首页 > 内科 > 神经内科 > 详情页

失眠多喝什么茶

性别:女

年龄:38

我近些日子三天以来夜晚时时失眠翻来覆去睡不着,请问失眠多喝什么茶?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:经常失眠和梦想多的话,可以喝不含茶碱的花草茶。选项包括:
1.龙眼百合茶,龙眼调节气血,百合安神,晚上用龙眼和百合泡茶,起到安神的镇静作用,有助于缓解精神压力,进入睡眠状态。
2.玫瑰花茶,睡觉前用干玫瑰花茶泡茶的效果,对缓解失眠有效,玫瑰花茶具有解热、加快人体新陈代谢的功能、排毒养颜的功效,特别适合女性患者。
3.桂圆茶、桂圆具有养血安神的功效,可以改善神经衰弱的症状,辅助睡眠,长期饮用可以提高身体的免疫功能。除了喝茶,治疗失眠还需要调整心态,养成良好的睡眠习惯。

展开全部
相关推荐
长期失眠喝什么茶
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
长期失眠可以喝不含茶碱的茶。不含茶碱的草药茶常用于以下方式:1.桂圆百合茶,桂圆调气血,百合安神。晚上喝桂圆百合茶有安神的作用,可以缓解精神压力,有助于睡眠。2.玫瑰花茶。睡前用玫瑰花干泡茶,有芳香解郁的作用,能有效缓解失眠。玫瑰花茶还具有清热解毒、加速人体新陈代谢、排毒养颜的作用,特别适合女性失眠患者饮用。
大麦茶喝多了会失眠吗
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
大麦茶一般是不会导致失眠的,因为它主要是用大麦作为原料茶炒制而成的,所以这里面不含有茶碱的成分,没有中枢神经系统的兴奋性作用,不会引起失眠。另外它还有一定的其他功效的,比如能够促进消化、减肥、止渴等作用的,在我国用的还是比较的多的。如果患者出现失眠,要注意寻找其他原因,一般不是大麦茶所导致的。要注意有没有应用其它具有兴奋性作用的饮料比如咖啡等,注意最近是不是压力比较大,这些都是能导致失眠的。
丁香茶喝多了会失眠吗
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
对于存在阴虚内热,肝阳上亢等人群,夜间饮用丁香茶,容易造成失眠。丁香性味辛,性温,这些人喝后容易助火升温,热扰心神,引起失眠。对于虚寒体质的人,尤其是脾胃虚寒、脘腹胀满、腹痛腹泻的人,喝茶有助于消除失眠,因为茶叶能温中散寒、止痛、消胀、理气。研究认为,丁香具有抗菌消炎的作用,可以消除幽门螺旋杆菌感染,从而帮助消除胃部不适的人。总之,喝丁香茶会不会导致失眠,要看具体人群。
喝茶导致失眠吗
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
喝茶会导致失眠。因为茶叶中含有大量的咖啡因和茶多酚,这些物质会导致神经系统过度兴奋,从而影响正常睡眠,引起失眠。另外,喝茶会造成体内水分摄入过多,使夜间排尿次数增多,导致失眠。因此,在日常生活中,建议不要在晚上喝茶,晚上喝茶就会导致失眠,而是选择在上午9点或下午2点左右的时间,既能有效提高工作效率,又不影响睡眠。
喝茶失眠了咋办
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
适当喝一些白开水,可能会促进茶素排出体外,有利失眠的改善。一般情况下,茶叶中主要的成分为茶素,具有一定的兴奋作用,茶树会导致脑内的细胞比较活跃,如果睡前喝浓茶可能会引起患者失眠发生,一般情况下,喝茶时一定要避免睡前饮用,饮用时间应选在下午为最佳。也可以在睡前喝一杯白开水,将晚上喝的茶水稀释一下,也可以有助于睡眠。
喝普洱茶失眠怎么办
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
喝完普洱茶,可以听一些舒缓的音乐,用热水泡脚,用穴位按摩头部。热水泡脚可以加快新陈代谢,提高睡眠质量。通过太阳穴和唐寅穴位按摩还可以缓解大脑的神经紧张,提高睡眠质量。喝茶可能会引起神经兴奋,影响正常睡眠。晚上睡觉前最好不要喝大量的茶或咖啡。睡觉前保持冷静。可以吃用酸枣仁、百合、莲子做的粥,有利于安神助眠。
红柚子茶喝了会失眠吗
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
食用红柚子茶会导致失眠。因为红柚子茶中所含的成分并不会引起中枢神经兴奋,而是因为红柚子茶能引起腹胀,从而间接影响睡眠。因此,睡前最好不喝红柚子茶,特别是睡前两小时内不能喝太多剂量的红柚子茶。一般情况下,吃柚子对睡眠质量没有什么影响。在日常的生活中,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,如苹果、橘子、梨等,避免吃生冷辛辣油腻刺激性的食物,如酸辣粉,泡面食物等。
失眠多喝什么茶
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
经常失眠和梦想多的话,可以喝不含茶碱的花草茶。选项包括:1.龙眼百合茶,龙眼调节气血,百合安神,晚上用龙眼和百合泡茶,起到安神的镇静作用,有助于缓解精神压力,进入睡眠状态。2.玫瑰花茶,睡觉前用干玫瑰花茶泡茶的效果,对缓解失眠有效,玫瑰花茶具有解热、加快人体新陈代谢的功能、排毒养颜的功效,特别适合女性患者。3.桂圆茶、桂圆具有养血安神的功效,可以改善神经衰弱的症状,辅助睡眠,长期饮用可以提高身体的免疫功能。除了喝茶,治疗失眠还需要调整心态,养成良好的睡眠习惯。
失眠泡什么茶喝
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
失眠泡郁金香桂圆茶和莲子甘草茶喝。喝郁金香桂圆茶可以很好地缓解自己机体的不安和烦躁症状,补充心脏和营养,促进血液循环,从而放松身心,起到养血安神的作用。这款车可以控制失眠健忘症、神经衰弱等症状。还可以喝莲子甘草茶,缓解急躁、焦虑、焦虑的症状。根据这款茶的成分,这款茶具有清心退热、稳定心情的作用,莲子甘草茶也能很好地缓解自己的机体因烦躁引起的失眠。
什么花茶治失眠
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
治疗失眠的花茶如下:1.茉莉花茶。茉莉花茶清淡典雅,能缓解疲劳,镇静精神。2.蜂蜜茶。蜂蜜建议睡前喝。你可以和牛奶一起喝。3.苦荞茶。苦荞通过降低血压和血液黏度促进血液循环,缓解头晕、头痛等症状,调节睡眠。4.桂圆茶。桂圆茶能活血,治疗失眠、健忘、神经衰弱。5.玫瑰花茶。玫瑰花茶具有清香和缓解疲劳的作用,可用于治疗失眠。
常见科室