性别:女
年龄:33
问题分析:怀孕第33周的晚上应该用以下方法缓解:1、孕33周为孕晚期,建议孕妇家属一定要密切关注孕妇情况,做好指导工作,帮助分担压力。2、睡前喝一杯热牛奶,听听轻音乐不仅有胎教的作用,还有助于睡眠3、采取左侧卧位睡眠姿势。这种睡眠姿势有助于缓解患者妊娠晚期失眠症状。4、养成规律的生活习惯,白天尽量少睡觉,晚上多睡觉。