首页 > 内科 > 神经内科 > 详情页

治疗失眠的茶叶有哪些

性别：女

年龄：29

我听说喝茶可以治疗失眠，但是不知道是真是假，请问治疗失眠的茶叶有哪些呢？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

吕志勤主任医师内科极速问诊

三级甲等北京大学第一医院

问题分析：治疗失眠的茶叶如下：
1、可以喝刺五加茶以及苦荞茶，因为这一类茶不仅可以对睡眠有所帮助，还有养胃、护胃的功能。
2、还可以喝普洱茶，因为普洱茶性比较温和，茶碱和茶多酚的含量都比较少，不会刺激人体具有助眠的作用。对于经常有睡眠障碍、入睡困难、失眠的患者来说不建议喝浓茶，因为普通的茶叶里一般都会含有茶碱以及茶多酚，这些物质都会刺激人体的中枢神经，使中枢神经处于兴奋的状态，这种状态不利于睡眠。

展开全部

相关推荐

可以治疗失眠的食物有哪些

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

可以治疗失眠的食物包括红枣、奇异果、葵花籽等。1、红枣。红枣中不仅含有丰富的矿物质以及营养元素，同时属于温性食物，特别适合气血虚弱引起的多梦失眠、精神恍惚等症状。2、奇异果。奇异果中含有丰富的维生素C以及钙质，可以有助于人体神经传导物质合成，从而可以缓解失眠。3、葵花籽。葵花籽中能够调节人体细胞，加快身体新陈代谢起到安神作用。

治疗失眠的草药有哪些

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

治疗失眠的草药如下：1.百合百合性微寒，味甘、苦，能入心经、肺经。具有润肺止咳、清心安神的功效。适用于长期咳嗽、痰中带血、心烦、心悸、多梦等失眠患者。百合治疗失眠的方法是服用百合：水煎服，晚上睡前服用一次即可。2.酸枣仁：酸枣仁性平，味甘，能入心经、肺经。具有养心安神、滋阴敛汗的功效。对心肝阴虚、盗汗等失眠患者有一定疗效。具体服用方法是将酸枣仁捣碎，然后睡前水煎，一次喝完。

治疗失眠的茶叶有哪些

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

治疗失眠的茶叶如下：1、可以喝刺五加茶以及苦荞茶，因为这一类茶不仅可以对睡眠有所帮助，还有养胃、护胃的功能。2、还可以喝普洱茶，因为普洱茶性比较温和，茶碱和茶多酚的含量都比较少，不会刺激人体具有助眠的作用。对于经常有睡眠障碍、入睡困难、失眠的患者来说不建议喝浓茶，因为普通的茶叶里一般都会含有茶碱以及茶多酚，这些物质都会刺激人体的中枢神经，使中枢神经处于兴奋的状态，这种状态不利于睡眠。

治疗失眠的精油推荐？

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

有助于睡眠的精油如下所示：1、茉莉精油因其独特的香味，能起到安神助眠的作用。2、薰衣草精油在促进睡眠方面是最有效的，尤其对于睡眠不足、睡眠质量差的患者，可以使用薰衣草精油缓解症状，改善睡眠质量。3、依兰精油有花香和水果的气味，对身体有镇静作用，帮助人们进入深层和恢复性睡眠。4、檀香精油可以刺激身体产生褪黑激素，褪黑激素是一种重要的神经递质，可以调节睡眠。檀香也是一种镇静剂和抗焦虑剂，有助于清除焦虑、安定睡眠。

治疗失眠的绝招有哪些

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

失眠可以使用缓慢呼吸法、回想法、左鼻孔呼吸法等治疗。缓慢的呼吸方法，也就是睡觉时可以减缓呼吸节奏，可以起到催眠作用，也可以逐渐减缓呼吸频率，使全身放松。坚持7分钟左右就能进入深度睡眠。回忆方法可以在睡觉的时候想想今天做了什么，所以最好不要错过所有的细节。这种方法可以高度集中视觉和听觉，这时大脑神经被调整到最适合睡眠的状态。左边鼻孔呼吸法是晚上侧躺着向左睡觉，用鼻孔慢慢深呼吸。这种方法可以直接降低血压，使血压保持平稳状态，产生非常好的睡眠效果。

治疗失眠的泡脚中药有哪些

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

泡脚改善睡眠的中药有：1.磁铁矿、刺五加、茯苓、五味子。功效：宁心安神。适应症：各种原因引起的失眠。2.磁石、菊花、黄芩、夜交藤。功效：清热镇惊，和胃安神。主治：失眠、多梦、易醒。3.酸枣仁、柏子仁、磁石、当归、知母、朱砂。功效：清热镇惊，和胃安神。主治：失眠、多梦、易醒。4、红花、花椒、荷叶心。功效：宁心安神。主治：失眠多梦，心悸不宁。

治疗失眠的泡水喝的有哪些

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

失眠可以选择酸枣仁泡沫、龙眼百合茶、玫瑰花茶等料理。首先，酸枣仁有稳定心情的作用，可以将酸枣仁磨碎炒熟后烧水喝。另外，龙眼百合茶、龙眼调整气血、百合安神、夜间可以用龙眼和百合泡茶喝，有安神的镇静作用，可以缓解精神压力。玫瑰花茶，睡觉前用干玫瑰花泡茶的效果，可以有效缓解失眠问题。玫瑰花茶还具有解热解毒、加快人体新陈代谢、排毒养颜功效，特别适合女性饮用。任何饮料都不能过量。因为太多反而会影响睡眠。

治疗失眠的针剂有哪些

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

治疗失眠的注射主要有以下两种：1.川芎嗪注射液：如果是脑血管疾病引起的失眠，可以应用川芎嗪注射液，川芎嗪注射液可以扩张小动脉，改善大脑微循环，增加脑血流量，有助于治疗失眠。这种药有活血作用，所以对脑出血及有出血迹象的患者禁止使用。2.丹红注射液：如果因胸痛、胸敏、心悸疾病而失眠，可以应用丹红注射液，丹红注射液具有活血化、通脉舒乐的功能，对因血液停滞引起的胸痹和中风有很好的活血化、通经镇痛效果，可以很好地缓解失眠症状。

治疗失眠的植物花卉有哪些

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

薰衣草花是治疗失眠比较好的花。很多人不喜欢薰衣草的香味，但它的香味有助于使人睡得更好，减少不安。它是所有促进睡眠的植物中最有名的。事实上，薰衣草香味可以减缓心率，降低血压和心理压力，放松，还可以减少宝宝的哭闹，从而提高深度睡眠的可能性。一天的香气释放到晚上，香气的浓度就会合适，可以平息人的情绪，减少不安，促进睡眠。

治疗失眠的中药有哪些

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

治疗失眠的中药有酸枣仁、远志、五加皮、生龙骨、生牡蛎等。这些治疗失眠的中药不一定就能治疗所有失眠。因为包括失眠在内的疾病的治疗，按照中医的理论体系都是基于患者的具体发病机制。比如有的患者因为痰浊导致失眠，可以用小半夏汤，再加一些相应的药物治疗失眠。如果是肝火旺盛、痰浊、肝火湿热失调引起的失眠，可以用生龙骨生牡蛎的龙胆泻肝丸。具体的治疗，需要具体分析，具体辨别，而不是单一的药物堆砌而成的治疗方案。

常见科室

男科皮肤科性病科妇科儿科老年外科内科生殖传染科神经内科五官科整形科