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失眠能吃大蒜吗

性别：女

年龄：44

我是一个很喜欢吃大蒜的人，但是最近我有一些失眠，请问失眠能吃大蒜吗？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

吕志勤主任医师内科极速问诊

三级甲等北京大学第一医院

问题分析：失眠患者可以吃大蒜，大蒜是一种食物。
一般来说，大蒜放在饺子、面条或炒菜里。大蒜具有杀菌、增进食欲、促进消化、减肥等多种生理功效。而且一般对睡眠影响不大。如果患有失眠症的人有吃大蒜的爱好，即使失眠也不要太担心。吃大蒜对他人的健康没有太大影响。但是，一次吃大蒜太多，胃会不舒服，对睡眠有一定影响。但是，除非有严重的胃肠反应，否则吃大蒜通常不会影响睡眠。

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大蒜能冶失眠吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

大蒜能冶失眠。患者可以每天晚饭后或临睡前，取两瓣大蒜，剥开皮生吃。坚持三个星期左右，即可以使失眠走远，使睡眠恢复正常。如果不习惯生吃大蒜，可把蒜切成小碎块，用水冲服。穴位按摩也是一种不错的方法，还可以将切好的大蒜放在脚底的涌泉穴上，用胶布固定或将一只脚的脚心放在另—只脚的大脚趾上，这样来回摩擦地做动作，直到脚心发热，再换另一只脚，便可达到治疗失眠的效果。

大蒜能治疗失眠吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

大蒜不可以治疗失眠，但只能起到辅助作用。因为大蒜中的特殊气味，可以抑制细胞的兴奋，但这种作用并不突出，所以如果要治疗失眠，建议患者及时去医院检查，并遵医嘱建议，可以服用滋补神经的药物帮助睡眠。此外，还要保持良好的心情，多与人交流，这样可以促进疾病的康复，同时保持良好的生活习惯，比如睡前喝热牛奶，泡脚等。除此之外，想要缓解失眠，生活方式也需要改善，包括白天适当运动，每天定点入睡，保持良好的生物钟。

大蒜真的能治失眠吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

大蒜不能治疗失眠。大蒜可以杀死细菌。另外，大蒜中含有丰富的硒，可以提高免疫力，预防癌症，但大蒜不能治疗失眠。失眠的原因多为自主神经功能紊乱、压力过大、心理因素、生物钟紊乱、身体紊乱、药物影响等。对失眠的患者很好。睡觉前30分钟喝一杯热牛奶，有助于调节睡眠。洗个热水澡，泡脚，有助于睡眠。睡觉前不要长时间看手机和电脑，也不要看刺激的电视电影。

失眠能吃大蒜吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

失眠患者可以吃大蒜，大蒜是一种食物。一般来说，大蒜放在饺子、面条或炒菜里。大蒜具有杀菌、增进食欲、促进消化、减肥等多种生理功效。而且一般对睡眠影响不大。如果患有失眠症的人有吃大蒜的爱好，即使失眠也不要太担心。吃大蒜对他人的健康没有太大影响。但是，一次吃大蒜太多，胃会不舒服，对睡眠有一定影响。但是，除非有严重的胃肠反应，否则吃大蒜通常不会影响睡眠。

失眠能吃当归吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

当归有一定的活血止痛，润肠通便之类的作用。此类中成药对于失眠这一类的问题，一般来说并不会起到太大的改善和治疗作用，失眠的患者可以吃当归，但是并不一定能够起到改善失眠的作用。当归片是常利用的中药饮片，具有补血养血的功能，关于贫血引发的面色萎黄，苍白，唇色浅淡，头晕目眩。当归具有活血调经，痛经止痛的功能，适用于经期提前等病证的医治。当归有抗衰老的功效，对于黑斑，老年斑有肯定的抑制效果，还具有治疗老年痴呆的功效，并能降低人体的免疫力。

失眠能吃桂圆吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

失眠患者可以吃桂圆，桂圆对失眠有一定的疗效。桂圆是龙眼肉，既是水果也是中药材。作为中药，由于具有补益气血、安神停的功效，临床上可以起到安神停的作用，主要适用于气血阳虚引起的失眠、健忘症、眩晕等患者。患者失眠是由于气血不足引起的轻度失眠，患者吃桂圆对食物有调节作用。如果患者失眠严重，还可以起到辅助作用。同时，失眠患者还可以尝试一些其他的安眠药物。

失眠能吃黄精吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

失眠可以吃黄精。黄静可以治疗失眠。黄精有补肺肾、脾阴、脾气肾精的功效。如果有因脾气阴虚引起的失眠、梦、困、脸色黄、口干、大便干燥等症状，可以用黄精药治疗。黄精还可治疗肾精不足引起的早衰，可以在久病或病后补充。治疗失眠时，可以与其余一起服用具有益气健脾、安神止息功效的药物。平时最好不要熬夜，多吃蔬菜和水果，少吃辛辣和寒冷，刺激油腻的食物，睡前喝一杯牛奶。平时不要熬夜，建议多吃菌类水果。

失眠能吃石斛吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

失眠可以吃石斛。石斛可以镇静。失眠患者睡前可以服用石斛，有助于控制失眠症状。但是，在医生的指导下，要根据失眠的症状、原因和严重程度，选择适当剂量的杜比进行治疗。而且石斛富含多糖和数十种微量元素。被称为“天琴草”、“神仙草”。石斛中含有生物碱、多糖、黄酮、酚等多种化学成分。其中生物碱有低血糖、改善记忆、保护神经、防止白内障、抗肿瘤。

失眠能吃羊肉吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

失眠可以适量吃羊肉。皈依羊肉味感、性热、无毒、脾肾。羊肉具有补充疲劳、酸寒、温补血、益肾记、补形体、开胃菜的功效，还可以滋养产妇、通幼治疗队、远洋、益精血。羊肉不是精神活性物质。失眠并不意味着不能吃羊肉。但是羊肉脾气热，吃多了会失眠，少量应该没问题。失眠者最好选择规律、饮食适当、易于消化的食物，减少胃刺激，避免夜间维持负担，影响睡眠。

失眠严重能吃脑复康吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

失眠患者不可以服用脑复康。脑复康，是一种治疗记忆障碍的老药。虽然副作用小，但不建议失眠患者使用。虽然大部分药物副作用较小，尤其是脑复康药物，但对于没有疾病的人来说，服用脑复康并没有临床意义。有些人认为记忆力很差，会忘记事情。此时是否需要服用脑复康，需要分析是否是病态引起的。如果确认有疾病，如痴呆、阿尔茨海默病或路易体痴呆，可以使用脑复康作为辅助治疗。但是，失眠患者应该避免服用。

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