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艾草怎样治失眠

性别：女

年龄：25

我失眠将近有一个月的时间了，一直在尝试各种方法，艾草能治失眠吗？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

吕志勤主任医师内科极速问诊

三级甲等北京大学第一医院

问题分析：用艾盒放在五脏俞上可以改善睡眠紧张感，用艾草泡脚对睡眠也有好处。
艾草本身是一种定向植物，一般在春夏季节，特别是南部地区，门前艾草叶驱蚊，因此创造了良好的睡眠环境。另外，艾叶除了泡脚和治疗皮肤瘙痒外，还可以睡觉。但是要注意，艾草只是有助于睡眠治疗，有助于改善失眠或睡眠不足，最重要的是从根本上解决。可以去医院检查出失眠的具体原因，然后对症治疗。

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艾草泡脚会导致失眠吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

一般来说，每天用艾草泡脚是不好的。否则会出现头痛、失眠、甚至月经不调、月经周期障碍等一系列症状。正常人每天用艾草泡脚，体内的热气会被吸引到下面，头晕、烦躁、心情不好。主要是头部和脸部气血不足，气血虚脱。把脚泡在艾草里，可以去除酸潮，起到温经通乐的作用。寒湿体质或虚寒疾病患者最好保持每周浸泡艾草2~3次的频率，可以有效地将寒湿排出体外。如果患者想用艾草泡脚，为了避免头痛和月经障碍，最好在使用前咨询医生。

艾草泡脚会失眠吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

艾草泡脚不会失眠。艾草又名艾蒿，是一种常见的植物。艾草也有很多的药用价值。对于人们利用艾草泡脚来治疗失眠的说法并不完全的正确。艾草泡脚对失眠会有一定的帮助，但是作用是有限的，不能完全的靠艾草泡脚来治疗失眠。艾草具有文静止血、散寒止痛、平喘、镇咳等功效。要治疗失眠还是要配合药物来进行。用艾草泡脚对身体还是会有一定的好处，能起到保健、促进健康的作用。

艾草怎样治失眠

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

用艾盒放在五脏俞上可以改善睡眠紧张感，用艾草泡脚对睡眠也有好处。艾草本身是一种定向植物，一般在春夏季节，特别是南部地区，门前艾草叶驱蚊，因此创造了良好的睡眠环境。另外，艾叶除了泡脚和治疗皮肤瘙痒外，还可以睡觉。但是要注意，艾草只是有助于睡眠治疗，有助于改善失眠或睡眠不足，最重要的是从根本上解决。可以去医院检查出失眠的具体原因，然后对症治疗。

儿童失眠怎样治疗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

失眠可以采取的治疗方法如下：1、通过饮食疗法调理。在平时的饮食中，可以吃一些改善睡眠的食物。多吃一些含有优质蛋白质和维生素的食物，可以增强抵抗力，同时也能促进失眠的改善。2、药物调节。严格按照医嘱服用相关药物，不要擅自增减药物剂量。服用相关药物进行调理后，可以改善失眠。3、适当的做一些运动。因为做运动可以消耗人体内的脂肪和热量，改善失眠现象，同时增强人体的体质和免疫力。

生姜怎样治失眠

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

生姜不能用来治疗失眠。从功效上来说，生姜能暖胃散寒止呕，可用于胃寒呕吐。失眠的原因有很多。多数患者精神紧张、工作压力大、过度劳累、睡眠不足，或睡眠习惯不良，导致生物钟紊乱，失眠。失眠可以用西药治疗，也可以用中药治疗。改善失眠症状及失眠引起的情绪变化。这是针对轻度患者的。如果患者病情严重，需要调整生活习惯，给予西药改善睡眠。

洋葱怎样治失眠

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

洋葱治疗失眠的有效方法是捣碎，睡前服用或闻一闻。用洋葱治疗失眠的方法很简单，只需将三到五个洋葱剥皮，捣碎成合适的大小，然后放入较小的容器中。每晚睡前闻一闻，促进睡眠。洋葱之所以能治疗失眠，是因为洋葱散发出的气味能抑制大脑皮层，起到安神作用。建议不用时密封保存，每两三天更换一次新鲜洋葱。最后，如果仍然失眠，建议及时去医院检查，在医生的指导下服用药物。

怎样治疗长期失眠

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

治疗长期失眠的方法如下：1、长期失眠的患者可以用安神补脑液进行治疗，也可以在睡前服用谷维素来促进睡眠。2、在睡觉之前也可以喝一杯温牛奶，因为温牛奶可以起到助眠的作用，每天在睡前还应该避免喝容易兴奋的饮料，如浓茶或浓咖啡等。3、在日常生活中还应该进行适当的体育锻炼，患者平时要保持乐观的心态，不要有太大的压力，不要过度劳累，不要长时间熬夜。4、除此之外，想要缓解失眠，生活方式也需要改善，包括白天适当运动，每天定点入睡，保持良好的生物钟。

怎样治疗失眠健忘

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

健忘失眠的治疗方法包括以下几点：第一、调整好心态，避免情绪紧张，避免精神压力过大。第二、养成良好的睡眠习惯。睡前用热水泡脚半小时左右，避免喝咖啡或者浓茶等影响睡眠的饮品，可以喝一杯热牛奶，听一听舒缓柔和的音乐等，有助于促进睡眠。第三、适当的药物治疗。建议选择副作用相对较小的中成药调理，例如安神补脑液、养心安神片等。

怎样治疗顽固失眠

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

顽固性失眠可以通过心理方面为主，辅以药物治疗。治疗顽固性失眠，建议患者先做好心理调整，平时注意保持相对稳定的心态，不要对失眠有过多的恐惧。这个还是很重要的。另外，这类患者建议培养自己的兴趣爱好，比如打篮球，打乒乓球，转移注意力，也可以缓解。要养成良好的睡眠习惯，注意平时要饮食清淡些。必要时可遵医嘱服用一些镇静药物。

怎样治疗孕妇失眠

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

怀孕五个多月了，白天经常出去散步运动，但是晚上睡觉不好，主要是女性考虑太多。现在已经五个多月了，在饮食方面要千万注意清淡，忌油腻，定期做产检，不要有太多的思想压力。

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