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腰疼怎么样来缓解？

性别：女

年龄：34

朋友最近老是喊腰疼，又没有时间去医院检查，有没有什么办法缓解一下？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘凤岐 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京友谊医院

问题分析：腰疼可以通过口服药物和理疗等方式来缓解。腰痛可以服用一些非甾体消炎镇痛的药物，也可以外敷活血化瘀膏药。但是还是要到医院做个全面的检查。在日常生活中可以通过中医推拿、针灸、按摩等方式来减轻腰椎的不适，可以让患者腰部舒服。腰疼的人要多休息，不要做太多的体力活，不要长时间的弯腰。平时要注意保暖，不要在寒冷和潮湿的地方活动。

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干活腰疼怎么缓解
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
干活腰疼应注意休息，避免体力劳动，如有必要，应及时就医。1.干活腰疼应尽量不要做运动，以免造成身体的伤害，同时要注意不要久站、久坐、弯腰抬重物、扭腰等，以免引起肌肉长期的紧张和疲劳。2.要注意自身的着装，避免着凉，以免引起肌肉的绷紧，使炎症积累，从而加重症状。3.可以服用一些抗炎镇痛药物，例如尼美舒利，尼美舒利，布洛芬等，缓解疼痛。通常在服用上述药物3-5日后，症状会有所改善。
缓解腰疼的简单动作有哪些
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
缓解腰疼的简单动作如下：一、首先是按摩腰部，先顺时针按揉30次，然后逆时针按揉30次，然后上下按摩30次。一天两次，每次30分钟左右。二、艾灸，具有行气血，逐虚寒，温经止痛的功效作用。三，理疗，使用烤电对腰痛进行治疗；四、热敷，每日1次，每次30分钟左右，有利于改善血流，减轻疼痛。腰部椎间盘突出，腰肌劳损，椎管狭窄等原因都可能会导致患者出现腰痛的症状，建议及时就医。
剖腹后腰疼怎么缓解
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
剖腹后腰疼可通过以下方式进行处理：剖宫产时，需要做硬膜外麻醉，腰部穿刺，可能会对腰部肌肉韧带或神经造成一定损伤，进而可能会导致患者出现后腰疼痛症状。这种情况要等一段时间才能完全康复，可以通过热敷、按摩等方法来减轻疼痛。缺钙也可能会引发相关症状，建议产妇要多补钙。此外，分娩后，盆腔的韧带会出现松动，也可能会导致患者出现疼痛症状。
司机久坐腰疼怎么缓解
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
司机久坐腰疼可以通过物理治疗来缓解。长期驾驶导致腰部疼痛，可能是长期驾驶导致的腰肌劳损，还有一些驾驶员患上了腰间盘突出。驾驶室的座椅可以调节成一个更舒服的位置，在腰部垫上一块薄的靠背，可以缓解长时间的疲劳和抽筋。平时在不驾车的情况下可以多做按摩或者泡热水澡。有条件的驾驶员可以通过热敷、烤电、中药熏蒸等方法来减轻腰痛。
腰穿后腰疼怎么缓解
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
腰疼腿麻不一定是腰椎间盘突出。腰痛腿麻并不是单纯的腰椎间盘突出所致。腰部的主要功能是支持和防护，椎体和椎体之间有椎间盘连接，在脊柱的后面有椎管，里面有脊髓神经。腰椎间盘突出时，会刺激神经，从而引起腰、腿部的疼痛和麻痹。但是腰疼腿麻不一定是腰椎间盘突出。腰椎滑脱也可能引起腰疼腿麻、如果症状比较严重，建议患者进行核磁共振的检查，以明确诊断。
腰疼怎么躺着缓解
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
腰疼可以选择卧床休息来进行缓解，可以选择平卧、侧卧位等姿势。第一，选择软硬度适中的棕榈树垫子，如果没有脊柱压缩骨折，不需要在腰椎垫垫子，可以让两条腿伸直，防止腰椎侧翻和扭曲，从而减少腰椎的压力，缓解腰椎的酸痛，同时也可以让腰肌得到充分的松弛，让腰肌快速恢复。第二，可以选择侧卧位，侧卧的时候要注意不要扭动，可以在两条大腿中间放一个柔软的枕头，不要让两下肢接触或者是交叉，这样可以让腰椎处于一个正常的水平。
腰疼怎么样来缓解？
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
腰疼可以通过口服药物和理疗等方式来缓解。腰痛可以服用一些非甾体消炎镇痛的药物，也可以外敷活血化瘀膏药。但是还是要到医院做个全面的检查。在日常生活中可以通过中医推拿、针灸、按摩等方式来减轻腰椎的不适，可以让患者腰部舒服。腰疼的人要多休息，不要做太多的体力活，不要长时间的弯腰。平时要注意保暖，不要在寒冷和潮湿的地方活动。
孕初期腰疼怎么缓解
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
孕初期腰疼缓解方法如下：怀孕初期出现的腰痛一般属于生理性表现，如果疼痛不是特别明显不需要特殊治疗，可以卧床休息，在休息时尽量采取左侧卧位，有利于促进血液循环。如果腰痛特别明显可以通过用热敷或者按摩的方式，促进血液循环缓解疼痛的现象。建议孕妇平时不要长时间的站立或者蹲着，因为不利于血液循环，应适量的走动来促进血液循环，能够有效的缓解腰酸、腰痛的现象。
孕妇腰疼怎么缓解
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孕妇腰痛可以通过热敷、按摩来进行缓解。导致孕妇腰痛的原因有很多。可能是因为子宫的增大所引起的腰部疼痛，也有可能是腰椎类疾病所引起的腰部疼痛，都可以通过热敷、按摩的方式来进行缓解。若是因为早产或者是先兆性流产所导致腰痛症状，需要到医院进行检查，然后根据检查结果来进行治疗，避免胎儿受到影响，可以在医院进行观察一段时间后再行出院休养。
孕期腰疼怎么缓解
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
怀孕期间由于子宫增大，压迫静脉引起静脉回流受阻，盆腔充血会引起腰酸背痛，这个也是正常的生理现象。平常不要长时间久坐，注意休息，避免做重体力活，腹部特别大的话可以选择用腰腹带固定一下。晚间睡觉的时候建议侧卧位，平常饮食清淡一些，注意腰背的保暖，不要熬夜，不要长期在阴冷潮湿的环境中。适当的运动，平常多吃一些富含蛋白质，维生素类的蔬菜水果。
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