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17岁男生减肥的最好办法是什么

17岁,男,想要减肥,请问医生,17岁男生减肥的最好办法是什么?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
宋观礼 副主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中国中医科学院广安门医院

问题分析:临床上一般没有“17岁男生减肥的最好办法是什么”的说法。17岁男生可以通过合理饮食、进行有氧运动等方式来减肥。
1、合理饮食:17岁男生的身高、体重正处于快速增长的阶段。在此期间,身体对于营养的需求量增加,部分男孩会出现肥胖的情况。建议17岁男生合理饮食,少吃或者不吃油脂、刺激性食物,如烧烤、炸鸡等,可以多吃富含维生素、蛋白质以及膳食纤维的食物。在满足身体营养需求的同时,还能达到减肥的效果。
2、进行有氧运动:17岁男生可以通过进行有氧运动来减肥,如跑步、游泳等,这些有氧运动能帮助17岁男生减掉身上多余的脂肪,还能增强身体免疫力。

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减肥最好用的办法有抽脂手术,要到正规医院去治疗。抽脂手术通常利用的是负压方式吸出局部一些多余脂肪的,能达到变瘦的目的,有立竿见影的效果。身材肥胖很可能是遗传导致的,和缺乏体育锻炼也有一定的关系,如果症状明显会对身材协调性有不利影响,另外也可以通过控制饮食和搭配运动的方式来减肥,但需要坚持下去才会有效果。平时一日三餐要定时定量,不要暴饮暴食,否则会导致身材肥胖。
减肥最好用的办法有哪些
章庆国 主任医师
整形美容 中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
减肥最好用的办法是做好生活方式的干预,也可以选择抽脂手术治疗。身体比较肥胖,应该控制好食物的总热量,特别是晚上,不可以吃得太饱,尽量避免吃高油腻的食物,否则就会出现不利于减肥,多到户外参加一些有氧运动,比如说慢跑、快走、骑单车等,促进脂肪燃烧。抽脂手术需要在局部做一个小的切口,把里面多余的脂肪组织通过负压吸引的方式抽取出来,快速达到瘦身塑形的效果。采取正确的减肥方法,效果比较理想,而且时间也比较短。
怎样减肥最好
章庆国 主任医师
整形美容 中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
减肥最好的方法是坚持运动,增加脂肪的消耗量,有助于改善症状,对于体内脂肪特别多,想要快速变瘦,可以通过注射溶脂针或者是抽脂手术的方法治疗。溶脂针是一种注射类的疗法,将针剂注射在局部的皮肤真皮层中,可以加快脂肪溶解,而抽脂手术主要是在局部进行一个切口,通过真空负压的方法,将多余的脂肪组织抽出来达到改善的效果。日常生活中需要多吃一些含有粗纤维高的食物,加快人体的新陈代谢,排出体内的毒素。
17岁男生减肥的最好办法是什么
宋观礼 副主任医师
中医科 中国中医科学院广安门医院 三级甲等
临床上一般没有“17岁男生减肥的最好办法是什么”的说法。17岁男生可以通过合理饮食、进行有氧运动等方式来减肥。1、合理饮食:17岁男生的身高、体重正处于快速增长的阶段。在此期间,身体对于营养的需求量增加,部分男孩会出现肥胖的情况。建议17岁男生合理饮食,少吃或者不吃油脂、刺激性食物,如烧烤、炸鸡等,可以多吃富含维生素、蛋白质以及膳食纤维的食物。在满足身体营养需求的同时,还能达到减肥的效果。2、进行有氧运动:17岁男生可以通过进行有氧运动来减肥,如跑步、游泳等,这些有氧运动能帮助17岁男生减掉身上多余的脂肪,还能增强身体免疫力。
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宋观礼 副主任医师
中医科 中国中医科学院广安门医院 三级甲等
通常情况下,200斤胖子减肥比较好的办法是吸脂术。200斤属于比较肥胖的情况,容易影响身体健康,且减肥比较困难,通过饮食和运动减肥很多人不能坚持。建议选择吸脂术,该方法是利用医疗器械将体内多余的脂肪击碎,然后吸出体外,可以在短期内减少体内的脂肪,价格多数是5000-10000元,见效比较快,基本不会反弹。但是术后要加强伤口的护理,不要吃小龙虾、螃蟹、辣椒、雪糕等刺激性食物,避免饮酒。
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一般来说,没有“吃什么减肥最好”的说法,减肥期间吃低脂肪、低热量,但是营养丰富的食物好。减肥是减少身体脂肪含量的行为方式。通常情况下,减肥期间的饮食一般是低脂肪、低热量的,但是要有较多的营养物质存在,才可以避免营养摄入不均衡引起身体不适。所以,减肥的人群可以多吃脂肪含量少的牛肉、鸡肉、鱼肉等,还可以多吃蔬菜、水果、奶制品、鸡蛋,可以保证营养摄入均衡,再配合足量的运动同时还可以促进身体健康。
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减肥最好办法是抽脂手术和注射溶脂针,都能快速达到减肥效果。局部少量脂肪堆积时,最好选择注射溶脂针来治疗,能快速促进皮下脂肪分解和燃烧来达到减肥瘦身作用。皮下脂肪堆积比较严重在影响美观时,最好选择抽脂手术来治疗,可以通过负压和超声波震动将皮下脂肪排出,能快速达到减肥的效果。做减肥期间还需要做好皮肤护理,最好及时穿塑形衣,可以减少局部皮肤松弛和下垂还能快速调整体型。
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减肥最好的办法还是运动为主,配合食物调节,还是很有效果的,而且不容易出现反弹的情况。饭后45分钟至60分钟,快步走20分钟左右,热量消耗最大,最有利于减肥。另外,饮食上注意海带、黄瓜、白萝卜、冬瓜可以多吃点,平时饮食上不要吃含热量过高的食物。晚上睡前吃点酸奶和喝蜂蜜水是不建议的。
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