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治疗失眠的香囊有哪些

性别：女

年龄：35

我非常想把我的失眠治疗好，因为非常的痛苦，请问治疗失眠的香薰有哪些？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

吕志勤主任医师内科极速问诊

三级甲等北京大学第一医院

问题分析：治疗失眠的香囊为薰衣草香囊，或玫瑰香味的香囊。
薰衣草香：薰衣草有镇静作用，是失眠者的“良药”。可以消除紧张，改善抑郁，平息愤怒。当睡在薰衣草香味的被子里，可以很快进入深度睡眠的水平。市面上有很多助眠精油，薰衣草是最受欢迎的助眠精油之一。玫瑰花香：野蔷薇的花很香，很诱人，可以放松神经，治疗神经系统疾病，促进睡眠。玫瑰花不仅可以入药，它的根也可以入药。真的是全身都是宝。在卧室摆放玫瑰不仅起到装饰作用，还能解决失眠问题。

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可以治疗失眠的食物有哪些

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

可以治疗失眠的食物包括红枣、奇异果、葵花籽等。1、红枣。红枣中不仅含有丰富的矿物质以及营养元素，同时属于温性食物，特别适合气血虚弱引起的多梦失眠、精神恍惚等症状。2、奇异果。奇异果中含有丰富的维生素C以及钙质，可以有助于人体神经传导物质合成，从而可以缓解失眠。3、葵花籽。葵花籽中能够调节人体细胞，加快身体新陈代谢起到安神作用。

针炙治疗失眠优缺点有哪些

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

针灸治疗失眠的优缺点如下：一、针灸治疗失眠的优势：1、可结合个别患者的具体病情，进行辨证选穴，具有个体化特点。2、针灸是一种安全有效的治疗方法，应用比较广泛。3、针灸治疗失眠的好处主要是物理治疗，不用药。二、针灸治疗失眠的缺点：1、糖尿病患者，由于患者血糖相对较高，易针灸致伤，平时不注意清洁卫生，易感染伤口。2、皮肤过敏者，针灸可能加重损伤。

治疗失眠的茶叶有哪些

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

治疗失眠的茶叶如下：1、可以喝刺五加茶以及苦荞茶，因为这一类茶不仅可以对睡眠有所帮助，还有养胃、护胃的功能。2、还可以喝普洱茶，因为普洱茶性比较温和，茶碱和茶多酚的含量都比较少，不会刺激人体具有助眠的作用。对于经常有睡眠障碍、入睡困难、失眠的患者来说不建议喝浓茶，因为普通的茶叶里一般都会含有茶碱以及茶多酚，这些物质都会刺激人体的中枢神经，使中枢神经处于兴奋的状态，这种状态不利于睡眠。

治疗失眠的绝招有哪些

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

失眠可以使用缓慢呼吸法、回想法、左鼻孔呼吸法等治疗。缓慢的呼吸方法，也就是睡觉时可以减缓呼吸节奏，可以起到催眠作用，也可以逐渐减缓呼吸频率，使全身放松。坚持7分钟左右就能进入深度睡眠。回忆方法可以在睡觉的时候想想今天做了什么，所以最好不要错过所有的细节。这种方法可以高度集中视觉和听觉，这时大脑神经被调整到最适合睡眠的状态。左边鼻孔呼吸法是晚上侧躺着向左睡觉，用鼻孔慢慢深呼吸。这种方法可以直接降低血压，使血压保持平稳状态，产生非常好的睡眠效果。

治疗失眠的泡脚中药有哪些

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

泡脚改善睡眠的中药有：1.磁铁矿、刺五加、茯苓、五味子。功效：宁心安神。适应症：各种原因引起的失眠。2.磁石、菊花、黄芩、夜交藤。功效：清热镇惊，和胃安神。主治：失眠、多梦、易醒。3.酸枣仁、柏子仁、磁石、当归、知母、朱砂。功效：清热镇惊，和胃安神。主治：失眠、多梦、易醒。4、红花、花椒、荷叶心。功效：宁心安神。主治：失眠多梦，心悸不宁。

治疗失眠的泡水喝的有哪些

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

失眠可以选择酸枣仁泡沫、龙眼百合茶、玫瑰花茶等料理。首先，酸枣仁有稳定心情的作用，可以将酸枣仁磨碎炒熟后烧水喝。另外，龙眼百合茶、龙眼调整气血、百合安神、夜间可以用龙眼和百合泡茶喝，有安神的镇静作用，可以缓解精神压力。玫瑰花茶，睡觉前用干玫瑰花泡茶的效果，可以有效缓解失眠问题。玫瑰花茶还具有解热解毒、加快人体新陈代谢、排毒养颜功效，特别适合女性饮用。任何饮料都不能过量。因为太多反而会影响睡眠。

治疗失眠的特效药有哪些

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

治疗失眠的特效药有佐匹克隆胶囊、地西泮片、艾司唑仑片、氯硝西泮片、劳拉西泮片等。治疗失眠的特效药是安神助眠的西药，20-30分钟内见效，持续5-6小时左右。遵循个体化、按需用药的原则，以小剂量、间歇、短期治疗为主，长期用药应逐步减量。对于不同类型的失眠患者，选择合适的药物，入睡困难，给予唑吡坦、三唑仑、水合氯醛等速效镇静催眠药物。半夜给咪达唑仑和三唑仑，半夜给艾司唑仑和氟地西泮，抑郁症患者可以给米氮平。

治疗失眠的香囊有哪些

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

治疗失眠的香囊为薰衣草香囊，或玫瑰香味的香囊。薰衣草香：薰衣草有镇静作用，是失眠者的“良药”。可以消除紧张，改善抑郁，平息愤怒。当睡在薰衣草香味的被子里，可以很快进入深度睡眠的水平。市面上有很多助眠精油，薰衣草是最受欢迎的助眠精油之一。玫瑰花香：野蔷薇的花很香，很诱人，可以放松神经，治疗神经系统疾病，促进睡眠。玫瑰花不仅可以入药，它的根也可以入药。真的是全身都是宝。在卧室摆放玫瑰不仅起到装饰作用，还能解决失眠问题。

治疗失眠的小窍门有哪些

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

治疗失眠有以下几个小技巧：1.醋可以缓解失眠。3360长途旅行后，你过度劳累，晚上难以入睡。你可以慢慢地将一汤匙醋放入温水中。喝完酒静静地闭上眼睛，很快就能睡着。2.牛奶缓解失眠。牛奶中的色氨酸是人体八大必需氨基酸之一，不仅抑制大脑兴奋，还会使人感到疲劳。3、水果缓解失眠：过度疲劳失眠。睡前吃苹果、香蕉等水果可以消除肌肉疲劳。

治疗失眠的针剂有哪些

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

治疗失眠的注射主要有以下两种：1.川芎嗪注射液：如果是脑血管疾病引起的失眠，可以应用川芎嗪注射液，川芎嗪注射液可以扩张小动脉，改善大脑微循环，增加脑血流量，有助于治疗失眠。这种药有活血作用，所以对脑出血及有出血迹象的患者禁止使用。2.丹红注射液：如果因胸痛、胸敏、心悸疾病而失眠，可以应用丹红注射液，丹红注射液具有活血化、通脉舒乐的功能，对因血液停滞引起的胸痹和中风有很好的活血化、通经镇痛效果，可以很好地缓解失眠症状。

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