性别:女
年龄:34
问题分析:失眠是抑郁症的复发,因为原因太多会导致失眠,所以失眠和抑郁症很容易复发。建议平时不要给自己太大压力,凡事多想想。另外,如果要参加体育锻炼和锻炼,身体强壮了就不容易出问题了。治疗失眠,首先要调整好自己,养成按时睡觉的习惯,让生物钟保持在一个相对稳定和谐的状态,调整好自己的情绪。药物简单分为中药和西药。现在大家已经普遍意识到了西药安眠药的巨大危害,所以中药调理比较好。一般中医根据个人情况,一人一药,完全可以解决失眠问题。