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糖尿病可以吃的菜有哪些

性别:女

年龄:51

因为患有糖尿病,要严格的控制饮食,请问糖尿病患者可以吃的菜有哪些
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:糖尿病患者可以选择绿叶蔬菜,如油菜、油菜、菠菜等。
这些绿叶蔬菜含糖量低,对糖尿病患者的血糖影响不大。所以糖尿病患者可以吃这种绿叶蔬菜,不限制其量。但是,一些根蔬菜,如土豆、红薯、芋头,淀粉含量很高。糖尿病患者可以吃,但必须减少这顿饭的主食摄入量。因为根类食物相当于主食,可以保证总摄入量的平衡。糖尿病患者在血糖控制不好的情况下不吃水果。这时,他可以选择黄瓜、西红柿等糖分低的蔬菜作为水果,补充一点维生素C,也可以不受数量限制。

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糖尿病蔬菜可以吃黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等;水果可以吃柚子、猕猴桃、草莓、青苹果。蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等。不要吃糖分多和不易消化的食物,要促进胃肠道蠕动。
过节糖尿病可以吃的菜有哪些
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可以吃的菜有以下几点:1、萝卜,每个萝卜部分有不同的吃法。萝卜顶部1/3处维生素c含量高,萝卜中段含糖量多,面团柔软,切丁制成沙拉,切丝用糖和醋拌匀。萝卜的尾巴含有很多淀粉酶和芥子油等物质,辣味能帮助消化,增进食欲。去皮生吃,是糖尿病患者替代水果的选择。2、毛豆,毛豆卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一,有助于改善大脑功能。膳食纤维丰富,不仅能改善便秘,还有助于降低血压和胆固醇,对糖尿病患者非常好。3、洋葱,洋葱味甘、辛、性微温与葱、蒜的性味相近,具有健胃、增进食欲、行气宽中的功效,与大蒜同食具有降糖功效。
妊娠糖尿病可以吃的菜有哪些
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妊娠糖尿病可以吃的菜有:1、苦瓜,每天早饭前剁一个苦瓜,放在开水里焯一下吃。2、南瓜既可以作为蔬菜,也可以作为食物的替代品,营养丰富,热量低。南瓜中含有环丙烷氨基酸,能促进胰岛素分泌,加速葡萄糖转化,降低血糖浓度。3、洋葱有降血压、降血脂的作用,有利于预防糖尿病并发症。4、黄瓜含有丙醇二酸,能抑制体内糖分转化为脂肪,应多吃。5、银耳含有较多的银耳多糖,可增强胰岛素的降血糖活性。6、莴笋和竹笋含糖量和脂肪含量低,有利于降血糖。
糖尿病病人吃的菜有哪些
孙香兰 副主任医师
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建议临床糖尿病患者食用富含膳食纤维的蔬菜,避免食用富含碳水化合物的蔬菜。糖尿病的食用蔬菜有白菜、菠菜、油菜、芹菜、生菜、莴苣、西葫芦、苦瓜、黑木耳、金针菇等。可以增加患者的肠道蠕动,改善便秘,延缓葡萄糖的吸收,有助于控制餐后血糖。同时,维生素、矿物质和微量元素的摄入可以调节机体的新陈代谢,增加机体的抵抗力,从而更好地调节患者的血糖。糖尿病患者不宜食用富含碳水化合物的蔬菜,如土豆、莲藕、山药等。因为它们对患者的血糖有更大的影响。
糖尿病可以吃的菜有哪些
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糖尿病患者可以选择绿叶蔬菜,如油菜、油菜、菠菜等。这些绿叶蔬菜含糖量低,对糖尿病患者的血糖影响不大。所以糖尿病患者可以吃这种绿叶蔬菜,不限制其量。但是,一些根蔬菜,如土豆、红薯、芋头,淀粉含量很高。糖尿病患者可以吃,但必须减少这顿饭的主食摄入量。因为根类食物相当于主食,可以保证总摄入量的平衡。糖尿病患者在血糖控制不好的情况下不吃水果。这时,他可以选择黄瓜、西红柿等糖分低的蔬菜作为水果,补充一点维生素C,也可以不受数量限制。
糖尿病可以吃的糖有哪些?
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糖尿病患者可以吃菊糖、蔗糖醇、罗汉果、高纯度果糖、纽特健康糖、A-k糖、糖精、远征党等。菊糖含有甜菊,作为从异国和植物叶片中提取的天然甜味剂服用比较安全。蔗糖醇有蔗糖的甜味,可以作为糖尿病患者专用食品的替代品。罗汉果的主要成分是罗汉果,是优秀的天然代糖品。纽特健康糖是高强度甜味剂,主要成分是阿斯巴甜,对血糖控制没有不利影响。
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糖尿病可以吃得甜食如下:1、糖尿病人可以吃木糖醇,木糖醇的外观和甜度与蔗糖相似,但热量远低于蔗糖,吸收率相对较低。而且木糖醇在人体内的代谢过程不需要胰岛素的参与,不会引起血糖升高,所以木糖醇在糖圈很受欢迎,但是因为木糖醇在肠道的吸收率不到20%,吃多了可能会拉肚子。2、糖尿病人可以吃糖精,糖精不提供任何能量或热量,但甜度很高,是蔗糖的200到700倍,但有微苦的金属余味。但糖精对人体的长期影响暂时还在研究阶段,所以爱糖者最好不要依赖糖精视频,孕妇和婴儿最好禁用。
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糖尿病可以吃香菜。香菜含糖量不高,不会升高糖尿病患者的血糖。这种蔬菜有去腥、明目、促进新陈代谢的作用,而且富含维生素C和胡萝卜素,血糖生成指数不高。因此,对于糖尿病患者来说,适量食用香菜有助于为身体补充相应的营养物质,不会增加食用后血糖的波动。糖尿病人只要不吃太多的糖和含糖食物,就不会导致血糖升高,所以可以很好地控制血糖,避免糖尿病的发作。
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