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糖尿病病人吃的菜有哪些

性别:女

年龄:37

患上糖尿病之后的我饮食方面特别注意,请问糖尿病患者能吃的菜有哪些呢?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:建议临床糖尿病患者食用富含膳食纤维的蔬菜,避免食用富含碳水化合物的蔬菜。
糖尿病的食用蔬菜有白菜、菠菜、油菜、芹菜、生菜、莴苣、西葫芦、苦瓜、黑木耳、金针菇等。可以增加患者的肠道蠕动,改善便秘,延缓葡萄糖的吸收,有助于控制餐后血糖。同时,维生素、矿物质和微量元素的摄入可以调节机体的新陈代谢,增加机体的抵抗力,从而更好地调节患者的血糖。糖尿病患者不宜食用富含碳水化合物的蔬菜,如土豆、莲藕、山药等。因为它们对患者的血糖有更大的影响。

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适合糖尿病病人吃的零食就是坚果。作为糖尿病人,常规的治疗方法就是控制饮食,还要适当进行身体锻炼,然后是用药治疗。如果有失眠的问题,适当的有氧运动,是有助于睡眠的。
糖尿病病人能吃哪些菜
潘永源 主任医师
内科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
选择含糖低的蔬菜,包括绿叶蔬菜、瓜类、茎类、菌类,含丰富的膳食纤维,蔬菜要合理、多样化搭配,颜色丰富,营养充足。除蔬菜外,需搭配蛋白质类食物少食多餐,不要过于控制高血糖而导致低血糖发生。
糖尿病吃粗粮有哪些能吃
潘永源 主任医师
内科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
糖尿病病人可以吃的荞麦面,燕麦,薏米,黄豆之类的食物,都可以吃的,但也是需要粗细搭配的,不能单纯的吃粗粮,避免营养不良的发生。饮食对血糖的影响非常明显,当然也包括运动。
糖尿病患者宜吃的家常菜有哪些
潘永源 主任医师
内科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
选择含糖低的蔬菜,包括绿叶蔬菜、瓜类、茎类、菌类,含丰富的膳食纤维,含糖高的蔬菜,如土豆、山药、芋头、藕,若必须食用,可作为主食,蔬菜要合理、多样化搭配,颜色丰富,营养充足。除蔬菜外,需搭配蛋白质类食物。
妊娠糖尿病可以吃的菜有哪些
孙香兰 副主任医师
内科 山东省立医院 三级甲等
妊娠糖尿病可以吃的菜有:1、苦瓜,每天早饭前剁一个苦瓜,放在开水里焯一下吃。2、南瓜既可以作为蔬菜,也可以作为食物的替代品,营养丰富,热量低。南瓜中含有环丙烷氨基酸,能促进胰岛素分泌,加速葡萄糖转化,降低血糖浓度。3、洋葱有降血压、降血脂的作用,有利于预防糖尿病并发症。4、黄瓜含有丙醇二酸,能抑制体内糖分转化为脂肪,应多吃。5、银耳含有较多的银耳多糖,可增强胰岛素的降血糖活性。6、莴笋和竹笋含糖量和脂肪含量低,有利于降血糖。
适合糖尿病人吃的水果有哪些
孙香兰 副主任医师
内科 山东省立医院 三级甲等
适合糖尿病人吃的水果有主要有以下几种:第一,苹果中虽然有糖分,但是并不容易被身体消化,所以卡路里含量很低,如果患者在血糖稳定的情况下可以适量食用。第二,石榴具有生津止渴的功效,适宜于有口渴多饮、口干明显的糖尿病人服用。第三,梨具有清热、生津、润肺的功效,对糖尿病人的病情有很好的缓解效果。第四,柚子具有抗氧化性,可防止糖尿病的发生。
适合糖尿病人喝的酸奶有哪些
孙香兰 副主任医师
内科 山东省立医院 三级甲等
奶制品可供糖尿病病人饮用,只要不含糖,均可食用。在日常,糖尿病患者可以适当饮用酸奶,如果是自行发酵酸奶效果更佳,不添加糖浆等物品也可安全饮用。酸奶能促进胃肠道消化、增加肠道益生菌,对人体非常有益,一般早餐后喝上一杯即可。需要注意不要在酸奶中加糖,避免引起血糖发生变化,从而引发不适症状。糖尿病患者还需要注意使用药物控制病情,因属于慢性病,需要长期用药。
糖尿病病人吃的菜有哪些
孙香兰 副主任医师
内科 山东省立医院 三级甲等
建议临床糖尿病患者食用富含膳食纤维的蔬菜,避免食用富含碳水化合物的蔬菜。糖尿病的食用蔬菜有白菜、菠菜、油菜、芹菜、生菜、莴苣、西葫芦、苦瓜、黑木耳、金针菇等。可以增加患者的肠道蠕动,改善便秘,延缓葡萄糖的吸收,有助于控制餐后血糖。同时,维生素、矿物质和微量元素的摄入可以调节机体的新陈代谢,增加机体的抵抗力,从而更好地调节患者的血糖。糖尿病患者不宜食用富含碳水化合物的蔬菜,如土豆、莲藕、山药等。因为它们对患者的血糖有更大的影响。
糖尿病病人吃的水果有哪些
孙香兰 副主任医师
内科 山东省立医院 三级甲等
糖尿病人可以吃的水果有苹果、柚子、柠檬、樱桃等糖分较少的水果。不是所有糖尿病患者都能吃水果。只有血糖控制好的人才能吃。血糖控制不理想的时候,请选择西红柿、黄瓜等水果吃。血糖控制理想时,可以选择苹果、柚子、柠檬、樱桃、橙子、桃子、杨梅、杨梅、杏子、山梨、猕猴桃、番石榴等含糖量低的水果。每日摄入量为100-250克,但饭后要努力不要立即吃水果。最好控制空腹和吃饭之间的时间。例如上午9:00-10:00,下午3:00-4:00,晚上9:00。
糖尿病可以吃的菜有哪些
孙香兰 副主任医师
内科 山东省立医院 三级甲等
糖尿病患者可以选择绿叶蔬菜,如油菜、油菜、菠菜等。这些绿叶蔬菜含糖量低,对糖尿病患者的血糖影响不大。所以糖尿病患者可以吃这种绿叶蔬菜,不限制其量。但是,一些根蔬菜,如土豆、红薯、芋头,淀粉含量很高。糖尿病患者可以吃,但必须减少这顿饭的主食摄入量。因为根类食物相当于主食,可以保证总摄入量的平衡。糖尿病患者在血糖控制不好的情况下不吃水果。这时,他可以选择黄瓜、西红柿等糖分低的蔬菜作为水果,补充一点维生素C,也可以不受数量限制。
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