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睡盾治失眠是真的吗?

性别:女

年龄:29

最近每天失眠睡不着,特别焦虑,听说有一种睡盾治失眠,请问,睡盾治失眠是真的吗?
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吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:睡盾治失眠是真的,这是属于保健品,不建议长期使用,如果想要改善失眠,可以去吃一些中药:
1,一般性失眠,可以吃复方枣仁胶囊或者含有枣仁的中草药。
2,由肾阳不足引起的失眠,乏力,多梦,出汗,头晕等,可以服用安神补脑液。
3、由不开心,对事物不感兴趣,抑郁等引起的失眠,可以服用乌灵胶囊,疏肝解郁胶囊等治疗。
4、由阴虚火旺引起的失眠,可以应用百乐眠胶囊。
5、由气血不足,肝肾亏虚者引起的失眠,可以口服活力苏。

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艾炙可以治失眠吗
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
艾炙可以治疗失眠。中医理论艾灸疗法对失眠有很好的疗效。失眠会影响身体的正常新陈代谢,加速皮肤衰老,降低身体免疫力,使人易患风或其他疾病。失眠症患者会感到抑郁和沮丧。如果持续很长时间,会导致精神障碍,如神经衰弱和能量分裂。失眠还会影响第二天的能量模式,从而影响工作效率。从那时起,其将进入一个恶性循环,这将对身体造成极大的伤害。因此,失眠症状不容忽视,应尽快治疗。
吃桂圆治失眠吗
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
吃桂圆在一定程度上是可以改善失眠状况的,原因有以下几点:1、桂圆味甘,性温,入心脾经。具有养心健脾、养血安神的功效。可治疗心脾两虚;2、桂圆可养心脾,但不油腻。凡忧忧耗心血者,皆可并用。伴有乏力、失眠多梦者,用人参、黄芪。失眠严重可同服酸枣仁;3、桂圆为脾胃气血之源,既补血,又滋养脾气。同时也为气血双补之药,可治疗气血两虚引起的乏力、自汗、面色苍白。对于身体虚弱的人来说,这种产品经常与糖一起服用,气血不足引起的失眠可以吃桂圆,但睡前吃无效,平时还得调理。
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吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
灵芝可以用来治疗失眠。灵芝中所含的多糖能修复和再生受损细胞和老化细胞,增强体质,改善虚弱和各种慢性疾病引起的神经衰弱。灵芝含有丰富的氨基酸,其中的色氨酸能给人良好的睡眠,有助于降低压力、抑郁和动脉痉挛的风险,促进免疫系统的健康。特别是灵芝中含有的核苷酸和氨基酸,能促进新陈代谢,改善血液循环,增强身体抵抗力,调节内分泌系统。灵芝能使神经衰弱中的神经内分泌代谢紊乱恢复正常,从而阻断神经衰弱与失眠的恶性循环,改善睡眠,消除和恢复症状。灵芝对改善神经功能和治疗有非常好的作用。因此,服用灵芝可以明显改善失眠、多梦、失眠、乏力、记忆力差、注意力不集中、头晕、头痛等症状。
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吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
桂圆治疗失眠是真的。桂圆能治疗失眠在中医上认为桂圆具有甘温入心脾经的作用,其功效是补心脾、益气血,对于心脾两虚,失眠健忘,心慌心悸,可以用归脾汤加减来进行治疗,此药方中就有桂圆肉,人参,当归,炒枣仁等。所以桂圆肉有补血镇静的作用,是可以治疗失眠的。失眠通常有5个症状有痰热内扰型,肝郁化火型,虚证有心脾两虚型,阴虚火旺型,心胆气虚型,而桂圆肉主要用于心脾两虚型。
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吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
黑苦荞茶对失眠是有一定治疗作用的。因为苦荞茶不是茶,是一种炒米茶,是由天然的荞麦合成。并且苦荞茶既不是药品,也不是保健品,而是一种可以当饭吃的食品,还具有纯天然养生的功效和作用。因此苦荞茶不仅不会影响睡眠,反而会提高睡眠质量,如果在喝完苦荞茶后搭配苦荞枕,不仅可以促进睡眠,而且两者结合会达到极佳的保健效果。
红酒治疗失眠吗
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
适量喝红酒可以促进睡眠,但效果不明显。另一方面,临床病例有报道称,长期饮用红酒会引起肝脏损伤和肝癌,因此,用喝红酒来治疗失眠是不好的。红酒也含有酒精,虽然浓度低,但因为属于酒精,所以对人体有害。红酒缩短睡眠时间,使睡眠浅,延长浅睡时间,增加患者中途醒来的次数,使患者停止睡眠,所以根本上效果是降低患者的睡眠质量。因此,用红酒治疗失眠和提高睡眠质量并不理想。不推荐这种方法。
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吕志勤 主任医师
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红糖煮桂圆可以治失眠。从中医的角度来说,红糖性温,味甘,入脾,有补气补血、健脾暖胃、止痛、活血化瘀的作用。红糖是未经提炼的粗糖,保留了较多的维生素和铁、锌、锰等矿物质。每天摄入红糖最多25克左右。为了防止上火,可以吃点冰糖代替。红糖、桂圆具有补益气血、安神定志的功效,对气血不足引起的失眠有辅助调理作用。平时也要生活规律,避免熬夜和劳累带来的情绪波动。
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吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
可以治疗失眠。瑜伽可以帮助放松身体,是有利睡眠的,建议去尝试一下瑜伽,按瑜伽冥想姿势坐好,闭上眼睛,注意力集中于自己的呼吸,深吸一口气,呼气时先发出“O”的声音,然后合上嘴唇,发出“M”的声音,直到这口气彻底呼出,然后再吸气重复,反复进行。做瑜伽的话确实会对失眠有一定的帮助,但是也是要看个人的具体情况,建议您还是要注意平时适当的放松身心,不要给您自己太大的心理压力,学会自我调节。
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吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
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吕志勤 主任医师
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