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缺乏维生素会失眠吗

性别：女

年龄：25

我有一些缺乏维生素，而且最近总是睡不着觉，请问缺乏维生素会失眠吗？

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吕志勤主任医师内科极速问诊

三级甲等北京大学第一医院

问题分析：缺乏维生素会引起失眠。
部分维生素具有调节神经、提高睡眠质量的作用，因此，特别是维生素B1缺乏会在一定程度上影响患者的精神状态。维生素B2可以改善睡眠质量，延缓衰老，因此缺乏维生素B2会影响睡眠质量，维生素B6在血清素合成中起着重要作用，缺乏维生素B6会影响褪黑素的合成，从而导致失眠，因此缺乏维生素引起的这种失眠必须积极调整。

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吃维生素b会治疗失眠吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

吃维生素b不会治疗失眠。60%的失眠患者服用B族维生素是没有用的，b族维生素不是用来治疗失眠的。失眠的常见原因有很多，大部分是心理因素引起的。60%-80%的患者失眠，是由于日常生活压力过大或工作中不愉快的事件造成的。患者焦虑紧张，甚至在抑郁的时候，还会出现失眠的症状。这种情况下，患者需要心理咨询或抗抑郁治疗。但也有部分患者苦于经常上夜班、夜班等。导致患者的生物钟紊乱和节律变化，也会引起失眠。还有一部分患者是精神疾病引起的，患者也会出现失眠的症状。失眠的治疗主要是心理疏导，必要时使用口服安眠药，如扑热息痛，以及艾司唑仑、右佐匹克隆等药物进行治疗。

怀孕会失眠嘛

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

孕妇会失眠。很多孕妇在怀孕初期或生孩子的时候会失眠。孕妇失眠的原因通常是心理压力过大，所以一定要保持良好的心理状态，保持情绪稳定，不要太紧张。这个时候，丈夫应该多陪陪妻子，以免孕妇在孕期想太多其余。怀孕期间体内激素水平的变化，孕妇在精神和心理上敏感和承受压力的能力也会下降，所以孕妇经常会出现抑郁症和失眠。

缺乏维生素会不会失眠

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

维生素缺乏和失眠通常没有必然的联系。但是，由于部分维生素具有调节神经、提高睡眠质量的作用，所以维生素缺乏，特别是维生素b1缺乏，也能对患者的精神状态产生一定的影响，再有，维生素b2有改善睡眠质量、延缓衰老的作用，所以维生素b2的不足，也会在一定程度上影响睡眠质量。维生素b6血清素合成中起着重要作用，缺乏维生素b6、会影响褪黑素的合成，也会在一定程度上影响患者的睡眠。因此，维生素不足导致的失眠需要积极调整，可通过日常生活方式的改良，可以多吃新鲜的蔬菜、水果和复合维生素B，来进行治疗。

缺乏维生素会失眠吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

缺乏维生素会引起失眠。部分维生素具有调节神经、提高睡眠质量的作用，因此，特别是维生素B1缺乏会在一定程度上影响患者的精神状态。维生素B2可以改善睡眠质量，延缓衰老，因此缺乏维生素B2会影响睡眠质量，维生素B6在血清素合成中起着重要作用，缺乏维生素B6会影响褪黑素的合成，从而导致失眠，因此缺乏维生素引起的这种失眠必须积极调整。

缺维生素d3会失眠吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

缺乏维生素d3会导致失眠。这是因为钙调节人体神经系统，维生素D3充足会促进钙的吸收，改善睡眠质量。这是车轮的作用，如果身体缺乏这样的维生素，就会在某种程度上失眠。体内维生素d3储备不足时，人体功能不能正常工作，必然引起一些异常表现。平时应该多吃富含维生素d3的食物，如海鱼、动物内脏、蛋黄、瘦肉等。

缺维生素会失眠吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

缺乏维生素会导致失眠。部分维生素具有调节神经、改善睡眠质量的作用，因此，如果缺乏引起神经调节障碍，就会出现失眠症状。例如，维生素B1有助于平衡人体情绪，保持身体舒适。当它不足时，精神状态会受到影响。维生素B12可以改善睡眠质量，延缓衰老，缓解和消除抑郁症。维生素B6在血清素的合成中起着重要作用。不足会影响褪黑素的合成，从而影响睡眠。维生素B9缺乏会导致抑郁和失眠。如果是维生素缺乏引起的失眠，就要积极补充。

失眠会影响怀孕吗

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

偶尔失眠不会影响怀孕，长期失眠可能会影响怀孕。如果只是偶尔出现一次或者两次的失眠，并不会对怀孕造成什么影响。失眠是一种不能得到正常睡眠的疾病，睡眠的深度和时间都不够，睡眠并不能消除疲劳，如果失眠，会影响身体的正常运转，从而影响到身体的正常运转，从而影响到精子和卵子的质量。此外，长期失眠会对精神和心理造成很大的影响，会影响到病人的情绪，还会引发抑郁症。

失眠是缺乏什么维生素

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

身体中缺乏以下四种维生素的话，会增加不良情绪和失眠的概率：1、维生素B1。指硫胺素，能够维持人体碳水化合物的正常代谢，也维持神经系统的正常工作，缺乏这种维生素会引起一系列情绪异常，导致失眠。2、维生素B6。这种成分能够起到镇静神经以及抗焦虑的作用，缺乏维生素B6会引起焦虑和抑郁现象，而长期出现这些负面情绪，就会影响睡眠。3、维生素B9。缺乏容易使人贫血，影响正常神经功能，引起焦虑、烦躁、抑郁等不良情绪，从而使得睡眠受到影响。4、维生素B12。这种维生素可以维持神经系统的正常功能，特别是对更年期和神经衰弱引起的失眠有较好的改善效果。

失眠是缺乏维生素么

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

失眠不是缺乏维生素。而是与患者本身的自身心理因素，精神因素有关系。如果缺乏b族维生素，也有可能会导致失眠的出现。如果出现失眠的症状，首先要积极针对心理，精神因素进行调理。同时可以服用一些b族维生素进行调理，长期失眠以后，患者会出现头昏、头沉、精神萎靡、周身乏力、记忆力减退、注意力不集中等问题。同时配合服用镇静安神的一些中药进行调理，可以起到缓解症状的作用。

胎儿会失眠吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

一般来说，胎儿不会失眠。因为胎儿基本上大部分时间都在睡眠中，所以不会出现失眠的情况。受失眠的神经系统影响，孕妇的神经系统和胎儿是两个独立的系统，胎儿的神经功能，如运动、感觉等，都不受母体控制。而且胎儿在子宫内一般处于睡眠状态，所以胎儿不会失眠。但是孕妇失眠不利于孕妇的合成代谢。如果母亲长期失眠，就会出现焦虑不安的情绪，影响胎儿的生长发育。胎儿容易出现宫内发育迟缓，有的胎儿甚至会早产。'

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