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产后臀部变宽怎么恢复

不知道有没有人跟我一样,在生产完之后臀部变宽,请问这种情况该怎么恢复呢?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
赵晓东 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析:通常情况下,产后臀部变宽需要保证高蛋白、高钙饮食,或者通过借助骨盆仪、局部按摩等方式恢复。
产后臀部变宽主要是因为臀大肌萎缩,产妇要保证高蛋白、高钙饮食,多吃鸡蛋、牛肉、牛奶等富含优质蛋白和钙质的食物,增强营养的摄入,促进肌肉组织的自我修复。产妇还可以借助骨盆仪,或者进行局部按摩调整腰骶椎、骨盆、髋关节的位置关系,促使骨盆向中间靠拢,从而改善产后臀部变宽的情况。
产妇平时需要注意多休息,避免剧烈运动和提重物,加强身体的保暖,有利于身体的恢复。

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产后假胯宽是不能自行恢复的,是需要进行锻炼来恢复的,在生完孩子后穿上收腹带,产后一个月后开始做瑜伽或者一些运动,可以有效的恢复,饮食要做到营养均衡,多吃一些具有清热、泻火、解毒、通淋作用的食品、清淡的新鲜蔬菜水果。但是要忌吃辛辣刺激性食物、性热温补性食物、滋腻酸涩的食物。
产后如恢复盆骨
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
可以在出满月后做瑜伽的,尽量锻炼身体来帮助恢复形体。女性分娩时,骨盆韧带肌肉会因分娩极度扩张,骨盆就会变宽,适当的运动会紧缩并放松肌肉,可增强此处的血液循环。还要注意多休息。
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赵晓东 主任医师
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通常情况下,产后臀部变宽需要保证高蛋白、高钙饮食,或者通过借助骨盆仪、局部按摩等方式恢复。产后臀部变宽主要是因为臀大肌萎缩,产妇要保证高蛋白、高钙饮食,多吃鸡蛋、牛肉、牛奶等富含优质蛋白和钙质的食物,增强营养的摄入,促进肌肉组织的自我修复。产妇还可以借助骨盆仪,或者进行局部按摩调整腰骶椎、骨盆、髋关节的位置关系,促使骨盆向中间靠拢,从而改善产后臀部变宽的情况。产妇平时需要注意多休息,避免剧烈运动和提重物,加强身体的保暖,有利于身体的恢复。
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产后胯骨是会变宽的,不要把过于紧张,一般生完宝宝后胯骨变宽需要大约一年的时间才能恢复如初的。但主要还是看个人的体质的,如果是主要运动和养护是可以恢复很快的,期间注意适当的加强其他营养。要记得保持良好的心情。
线雕后脸变宽能恢复吗
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牙缝若增宽,两牙齿间生成食物的嵌塞,可能导致龋齿。在临床上常见的牙齿龋病是乳突根尖周病和恒前牙根尖周病变,这两种疾病都与食物中的某些物质有关。由于食物嵌塞后产生酸,促使两牙间釉质脱矿,这就形成了龋齿。在口腔中也存在着一些比较深的龋洞,这些洞型较多都会对牙齿造成一定程度上的影响。并产生此种龋齿,通常要做充填治疗。此外该病例的牙缝也很难恢复,因此,建议可进行烤瓷冠或贴面修复进行关缝处理。在牙齿出现了龋坏之后,应该及时去医院就诊检查,发现问题后才能够对其实施有效的治疗措施,否则可能造成患者无法正常咀嚼功能。牙缝加宽后,若宽度更大,一般来说,食物可以在牙缝中自由地穿梭,未生成食物嵌塞,也未能及时清理,从而不易龋齿。因此,牙缝若加宽,建议及时到口腔进行诊断治疗。
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坚持练习瑜伽运动,注意多多锻炼臀部肌肉,使用收腹的腹带,可以起到一定的作用,胯骨变宽,主要是由于怀孕以后以及生孩子的时候骨缝开而引起的这种情况,是生完孩子后的正常反应。
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