性别:男
年龄:40
问题分析:颈椎病应注意适当活动颈部,保持头颈正确的姿势,选择合适的枕头等。长期低头伏案工作者,应注意保持头颈正确的姿势。保持颈部保持正直,微微地前倾,不要扭转,倾斜。工作一小时左右就要适当地活动颈部。睡觉时合适的枕头对治疗和预防颈椎病十分重要,不宜过高或过低,一般枕头以10厘米的高度为宜。平时要注意保暖,防止颈椎部位受寒凉。