首页 > 内科 > 内分泌 > 详情页

糖尿病可以吃胡萝卜吗

性别：女

年龄：35

我最近被诊断为糖尿病，但不太了解相关信息，所以想问一下糖尿病可以吃胡萝卜吗？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

孙香兰副主任医师内科极速问诊

三级甲等山东省立医院

问题分析：糖尿病患者可以适量吃胡萝卜。
因为胡萝卜中含有的锌可以参与胰岛素的合成和分泌，可以稳定胰岛的结构和功能，从而起到稳定血糖的作用。而且胡萝卜中含有丰富的香豆酸等活性成分，可以降低血糖。其次，胡萝卜热量低，营养丰富，容易产生饱腹感，有助于控制食量，从而达到控制体重的目的。最后，胡萝卜含有大量的膳食纤维，可以延缓食物的吸收过程，从而稳定餐后血糖。

展开全部

相关推荐

糖尿病人可以吃胡萝卜吗

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

可以吃胡萝卜，胡萝卜比其他绿叶蔬菜热量要高一些，含糖量也要多一些，所以不应该把胡萝卜作为蔬菜的首选。如果想要吃胡萝卜，要注意控制好量，同时适当的减少其他形式主食的摄入，帮助稳定血糖。

胡萝卜糖尿病能吃吗

孙香兰副主任医师

内科山东省立医院三级甲等

糖尿病患者可以吃胡萝卜。因为胡萝卜含有大量的维生素、胡萝卜素、纤维素和碳水化合物，可以增加人体的免疫力。其中碳水化合物含量最高，每100g胡萝卜热量约40大卡。以一个70kg的糖尿病人来说，每餐吃胡萝卜的量应该控制在200g左右，另外，胡萝卜不能上油，应该凉拌，清蒸，生吃。胡萝卜其主要的成分是水，基本不含脂肪，糖尿病的患者适当食用，不会引起血糖迅速升高，能够避免血糖出现较大的波动。

胡萝卜糖尿病能吃吗?

孙香兰副主任医师

内科山东省立医院三级甲等

糖尿病患者可以吃胡萝卜，胡萝卜营养价值很高。具体如下：1.胡萝卜素是一种强大的抗氧化剂，有助于糖尿病患者消除体内的氧自由基，保持胰岛细胞和机体器官功能。胡萝卜素转化为维生素A，对糖尿病患者的皮肤、眼睛和指甲有一定的保护作用。糖尿病患者并发夜盲症的话，多吃胡萝卜更好。2.糖尿病患者因长期神经疾病引起便秘时，吃胡萝卜有助于清除肠道废物。胡萝卜素有很多有益的作用。胡萝卜含糖量不高，不会引起糖尿病患者血糖的过度波动。糖尿病患者挑选胡萝卜吃的时候最好不要使用油炸食品。这样会增加总热量。蒸着吃，请注意吃的量。

胡萝卜汁糖尿病可以喝吗

孙香兰副主任医师

内科山东省立医院三级甲等

糖尿病患者可以喝胡萝卜汁。因为胡萝卜汁中含有丰富的营养元素，有利于患者的身体健康，补充体内维生素。此外，对改善胃肠蠕动也有很好的作用。胡萝卜做成汁更容易消化吸收。它们可以生吃或炒着吃。糖尿病患者可以选择每天早上喝一杯胡萝卜汁，有利于全天的健康，而且对于降血糖有非常好的帮助，可以很好的降低血糖，对于预防糖尿病有非常好的帮助。

妊娠糖尿病可以吃胡萝卜吗

孙香兰副主任医师

内科山东省立医院三级甲等

怀孕可以吃胡萝卜。胡萝卜营养丰富，胡萝卜素丰富，可以对人体新陈代谢起到很好的作用，还具有抗氧化作用。胡萝卜属于蔬菜。其升糖指数（GI）约为72，但总体升糖负荷（GL）较低，可以适当吃胡萝卜，最好选择蒸和蒸。患有糖尿病的孕妇每天要吃500克左右的蔬菜。建议多吃深绿色蔬菜。多吃营养价值高的蔬菜，如芹菜芦笋，在孕期可以经常吃。

妊娠糖尿病能吃胡萝卜吗

孙香兰副主任医师

内科山东省立医院三级甲等

妊娠糖尿病可以吃胡萝卜。胡萝卜营养丰富，富含胡萝卜素，可以对人体的新陈代谢起到很好的作用，还具有抗氧化的作用。胡萝卜属于蔬菜，其GI(升糖指数)较高，约为72，但总体GL(升糖负荷)较低，妊娠糖尿病可以适量食用胡萝卜，选择清蒸和炖煮更好。患有糖尿病的孕妇每天需要吃500克左右的蔬菜。建议多吃深绿色蔬菜。多吃一些营养价值高的蔬菜，如芹菜、芦笋等，孕期可以常吃。怀孕期间，有些孕妇喝水少，粗纤维吃得少，吃得比较仔细，粗粮和粗粮吃得少，所以容易便秘，而芹菜等蔬菜有很多粗纤维，可以预防便秘。

糖尿病吃胡萝卜可以吗

孙香兰副主任医师

内科山东省立医院三级甲等

糖尿病患者可以吃胡萝卜，胡萝卜营养价值很高。具体如下：1.e-胡萝卜素是强抗氧化剂，有助于糖尿病患者消除体内的氧自由基，保持胰岛细胞和机体器官功能。E-胡萝卜素转化为维生素A，对糖尿病患者的皮肤、眼睛和指甲有一定的保护作用。糖尿病患者并发夜盲症的话，多吃胡萝卜更有益。2.糖尿病患者因长期神经疾病引起便秘时，吃胡萝卜有助于清除肠道废物

糖尿病可以吃胡萝卜吗

孙香兰副主任医师

内科山东省立医院三级甲等

糖尿病患者可以适当吃胡萝卜。因为胡萝卜中的锌参与胰岛素的合成和分泌，有稳定胰岛的结构和功能，稳定血糖的作用。另外，胡萝卜中含有丰富的香头山等活性成分，可以降低血糖。第二、胡萝卜热量低，营养丰富，容易产生饱腹感，有助于调节食量，达到控制体重的目的。最后，胡萝卜含有大量膳食纤维，可以延缓食物吸收过程，稳定餐后血糖。

糖尿病可以吃胡萝卜吗

孙香兰副主任医师

内科山东省立医院三级甲等

糖尿病患者可以适量吃胡萝卜。因为胡萝卜中含有的锌可以参与胰岛素的合成和分泌，可以稳定胰岛的结构和功能，从而起到稳定血糖的作用。而且胡萝卜中含有丰富的香豆酸等活性成分，可以降低血糖。其次，胡萝卜热量低，营养丰富，容易产生饱腹感，有助于控制食量，从而达到控制体重的目的。最后，胡萝卜含有大量的膳食纤维，可以延缓食物的吸收过程，从而稳定餐后血糖。

糖尿病可以吃胡萝卜么

孙香兰副主任医师

内科山东省立医院三级甲等

糖尿病是可以吃胡萝卜的。胡萝卜是低血糖指数的水果和蔬菜，所以糖尿病患者可以适当增加胡萝卜摄入量，这是很好的食物。所谓花生坚果、花生、核桃等坚果不甜，但这些坚果含有大量糖分，糖尿病患者应努力避免吃花生、瓜子、核桃等坚果。胡萝卜可以适当多吃，所以不要太担心。胡萝卜含糖量低，所以糖尿病人可以放心的吃胡萝卜。除了以上的情况之外，想要有效控制糖尿病，必须保持饮食清淡，睡眠充足，多加运动，才能有效缓解糖尿病。

常见科室

男科皮肤科性病科妇科儿科老年外科内科生殖传染科神经内科五官科整形科