首页 > 内科 > 神经内科 > 详情页

累了一整天晚上却失眠是怎么回事

性别：女

年龄：27

我经常累了一整天，晚上却睡不着觉，不知道是为什么，请问累了一整天晚上却失眠是为什么呢？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

吕志勤主任医师内科极速问诊

三级甲等北京大学第一医院

问题分析：累了一整天晚上却失眠的原因具体如下：
1、如果是压力过大、思考过度、紧张过度的话，即使白天很忙很累，晚上也会导致失眠。这需要进行自我调节和心理治疗可以缓解失眠。
2、如果是白天劳累过度引起的肌肉酸痛及其余因素引起的头痛、胃痛、关节痛等疼痛也可能影响睡眠，可以通过按摩、泡脚等方式放松肌肉，能有效促进睡眠。

展开全部

相关推荐

感冒快好了失眠是怎么回事？

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

感冒后失眠应该是气血不足，或者是神经系统发炎，跟身体有一定关系。注意适当的神经营养，合理促进睡眠，联合一些药物。还可以喝红枣汤、百合莲子汤、灵芝汤。最好调整饮食，合理促进睡眠，保证休息。合理调节消化功能，可以喝一些雪梨汤配山药粥，不要吃生冷辛辣的食物。最好喝一些有营养的食物，合理补充一些高蛋白的食物，保证休息，不要太紧张。观察神经系统问题，血压血糖，检查神经内科，或者用中药照顾自己。

怀孕晚上失眠怎么回事

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

孕期晚上失眠有几个原因：1、孕酮素水平的变化。2、是孕妇情绪不稳定，压力太大。3、孕妇体型变化引起的一些不舒服的感觉，可能会导致失眠。4、饮食习惯的改变。5、随着胎儿的成长，压迫子宫，引起尿频和失眠。孕妇长期失眠可能会导致抵抗力下降，导致一些疾病，影响胎儿的生长发育。所以，孕妇失眠时，一定要积极治疗，改善睡眠，保证睡眠质量。

老失眠做梦怎么回事

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

失眠的梦是最常见的睡眠障碍。失眠主要是由入睡困难、睡眠不足、容易醒来等多种原因引起的。经常做失眠的梦，可能与神经衰弱有关，也可能与心血不足有关。大多与长期压力、生活习惯不规则等因素有关。所以，平时经常去户外活动，心情舒畅，心情稳定。可食用粥、牛奶、莲子粥等调节失眠，也可服用谷维素、乙族维生素等药物调理，具有一定的治疗作用。

累了失眠是怎么回事

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

累了却睡不着，原因如下：1、可能是身体疲惫的原因，这是很正常的，不用太担心。2、可能是患者换了一个睡眠环境。由于时差的改变或睡眠环境的改变，患者卧床时可能会失眠；没有良好的睡眠环境，卧室内太强的灯光或噪音干扰，或者环境温度太冷或太热，都可能使患者难以入睡。3、可能是没有固定的上床和起床时间，没有正常的睡眠模式的患者很有可能失眠。因此，对于睡眠障碍患者来说，建立良好的睡眠习惯是非常必要的。建议养成良好的生活习惯，积极锻炼，每天保持30分钟以上的有氧运动，有助于提高睡眠质量。

累了一整天晚上却失眠是怎么回事

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

累了一整天晚上却失眠的原因具体如下：1、如果是压力过大、思考过度、紧张过度的话，即使白天很忙很累，晚上也会导致失眠。这需要进行自我调节和心理治疗可以缓解失眠。2、如果是白天劳累过度引起的肌肉酸痛及其余因素引起的头痛、胃痛、关节痛等疼痛也可能影响睡眠，可以通过按摩、泡脚等方式放松肌肉，能有效促进睡眠。

每晚都失眠是怎么回事

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

失眠有很多原因，具体如下：1.压力会引起失眠，失眠患者会对特定事件产生过度的紧张或恐惧，及时参加考试会导致压力失眠。2、情感因素也会导致患者失眠。不适、忧郁、负面事件刺激疼痛得明显不安、抑郁等。3.经常熬夜的坏生活习惯，也有躺在床上看电视看书的患者。不规则的休息时间也会导致失眠。4.卧室太吵、光线明亮、温度过高、过冷等，睡眠环境的不适影响患者的睡眠状态。5.严重的心肺疾病、肿瘤等器质性疾病引起的明显疼痛会导致患者失眠。

每晚都失眠怎么回事

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

总是失眠的原因有很多，包括：1.压力大会导致失眠，有可能引起失眠的患者对某个事件的过度紧张或恐惧，以及即将参加考试的情况下，会导致压力失眠。2.感情因素也会导致患者失眠。比如心情不好、心情低落、语音事件刺激疼痛的明显焦虑、抑郁症等。3.不良的生活习惯，例如经常熬夜，还有一些患者躺在床上看电视、看书、不规律地休息，会导致失眠。

失眠到底是怎么回事

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

失眠是非常常见的，失眠的原因大致有以下几种情况：一、精神紧张造成的。考试前、比较重要的决定前，以及遇到一些重大抉择的事情时，由于精神紧张和压力过大等不安情绪会引起失眠，这种失眠往往是一次性的，调整好心情就可以使失眠好转。二、因为疾病导致的失眠。脑血管疾病、高血压、冠心病及其他慢性病，都是导致失眠的主要原因。三、暴饮暴食。暴饮暴食会导致胃酸胃胀，中医的理论讲胃不和则卧不安，所以胃肠有病变时会引起失眠。

失眠怎么回事

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

失眠的原因如下：1.可能和不良习惯有关，比如睡前喝茶、喝咖啡、抽烟等。2.或者是某个特定事件引起的兴奋和焦虑导致的机会性失眠。3.还会有情绪失控导致的情绪变化，尤其是情绪不稳定的时候，可能是一些突发事件引起的，比如特别开心或者特别难过，愤怒等。这些都会导致失眠。所以当失眠再次发生时，可以先按照一些简单的方法进行调节，比如尽量在10点钟睡觉，睡前半小时喝一杯热牛奶，都是改善睡眠的好方法。

天天晚上失眠怎么回事

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

天天晚上失眠，这种属于慢性失眠。一般来说，指晚上入睡不好，很多梦醒得早，睡眠后第二天精神状态也不好，起不到放松的效果。持续三个多月会导致慢性失眠。失眠的原因有很多，患者可以自己写失眠日记，寻找引起自己失眠的原因。大部分常见原因主要是抑郁症、焦虑、紧张、强迫性思维等精神因素，饮食因素、躯体因素如疼痛性疾病导致失眠。应该给予纠正不良习惯，纠正后失眠会有一定的改善。

常见科室

男科皮肤科性病科妇科儿科老年外科内科生殖传染科神经内科五官科整形科