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晚上失眠白天睡不醒是怎么回事

性别：女

年龄：31

有时候我会觉得晚上失眠，而白天却睡不醒，请问晚上失眠，白天睡不醒是怎么回事？

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吕志勤主任医师内科极速问诊

三级甲等北京大学第一医院

问题分析：晚上失眠白天睡不醒的原因如下：
1、主要表现为患者精神和心理压力过大，平时精神过于紧张，脾气不稳定，失眠导致脑动脉供血不足、白天嗜睡、失眠等不适症状。
2、平时有抑郁症、焦虑症等疾病，晚上容易出现失眠症状，大多数患者服用镇静催眠药治疗。服用后的副作用是出现嗜睡，有可能出现白天嗜睡等症状。
3、经常熬夜导致生物钟紊乱，也会导致夜晚精神亢奋睡不着，白天睡不醒的情况。

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吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

白天瞌睡晚上失眠这种原因与解决方法如下：1、从西医的角度看是植物神经功能紊乱，从中医的角度看是阴阳失调，也就是说阴不入阳，阳不生阴。长此以往，会患上严重的失眠症。2、要建立正常的生物钟，也就是说要强调一个午夜睡眠，晚上11点前入睡，中午11-1点之间找一个合适的时间点打个盹，补回来。现在是春天，万物复苏，很明显大自然在萌动，所以身体也要适应大自然的一种阴阳变化，适当调整自己的生物钟，使自己处于阴阳平衡的状态，对失眠有帮助。

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吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

孕期晚上失眠有几个原因：1、孕酮素水平的变化。2、是孕妇情绪不稳定，压力太大。3、孕妇体型变化引起的一些不舒服的感觉，可能会导致失眠。4、饮食习惯的改变。5、随着胎儿的成长，压迫子宫，引起尿频和失眠。孕妇长期失眠可能会导致抵抗力下降，导致一些疾病，影响胎儿的生长发育。所以，孕妇失眠时，一定要积极治疗，改善睡眠，保证睡眠质量。

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吕志勤主任医师

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失眠的梦是最常见的睡眠障碍。失眠主要是由入睡困难、睡眠不足、容易醒来等多种原因引起的。经常做失眠的梦，可能与神经衰弱有关，也可能与心血不足有关。大多与长期压力、生活习惯不规则等因素有关。所以，平时经常去户外活动，心情舒畅，心情稳定。可食用粥、牛奶、莲子粥等调节失眠，也可服用谷维素、乙族维生素等药物调理，具有一定的治疗作用。

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吕志勤主任医师

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失眠全身酸痛考虑是以下几种情况引起的：第一、神经衰弱。药物治疗可以选择安神补脑液进行缓解，同时，在饮食方面不要吃辛辣刺激性和发性食物，特别是海鲜类产品。第二、肾脏疾病。常见的药物是金匮肾宝片和六味地黄丸。第三、过度紧张，考虑是平时压力太大导致的，可以适当参加一些体育锻炼，比如慢跑和露营等，增强机体的免疫力。

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失眠的原因如下：1.可能和不良习惯有关，比如睡前喝茶、喝咖啡、抽烟等。2.或者是某个特定事件引起的兴奋和焦虑导致的机会性失眠。3.还会有情绪失控导致的情绪变化，尤其是情绪不稳定的时候，可能是一些突发事件引起的，比如特别开心或者特别难过，愤怒等。这些都会导致失眠。所以当失眠再次发生时，可以先按照一些简单的方法进行调节，比如尽量在10点钟睡觉，睡前半小时喝一杯热牛奶，都是改善睡眠的好方法。

睡多了失眠怎么回事

吕志勤主任医师

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睡觉是人的本能，入睡多了就会失眠。正常人的睡眠有一定的时间和规律。对于成年人来说，一天的睡眠通常在5 ~ 8个小时左右，个人差异很大。白天睡得太多，尤其是中午到晚上天黑的时候，这种相邻的睡得太多，晚上睡不着觉，时差一样会影响一天的生物钟。但是，这种情况在大部分激励措施消除后的1 ~ 2天内会明显好转。白天做适当的运动很重要。特别是早上有适当的体力活动，有点累，中午避免午睡，恢复得很快。也推荐午睡30分钟左右。尽量不要睡太久午觉。

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吕志勤主任医师

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夜间失眠和白天打瞌睡可能是因为患者经常熬夜，睡眠被逆转，时差失调引起的。尤其是年轻的朋友，其经常在晚上玩游戏，熬夜，熬夜，进而导致白天很困。因此对于此种情况患者必须调整时差，保证夜间的充足睡眠来恢复患者的精神和体力。另外，患者一定要及时纠正自己的睡眠习惯。建议患者可以在白天喝咖啡或茶来提神。而且也可以在白天多进行身体锻炼。减少熬夜的次数。长此以往就可以逐渐延长睡眠时间了。

晚上失眠白天睡不醒是怎么回事

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晚上失眠白天睡不醒的原因如下：1、主要表现为患者精神和心理压力过大，平时精神过于紧张，脾气不稳定，失眠导致脑动脉供血不足、白天嗜睡、失眠等不适症状。2、平时有抑郁症、焦虑症等疾病，晚上容易出现失眠症状，大多数患者服用镇静催眠药治疗。服用后的副作用是出现嗜睡，有可能出现白天嗜睡等症状。3、经常熬夜导致生物钟紊乱，也会导致夜晚精神亢奋睡不着，白天睡不醒的情况。

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吕志勤主任医师

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