问题分析:备孕期怀孕了一般不能跑步。孕妇在备孕期间不宜进行激烈的运动,因此要尽量不要进行跑步。妊娠早期容易流产,要注意不要做高强度的工作,不要做激烈的运动,不要同房,不要在人流密集的场所进行碰撞,以免造成流产。另外,孕妇也有可能会导致胎儿的畸形,因此在妊娠三个月内要服用叶酸片。要尽量不要暴露在辐射的地方,不要吸烟,不要喝酒,不要暴露于有毒的东西。在日常生活中要避免食用辛辣、刺激的食物。