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戒烟为什么失眠

性别：男

年龄：31

我最近把烟戒了，但是戒烟的期间发现晚上容易睡不着觉失眠，想请问一下戒烟为什么会失眠？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析：戒烟和失眠有以下几个原因。
首先，这是正常的生理状态。因为长期吸烟后，人对大脑神经有一定的刺激。这种刺激作用长期存在，形成条件反射。因此，人们戒烟后，如果大脑缺乏这种相应的刺激，大脑就会兴奋或焦虑，从而导致大脑神经或脑细胞正常生理功能的障碍，无法入睡。
第二，精神心理因素导致长期吸烟产生一定的心理或精神依赖，这种依赖形成条件反射。所以，如果突然戒烟，在戒烟期间，本人在心理和精神上都无法适应这种变化，还会失眠。

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戒酒为什么会失眠
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
戒酒后，由于神经细胞失去酒精的抑制，一直处于兴奋状态，因此会出现失眠的情况。酒精有镇静和抑制中枢的作用，长时间饮酒的人，突然间戒酒，中枢神经系统失去酒精的抑制作用，继而导致失眠。出现酒精戒断症状，会表现为心慌、气短、烦躁、易激惹、恶心、呕吐、精神过度兴奋等。神经细胞失去酒精的抑制，大脑皮层会一直处于工作状态，又有成瘾性，会出现幻觉、思维混乱，所以戒酒后短时间内是会出现失眠。
戒烟后为什么会失眠
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
戒烟后失眠被认为是戒烟后戒断综合征的一种表现。因为经常吸烟的人突然戒烟，可能会导致头痛、头晕、烦躁、失眠，甚至焦虑、抑郁等一系列不适。一般来说，如果症状较轻，戒烟后一周左右会自动缓解。如果症状比较严重，严重影响日常工作和生活，可以考虑去医院的神经内科，专科医生可以根据实际情况给予一些镇静药物，比如苯二氮卓类的阿普唑仑等。注意长期吸烟有害健康，烟草中的有害物质对血管、心脏、大脑、肺、胃等有明显的损害作用，所以不要因为短暂戒烟后的不适而再次吸烟。
戒烟会不会导致失眠
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
如果戒烟的话，可能会失眠。但这不是绝对的。 从个人差异来看，有没有任何影响的人，也有失眠明显的人。 一般来说，烟瘾是一种心理依赖。 戒烟实际上对身体反应不大，但会导致身体无力、烦躁、失眠。 所以，必须循序渐进。 例如，在逐渐减少量的同时，可以走出吸烟的环境，进行更多的运动。 如果长期坚持这种方式，就能很好地戒烟。
戒烟期间严重失眠怎么办
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
戒烟期间严重失眠可给予苯二氮卓类药物作为镇静安眠药，短时间调节患者的睡眠。突然戒烟出现戒断反应是正常的现象，一般患者戒烟一周后睡眠会有所改善。如果患者患有严重的失眠，可以使用苯二氮卓类药物，比如可以短期口服右佐匹克隆、地西泮、氯硝西泮、劳拉西泮等安眠药来调节睡眠。随着戒断症状的缓解，失眠也会有所改善，可以逐渐减量或停药。在此期间，患者一定要放松心情，学会适当减压，听舒缓的音乐，睡前用热水泡脚，喝热牛奶，都可以缓解压力。
戒烟失眠多久恢复
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
戒烟后失眠通常需要一个月左右才能恢复。症状较轻的人可以恢复一周左右，戒烟后失眠是戒烟后引起大脑神经递质异常变化的症状。因为香烟中的尼古丁会引起脑神经递质的降低。主要是多巴胺。戒烟后，尼古丁不足会引起神经递质障碍，出现失眠或头晕、头部膨胀、头痛、胸敏、恶心、呕吐等戒断症状。一般来说，最严重的病例症状持续一周，之后逐渐缓解，属于身体症状。后续症状主要是戒烟后的心理依赖，需要通过心理治疗或辅助药品进行调整。
戒烟失眠会持续多久
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
如果患者戒烟后出现戒断综合征引起的失眠，一般会持续一周左右。如果持续时间过长，需要在医生的指导下进行药物治疗。如果长期吸烟者突然戒烟，可能会出现戒断综合征，包括失眠。但这种症状通常不会持续很久，几天或一周左右失眠症状就会缓解。临床上，失眠往往很复杂。有些患者在吸烟时可能会出现睡眠障碍，或者在吸烟前睡眠很浅，容易醒来。所以戒烟后，如果吸烟时间较长，诱发戒断综合征，可能失眠的紊乱波动会更明显。如果症状持续，可以遵医嘱服用一些镇静催眠药物，包括中药或西药，可以有效缓解失眠症状。
戒烟为什么失眠
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
戒烟和失眠有以下几个原因。首先，这是正常的生理状态。因为长期吸烟后，人对大脑神经有一定的刺激。这种刺激作用长期存在，形成条件反射。因此，人们戒烟后，如果大脑缺乏这种相应的刺激，大脑就会兴奋或焦虑，从而导致大脑神经或脑细胞正常生理功能的障碍，无法入睡。第二，精神心理因素导致长期吸烟产生一定的心理或精神依赖，这种依赖形成条件反射。所以，如果突然戒烟，在戒烟期间，本人在心理和精神上都无法适应这种变化，还会失眠。
戒烟引起失眠怎么办
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
戒烟引起失眠是正常的。很多患者都会有戒烟后失眠的情况，这种情况下患者不要太过紧张，因为吸烟会导致患者在心理和生理方面有一定的依赖，突然戒断以后有戒断反应也是很正常的事情，所以一般戒烟一周左右患者失眠的情况就会有所好转。如果患者失眠的程度比较重，可以给予苯二氮卓类的镇静安眠药，短期调整患者的睡眠。随着患者戒断症状的缓解，失眠的情况也会随之好转，药物就可以逐步减量或者停掉。在此期间患者一定要放松自己的心情，转移自己的注意力要学会给自己适当的减少压力。
戒烟后失眠多久恢复
廖张元 副主任医师
内科 天津医科大学总医院 三级甲等
如果戒烟以后，有可能会出现失眠的症状，这属于戒烟后戒断综合症的一种临床表现，是由于血液内的尼古丁含量突然降低导致内分泌紊乱而引起的。出现失眠的症状，一般随着时间，可能会慢慢恢复，大约需要半个月到一个月左右的时间才可以恢复，有的患者可能会持续数月的时间，如果持续不恢复的话，可以通过用药进行治疗予以改善。
戒烟后为什么会失眠
黄世昌 副主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
由于戒断症状引起的，主要是由于体内的尼古丁水平突然降低，身体不能适应，从而导致失眠的症状。出现失眠多在戒烟以后两三天内出现，如果进行积极的治疗调理，很快这种症状就会缓解。戒烟导致的失眠，可能会持续几天或者是几周。所以戒烟以后，增加有氧运动，晚上睡觉之前喝杯热牛奶，必要时可以应用一些镇静催眠的药物进行调理治疗，可以有效的缓解失眠的症状。
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