性别:男
年龄:35
问题分析:经常熬夜会导致睡眠不足,而且会影响到脑供血。长时间的熬夜就会导致大脑不能充分的得到休息,不仅会造成脑部损伤,而且还会导致体内的代谢出现紊乱,引发内分泌失调的情况,可能还会造成多器官衰竭。如果长时间的熬夜还会诱发脑部疾病。所以要避免长时间熬夜的习惯。所以在平时一定要养成良好的睡眠习惯,不要长时间的熬夜,如果出现失眠的话,就可以在晚上睡觉前用热水泡脚,或者是喝一杯热牛奶来改善。