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酸枣芽茶好喝治失眠是真的吗

性别：女

年龄：40

我已经患上了失眠，听别人说可以喝酸枣芽茶。请问，酸枣芽茶好喝治失眠？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析：酸枣芽茶好喝治失眠。
酸枣芽含有丰富的能抑制神经细胞兴奋的成分，不同时期酸枣芽的作用也不同，但只有纯野生酸枣内芽才有助于睡眠。因为酸枣叶的叶脉细胞老化，可以分泌助眠成分，所以会远不及酸枣内芽的作用。碱蓬和酸枣芽中的芦丁对冠心病也有很好的疗效。此外，酸枣芽含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。因此，纯野生酸枣内芽茶具有非常显著的助眠保健功效。炒野生酸枣芽时，需要注意炒的火候和温度。温度过高或过低，配制的枣叶茶的睡眠效果都会大打折扣。

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睡盾治失眠是真的，这是属于保健品，不建议长期使用，如果想要改善失眠，可以去吃一些中药：1，一般性失眠，可以吃复方枣仁胶囊或者含有枣仁的中草药。2，由肾阳不足引起的失眠，乏力，多梦，出汗，头晕等，可以服用安神补脑液。3、由不开心，对事物不感兴趣，抑郁等引起的失眠，可以服用乌灵胶囊，疏肝解郁胶囊等治疗。4、由阴虚火旺引起的失眠，可以应用百乐眠胶囊。5、由气血不足，肝肾亏虚者引起的失眠，可以口服活力苏。
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酸枣粉可以煮成粥来治疗失眠。中医学认为，每天晚上睡前用酸枣仁粉和白饭煮粥，喝一碗有利于治疗失眠。7-10天为一个疗程，3-5个疗程可调节睡眠。对轻度失眠和单纯轻度抑郁症有较好的治疗效果，口感好，食用方便，无副作用。这是一种很好的药用饮食，可供不失眠的人食用。其还有镇静、止痛和降温的作用，而且非常制作起来方便。
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酸枣面治疗失眠的方法如下：1.用沸水冲泡酸枣仁粉时，应尽量选用陶瓷杯或玻璃杯，避免金属杯与中药发生化学反应，影响中药疗效。根据枣仁粉的用量选择合适的加水量。2.患者可以煮沸枣仁粉，饮用前过滤，只喝汤。还可以用适量的牡蛎和龙骨炒红枣仁粉，过滤汁液，加入大米煮粥食用，方便患者吸收，兼顾口味。此外，如果失眠加重，建议及时去医院检查，并在专业医生的指导下服用药物。
酸枣仁放肚脐里治失眠吗
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如果用酸枣仁贴肚脐，对于治疗改善睡眠失眠有很好的调理作用。红枣是一种纯中药，本身就具有养心安神、利汗生津的功效。若以酸枣仁贴脐，尤其适用于改善心肝血虚导致的失眠，心慌，盗汗等症状。当然同时患者也要积极的调整好自己的心态，保持饮食的清淡，养成良好的生活作息习惯，避免精神压力过大。失眠的患者也可以配合口服安神补脑液等中药进行调理，效果会更好。
酸枣仁灵芝怎么治失眠
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酸枣仁灵芝治失眠。酸枣仁性味甘、酸、平。归经属于肝胆，有养肝宁心的功效。用于治疗虚寒、失眠、惊悸、多梦、体虚、多汗、心悸口渴等。另外需要注意的是，生酸枣仁用于治疗失眠，炒酸枣仁用于治疗失眠。通常炒酸枣仁可以研成粉末，睡前半小时口服五至十克。平时也要注意心理调节，避免大喜、担忧、焦虑，保持良好的精神状态，心情愉快，养成良好的生活习惯和改善睡眠环境，劳逸结合，对疗效有促进作用。所以要养成良好的生活习惯，按时睡觉，不要熬夜，睡前不要喝茶喝咖啡，经常锻炼。
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可以治疗失眠。桑葚酸枣仁一般可以起到养心安神的效果，并且具有敛汗的作用，大多对于神经衰弱以及失眠多梦的情况能够起到改善作用，另外对于缓解盗汗的现象也有相应的疗效。酸枣仁膏的主要成分有酸枣仁、桑葚、茯苓、蜂蜜等产物，特点就是宁心安神、宜睡眠，所以酸枣仁膏治疗失眠的效果还是比较好的。桑葚中的铁和VC含量很高，这两种元素和造血有关，所以桑葚是补血佳品。妇女产后或长久劳损、血虚、体弱者应该多吃些桑葚，神经衰弱及失眠症患者气血往往比较虚弱，因此食用桑葚大有益处。虽然桑葚酸枣仁的功效比较多，但是在食用之前最好提前咨询医生，尽量不要自行食用，以免产生副作用。
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治疗失眠的红枣有以下几种吃法：1、酸枣仁汤；准备适量的酸枣仁、孢子、紫毛草和少量甘草。这些食物放在锅里，用文火慢慢煮，冷却后可以服用，每天服用一杯，可以治疗失眠。2、酸枣仁芹菜水；芹菜洗净后切碎，和酸枣仁一起放入锅中用水煎。这种饮食疗法可以有效地治疗失眠，提高睡眠质量。3、红枣白米粥；准备一点酸枣仁、生地黄、白米，把这三种材料放入锅内，用文火慢慢煮粥，就可以服用了。有些患者因神经衰弱而失眠，这种饮食疗法可以缓解这种症状。
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