性别:女
年龄:35
问题分析:孕妇37周失眠可以通过以下方法进行改善:1、是睡觉的姿势会导致失眠,所以就应该调整姿势,尽可能的左侧卧位入睡并且注意下肢的保暖。2、饮食调节。尽量避免使用咖啡、茶、油炸等食物,会影响情绪,不容易入眠,其次不要因为食欲好吃太多影响肠胃功能,自然就睡不好。3、释放压力,对于第一次怀孕的女性来说,心理压力会很大,经常紧张的睡不着或者因为心情焦躁不开心,因此在睡前应该放空头脑,调整呼吸,什么都不要想自然入睡。