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失眠的推拿治则有哪些

性别:女

年龄:28

我想通过推拿来治疗自己的失眠,咨询下,失眠的推拿治则有哪些?
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吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:失眠的推拉治则主要有以下几种按摩方法:
1.主要通过揉捏,一般是按摩头部穴位和背部穴位。头部穴位主要以按压和揉捏为主。例如百会、唐寅、神庭、赞珠、睛明、太阳穴等。因为百会穴是所有阳气的汇合点,可以穿透全身的阳气,穴是一个奇特的穴位,但在督脉上,按压这两个穴位有震慑作用。
2.背俞穴主要是太阳静姝穴,如按背俞穴如揉心俞、肝俞、脾俞、舒菲、舒威、肾俞、命门。这些腧穴与脏腑相关。中医认为失眠是阴阳不相交,阳不入阴的一种状态,所以按压背部穴位可以调整整个气血阴阳。

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儿童失眠推拿手法有哪些
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
针对孩子睡眠不好的按摩手法一般包括以下几个方面:一、建议将拇指桡侧的指尖按摩至指根。每次按摩100次左右,可以有效补充脾经,调理脾胃功能,补充体内血液,改善睡眠。二、建议按摩八卦穴,即以手掌表面的劳宫穴为圆心,以100划左右为半径做圆周按摩。这样可以有效镇静和帮助睡眠,缓解宝宝的睡眠障碍。第三、建议按摩心经,也就是中指末端的螺纹面,可以有效清热去火,养心安神,缓解睡眠障碍。
经常失眠的推拿手法
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
按摩技术包括单指禅推、按压、握住、揉捏、擦拭、滚动、敲击等,如下所示:1.患者处于仰卧位。按摩者采用一指禅推法或大鱼际按摩法,从阴堂上至深庭5-6次,然后从阴堂沿鼻两侧经颧骨营香穴下至双耳前部2-3次;在治疗过程中,可以关注银堂、神亭、赞竹、景明和寺庙。2.擦额头3-5次。3.患者采取坐姿,从头顶开始,取枕骨下部,采用三指法,与风池配合2-3分钟,然后按压风池1分钟。4.点击百会穴、四神聪穴、安眠穴、三阴交穴、神门穴,用指尖敲击额头至头顶,重复3-6次。5.俯卧位,用“气”法沿脊柱两侧操作华佗夹脊穴,并用其揉捏。
失眠的推拿疗法
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
治疗失眠的按摩方法如下。第一,失眠的时候可以进行颈部按摩,要选择正确的穴位,治疗失眠的穴位在头皮上,所以按摩的时候要主要按摩头颈部的穴位。将双手搓热,保持一定手的温度,将手暂时放在脖子上,然后按照经络顺序揉,按10-20分钟。第二,失眠的时候可以采取头部按摩的方法。患者平躺在床上,用右手手指和中指按压郑明血3 ~ 5次,然后在太阳穴按住拇指5分钟,点击、按摩双手的拇指和白回血,起到镇定和睡觉的作用。
失眠的推拿治则有哪些
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
失眠的推拉治则主要有以下几种按摩方法:1.主要通过揉捏,一般是按摩头部穴位和背部穴位。头部穴位主要以按压和揉捏为主。例如百会、唐寅、神庭、赞珠、睛明、太阳穴等。因为百会穴是所有阳气的汇合点,可以穿透全身的阳气,穴是一个奇特的穴位,但在督脉上,按压这两个穴位有震慑作用。2.背俞穴主要是太阳静姝穴,如按背俞穴如揉心俞、肝俞、脾俞、舒菲、舒威、肾俞、命门。这些腧穴与脏腑相关。中医认为失眠是阴阳不相交,阳不入阴的一种状态,所以按压背部穴位可以调整整个气血阴阳。
失眠可以推拿吗
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
失眠可以按摩,有助于调节失眠。但按摩疗法失眠恢复需要一段时间,恢复速度比较慢,要做好心理准备。而且做按摩治疗对操作者要求非常严格,所以想要通过按摩治疗失眠,需要去正规的医疗场所做。在现实生活中,失眠的治疗不仅仅是按摩疗法,还有针灸疗法。严重失眠需要口服药物。这不仅仅是一种治疗。在临床上,只要有利于疾病的改善,都可以用,不需要硬性规定,只采用一种处理方式。可以去医院的康复科或者针灸科了解一下,按摩疗法对失眠是有效的。
失眠推拿治疗的要点
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
失眠按摩疗法的要点是按摩头部。中医认为大脑是元神之府,所以也要注意头部的供血。可以在休息或看电视等闲暇时间,用一只手梳理几次头皮。方向从前额发际线开始,沿着发际线从头皮到颈部结束。这样,五指可以分开头部的督脉、膀胱经、胆经,达到安神、平肝、潜阳的功效。能有效缓解失眠,让你晚上更快入睡。最好可以适当的进行运动,来提高自己的免疫力以及抵抗力,可以更好的促进睡眠。
失眠推拿治疗要点有哪些
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
治疗失眠的按摩方法有以下两种:第一:失眠可以按摩颈部。需要选对穴位。治疗失眠的穴位在头颈部。所以按摩的时候,主要还是要按摩头颈部的穴位。需要给手加热,让手的温度保持在一定水平。双手放在脖子上一会儿,沿着经络摩擦,按压10-20分钟。二、患者平躺在床上,用右手中指按景明穴3-5次,然后用拇指按太阳穴按摩五分钟,再用两拇指点百会穴,可以起到镇静安眠的作用。
推拿对失眠有效果吗
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
推拿按摩对长期失眠有效。推拿按摩是一种传统的中医保健疗法。适当的按摩可以促进血液循环,缓解疲劳,增加免疫力,推拿按摩还有助于缓解失眠。因此,经常失眠的人可以用推拿按摩来治疗。此外,患者可以适当运动,睡前喝一杯热牛奶,洗个热水澡,可以有效缓解失眠症状。当然,如果失眠严重,建议患者及时到医院进行治疗,并在专业医生的指导下服用合适的药物。
推拿可以治失眠吗
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
按摩可以治疗失眠,但是做推拿按摩治疗,治疗失眠恢复起来需要一段时间,恢复起来的速度比较慢,要有心理准备。而且做推拿按摩治疗对于操作者的要求非常严格,所以如果要通过推拿按摩治疗失眠,需要到正规的医疗场所去做才行。在现实生活中,对于失眠的治疗,不仅仅是推拿按摩治疗,还可以配合做针灸治疗,严重的失眠,还需要口服药物治疗。
推拿能治疗失眠吗
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
按摩对失眠有一定的治疗作用。但是,在治疗之前,有必要明确失眠的原因。根据中医脏腑辨证分析,部分患者为脾胃失调所致,部分患者为心阳不足、心阴亏虚、苦心孤诣所致。根据不同的原因,选择不同的穴位,包括百会、四神聪等头部穴位,以及一些面部穴位,使患者处于放松状态。操作者的按摩频率应尽可能与患者的呼吸频率保持恒定,使患者最大程度地放松。
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