以缓解对子宫的压力，促进血液的流通，从而促进宝宝的健康成长。建议怀孕的女性按医嘱定期前往医院进行产前检查，了解自身和胎儿的情况。

怀孕中期平躺睡可以吗

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

怀孕中期平躺睡一般可以。孕妈妈的睡姿最好是平躺着比较舒服。有些孕妇可能会觉得侧卧位比较舒服，也可以选择侧卧位。因为怀孕后子宫通常是右旋的，左侧卧位有利于宝宝的生长发育，但是前提条件孕妈妈比较舒服。注意休息、保暖、口服钙片、多晒太阳、避免过度劳累。低盐，低糖，低脂肪饮食，控制体重，不要使婴儿体重过高，有利于分娩。

怀孕初期能平躺睡吗

周敬伟副主任医师

妇产科北京大学人民医院三级甲等

是在怀孕初期的时候，是可以适当的平躺睡觉，不会对胎儿的生长发育造成影响。在怀孕中、晚期，如果孕妇平躺睡觉很容易导致胎儿缺氧，影响胎儿的智力发育和肺部发育。

怀孕可以平躺睡觉吗

周敬伟副主任医师

妇产科北京大学人民医院三级甲等

怀孕可以平躺睡，平躺睡比较舒服，孕期也可以左侧卧位，并不是必须左侧卧位，孕期要多喝水，适当加强营养，不要吃辛辣与刺激的食物，适当吃些新鲜水果和蔬菜，注意休息，注意胎动，按时产前检查。

怀孕了可以平躺着睡吗

周敬伟副主任医师

妇产科北京大学人民医院三级甲等

在怀孕的初期，孕妇是可以平躺着睡觉的，怀孕中晚期以后，平躺睡觉就不适宜了。怀孕的早期，采取何种睡姿，对胎儿发育影响都不大，所以只要感觉舒服，可以采取任意睡姿；到中晚期以后，孕妇平躺睡觉就不适宜，因为平躺除了会造成孕妇呼吸困难，子宫还会压迫盆腔内的大静脉，下半身的血液无法顺利返回心脏，孕妇会容易出现头晕等不舒服的感觉，同时由于胎儿在母体内头是朝下的，胎儿的心脏位于右侧，所以在怀孕中晚期以后，最好的睡姿是左侧卧位，这个姿势不会压迫孩子，且有利于胎儿的营养供给，对胎儿的发育有利。

怀孕了平躺睡好吗

周敬伟副主任医师

妇产科北京大学人民医院三级甲等

孕妇最好不要平躺着睡觉。怀孕初期可适当平卧休息，不影响胎儿发育和发育。孕晚期孕妇平躺睡觉易引起胎儿缺氧，影响胎儿智能发育和肺部发育。孕晚期女性最好侧卧位睡觉。左侧卧位或右侧卧位可降低胎儿脐带绕颈的概率，有利于胎儿正常发育。孕妇应保持室内清洁，通风干净，穿衣服宽松，注意不要紧贴身体。睡觉前最好不要看手机和玩电脑。另外，要放松，克服焦虑。否则有可能导致失眠。睡前洗个热水澡或用热水泡脚，可以缓解全身疲劳，改善睡眠质量。

怀孕能平躺睡觉吗

周敬伟副主任医师

妇产科北京大学人民医院三级甲等

等到了孕晚期以后，孕妇就不能平躺了。因为那会孕妇的肚子会增大很多，平躺会压迫大血管，影响血液循环。即使平躺几分钟都可能造成缺氧，是很危险的。孕妇采取半卧位或者左侧卧位进行睡眠，有利于孕妇的健康，更有利于胎儿的发育。

怀孕平躺睡可以吗

周敬伟副主任医师

妇产科北京大学人民医院三级甲等

怀孕平躺睡一般是可以的，但是到孕中晚期睡觉可以选择侧睡。怀孕初期平躺睡觉一般不会对胎儿的健康造成影响，因为怀孕初期子宫还比较小，但是如果在孕中晚期平躺睡觉，有可能导致出现血流回流受阻的症状，甚至会造成胎盘早剥的情况，而侧卧睡觉通常可以防止挤压到胎儿。在怀孕期间也要适当的活动，不仅能够促进胃肠道的蠕动，而且还可以增强体质。

怀孕睡觉能平躺吗

周敬伟副主任医师

妇产科北京大学人民医院三级甲等

怀孕初期，胎儿还很小，这时可以躺着睡觉，没有任何不良影响，也不影响胎儿的生长发育。但是，如果是怀孕晚期的话，请不要仰面睡觉。因为有可能会出现仰面低血压，可能会出现恐慌、头晕等不适感，或者胎儿子宫内缺氧。妊娠中晚期可采取左侧卧位。怀孕后女性也一定要注意饮食，如果怀孕了，记得有好些东西是不能乱吃的，例如螃蟹，山楂等。而有好些东西是适合多吃的，所以，可以听取医生或者是营养学家的意见，来进行合理的补充和改善。注意休息。对于女性来讲怀孕因为不习惯，所以可能会睡眠质量不好，而且体力也消耗，所以这个时候，怀孕的女性一定要多休息，尽量可以让自己的体力一直保持好，这样，可以应对一切变化。

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