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骨质疏松饮食方面有哪些禁忌

性别：女

年龄：58

近来经常感觉浑身酸痛，去医院检查确诊骨质疏松，医生让注意饮食，骨质疏松饮食方面有哪些禁忌？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

刘凤岐主任医师外科极速问诊

三级甲等北京友谊医院

问题分析：骨质疏松患者不可以吃太咸的食物，那是因为这些食物里面的盐含量极高，而盐中的钠离子会和体内细胞中的钙离子发生反应，从而加快钙流失的速度。另外，太甜的食物、咖啡浓茶等饮料也会导致钙流失，从而致使病情加重，因此也不可以饮用。患者朋友可以多吃一些蛋白质含量高的食物，因为低蛋白饮食会使得肌肉协调功能无法正常运作，变得易摔跤。

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骨质疏松导致的神经痛的饮食禁忌有哪些

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

饮食对骨质疏松症的影响不大，因此，骨质疏松导致的神经痛的饮食禁忌并不确定。牛奶中所含有的钙不能完全适应骨质疏松症患者所需的钙。高质量的骨头中含有大量的钙质，对于骨质疏松症患者来说，最好的方法就是通过药物来进行治疗。患者应加强运动，多晒太阳，多补充钙，以提高骨骼峰值，以防止骨质疏松症。女性在更年期和更年期时，适量补充钙剂和活性维生素D，能有效地防止骨质疏松症。不能食用太多的盐、太多的糖、不能滥用药品、不能运动过量、不能喝咖啡、可乐等饮品。

骨质疏松的饮食方法有哪些

刘凤岐主任医师

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骨质疏松的饮食方法有加强营养、均衡饮食等。预防或者改善骨质疏松，需要做好饮食管理，主要措施是加强营养、补充蛋白质、维生素D和钙、磷等物质，患者要多吃富含钙的食品，多吃牛奶、骨头汤、豆制品等，还应该适量多吃新鲜的水果、新鲜的蔬菜等，比如苹果、白菜、黄瓜、香蕉等。患者还应该注意进行运动锻炼，不要总是坐着或者躺着。

骨质疏松的饮食禁忌是什么？

刘凤岐主任医师

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骨质疏松的饮食禁忌是注意不能吃影响钙吸收的食物。骨质疏松的饮食要注意避免喝浓茶、咖啡、碳酸饮料，要多吃小鱼、小虾、牡蛎等富含钙的食物。此外，多食用含有高维他命D的食品，例如鲑鱼、鲑鱼等。最常见的骨质疏松症是脆性骨折。防治骨质疏松症，最基本的目标就是防止骨折。骨折后，特别是老年人的骨颈骨折、腕部骨折、髋部骨折等，都会对生活质量产生一定的影响。

骨质疏松的有哪些症状

刘凤岐主任医师

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骨质疏松症是一种常见的中老年人病症，其临床症状有腰背疼、腿疼、隐痛、胀痛等症状。当病人的骨骼数量下降后，骨骼就会变得更加的稀疏，而当脊椎被挤压的时候，就会让人的身高下降。一旦病情恶化，就会出现脊柱压缩性骨折，驼背、脊柱畸形、腰背痛、腿部疼痛等问题都有可能发生。此外，由于骨质疏松症会对腹部器官造成一定的损伤，会造成功能性的肠胃疾病，从而出现腹胀、腹痛等症状。还有就是会导致骨骼松动的情况，比如困倦、乏力、甚至是一些骨头的问题都会导致走路的不便。

骨质疏松的症状有哪些

刘凤岐主任医师

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骨质疏松症的初期主要是腰腿酸软、局部疼痛等。工作时没有力气，动作也没有力气，甚至会出现胸背疼痛的情况。胸背部的痛，不知道从何而来，没有固定的位置，只会让人感觉到胸口的酸痛，那是脊椎的骨头，在承受重力的作用下，会出现这样的情况。更糟糕的是，会导致骨头断裂。最大的问题和征兆是骨头断裂。患者应及时去医院就诊，明确具体的情况，从而进行针对性处理。

骨质疏松饮食方面有哪些禁忌

刘凤岐主任医师

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骨质疏松患者不可以吃太咸的食物，那是因为这些食物里面的盐含量极高，而盐中的钠离子会和体内细胞中的钙离子发生反应，从而加快钙流失的速度。另外，太甜的食物、咖啡浓茶等饮料也会导致钙流失，从而致使病情加重，因此也不可以饮用。患者朋友可以多吃一些蛋白质含量高的食物，因为低蛋白饮食会使得肌肉协调功能无法正常运作，变得易摔跤。

骨质疏松饮食禁忌？

刘凤岐主任医师

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骨质疏松的饮食禁忌有少盐、少油、少喝影响钙质吸收的饮料等。具体有以下几点：1、高盐饮食禁忌：防止尿中钙流失。2、不能吃高脂肪的食物：要适当的摄取蛋白质，以免摄取过量的蛋白质造成的钙流失。3、不能过量喝浓茶、咖啡等含有咖啡因的饮品，以免影响消化道对钙的吸收。4、不能吃高磷酸食物，如可乐、热狗、香肠等，以免影响钙、镁、铜等微量元素的吸收与利用。5、利尿剂、抗癫痫药物、糖皮质激素：以免对维生素D的激活、钙盐的排泄、钙盐的沉积造成一定的影响。

骨质疏松饮食禁忌有哪些

刘凤岐主任医师

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一般骨质疏松饮食禁忌是不要吃含有大量草酸的食物。因为草酸与钙的混合会导致钙质的流失，因此菠菜、芥菜等不能和鱼汤、豆腐汤等高钙质的食品搭配食用。避免吃油腻、油炸、油腻的食物，也不要吃太咸、太甜、太咸的食物。另外，对于骨质疏松症的人来说，浓茶、浓咖啡等都是不适宜的，因为这样会加速体内的钙质丢失，从而导致骨质疏松症的发生。另外还需要戒烟和喝酒，抽烟会对骨骼产生一定的干扰，过量的酒精会对骨头的代谢造成一定的不利作用。

骨质疏松饮食禁忌有哪些？

刘凤岐主任医师

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骨质疏松饮食禁忌有少肉、少咖啡、不喝碳酸饮料等。1、肉类：由于肉类中钙含量偏低，例如100克牛肉中的钙质只有10毫克，而且由于肉类中的磷酸含量高，对人体的钙吸收不利。2、咖啡：喝太多咖啡，会促进尿中的钙分泌，导致脊柱和臀部骨质疏松。3、碳酸饮料：含高浓度的碳酸饮料，过量摄取容易与钙质结合，影响身体对钙的吸收和利用。4、盐：过量的盐可以促进钙的排泄，从而导致骨质疏松。

骨质疏松有哪些表现

刘凤岐主任医师

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骨质疏松可能会有疼痛、驼背、骨折等表现。骨质疏松症是一种全身代谢性的骨病，其特点是每一体积的骨组织数量下降。在这些物质中，有机物质和钙元素的组成均有所下降。骨质疏松最常见的是骨头的酸痛，常见的是腰背痛，还有一些骨质疏松症的病人会出现驼背、个子矮等情况。在骨质疏松症病人中，最普遍和最严重的就是易发生的骨折。骨质疏松病一旦出现，应及时进行有效的治疗和预防。

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