问题分析:来例假可以适量喝咖啡,不建议喝太多咖啡,因为月经期间个人的抵抗力及情绪比较低落,而咖啡当含有的咖啡因子通常会兴奋神经,容易造成失眠,而且咖啡里面含有一定的激素,容易加重痛经的症状,对月经也会阐述一定的影响,所以不建议月经期间喝太多的咖啡。如果喝了咖啡,建议患者大量的饮水,以促进咖啡因的排出。此外,平时经期注意保暖,多吃新鲜的蔬菜和水果。