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孕8月晚上失眠

性别：女

年龄：38

怀孕八个月了晚上出现了失眠的状况，有点担心，请问，孕8月晚上失眠怎么回事？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

吕志勤主任医师内科极速问诊

三级甲等北京大学第一医院

问题分析：孕期失眠是正常现象。孕妇失眠与激素变化、心理压力、饮食习惯变化等有关。
缓解孕妇失眠的方法是，如果半夜腿抽筋或找不到姿势的话。调整姿势，尽可能以左侧姿势睡觉，注意下半身的保暖。尽量避免咖啡、茶、油炸等食物，会影响情绪，睡不着觉，其次食欲好，不要吃太多。影响肠胃功能的话自然睡不着觉。睡觉前可以放空头发，调节呼吸，自然入睡，必要时可以咨询医生。

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宫外孕会失眠吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

宫外孕通常不会直接导致失眠。但是，如果发生宫外孕，会出现腹痛、阴道出血等症状，并会引起情绪紧张、压力、焦虑等。这些不良情绪影响会导致失眠，因此宫外孕可能会间接导致失眠。如果怀孕后发现宫外孕，需要及时到医院治疗。根据肿块的大小，是否有生育要求，以及患者的具体身体状况，选择合适的治疗方案，可以是手术或保守治疗。

失眠会影响受孕吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

长期失眠会对怀孕产生一定的影响。失眠主要是一种得不到正常睡眠的疾病。睡眠的深度和时间不足，不能消除疲劳。所以，一旦失眠，身体的正常运转就会受到影响，脏腑的正常功能也会受到影响，精子和卵子的质量也会受到一定的影响。此外，长期失眠会在心理上非常敏感，影响患者的情绪，还可能导致抑郁。所以，准备怀孕的女生一定要保持轻松的心情，调节睡眠。因为只有正常的睡眠才能保证卵子的质量，而良好的睡眠也有利于身心健康，这样才能实现正常怀孕。

失眠晚上吃什么

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

晚上睡不着的话，可以吃这种食物。1.醋、醋的香气起着安神的作用，所以在失眠状态下适当饮用，催眠效果很好。2.糖水、甜食本身有安神的作用。生气的时候适当多喝汤，可以缓解紧张的神经，达到催眠效果。3.水果可以抵抗肌肉疲劳，催眠效果也很好。4、面包，你只要适当地吃一点面包，就会让你很快平静下来，很快入睡。

晚上失眠喝什么

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

可以喝莲子茶、玫瑰花茶、姜黄桂圆茶、桂圆百合茶、蜂蜜茶等。睡眠对人体健康非常重要。如果长期睡眠不足或睡眠质量差，大脑就会疲劳，使人容易迷糊，严重影响工作质量和效率。失眠可以喝点莲子茶，可以治疗心火内积引起的烦躁失眠。玫瑰花茶有很好的香味和缓解抑郁的效果。姜黄桂圆茶具有益智、安神、改善睡眠、消除疲劳的功效。百合茶有安神定志的功效。蜂蜜可以促进睡眠。

孕17周晚上失眠怎么办

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

孕17周晚上失眠的解决方法如下：1、睡前喝一杯热牛奶，会使孕妇入睡快，但不要喝太多，以免尿频上厕所无法熟睡。2、使用多个柔软的枕头，自己以最轻松的姿势睡觉，睡觉会更快。3、怀孕期间出现失眠，不要过度忧虑、紧张，不要滥用西药如安眠药，不要滥用中药如安神药，尽量采用心理疏导、放松、物理治疗，取得临床良好效果。

孕33周晚上失眠怎么办

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

怀孕第33周的晚上应该用以下方法缓解：1、孕33周为孕晚期，建议孕妇家属一定要密切关注孕妇情况，做好指导工作，帮助分担压力。2、睡前喝一杯热牛奶，听听轻音乐不仅有胎教的作用，还有助于睡眠3、采取左侧卧位睡眠姿势。这种睡眠姿势有助于缓解患者妊娠晚期失眠症状。4、养成规律的生活习惯，白天尽量少睡觉，晚上多睡觉。

孕34周晚上失眠原因是什么

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

34周龄孕妇失眠的原因是怀孕后激素水平变化引起的失眠。在这种情况下，激素水平的变化导致孕妇处于高代谢阶段，导致神经兴奋或因怀孕期间胎儿压迫而导致呼吸不良。通常，孕妇应该保持良好的情绪和积极的态度，并且必须吃更多营养丰富的食物，如鸡蛋和牛奶。睡觉前，可以泡一只热脚，听舒缓的音乐。避免兴奋的饮料，如茶和咖啡。

孕37周晚上失眠怎么办

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

孕妇37周失眠可以通过以下方法进行改善：1、是睡觉的姿势会导致失眠，所以就应该调整姿势，尽可能的左侧卧位入睡并且注意下肢的保暖。2、饮食调节。尽量避免使用咖啡、茶、油炸等食物，会影响情绪，不容易入眠，其次不要因为食欲好吃太多影响肠胃功能，自然就睡不好。3、释放压力，对于第一次怀孕的女性来说，心理压力会很大，经常紧张的睡不着或者因为心情焦躁不开心，因此在睡前应该放空头脑，调整呼吸，什么都不要想自然入睡。

孕38周失眠怎么办

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

孕38周失眠要去医院进行全面的检查。首先这个时候已经快生产了，需要去医院做一下全面的检查，尤其是腹部的B超，另外再检查一下心脏的彩超，心电图，排除心脏疾病，比如心脏功能性病变，或者心律失常所导致的失眠以及不舒服的现象。此外，血压尤其要测量一下，因为有一部分孕妇在怀孕的中后期很容易发生妊高症，也会导致失眠的现象出现。

孕8月晚上失眠

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

孕期失眠是正常现象。孕妇失眠与激素变化、心理压力、饮食习惯变化等有关。缓解孕妇失眠的方法是，如果半夜腿抽筋或找不到姿势的话。调整姿势，尽可能以左侧姿势睡觉，注意下半身的保暖。尽量避免咖啡、茶、油炸等食物，会影响情绪，睡不着觉，其次食欲好，不要吃太多。影响肠胃功能的话自然睡不着觉。睡觉前可以放空头发，调节呼吸，自然入睡，必要时可以咨询医生。

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