首页 > 中医科 > 中医综合 > 详情页

减肥吃火锅会胖吗

我最近在减肥,但是今天路过楼下火锅店,特别想吃,请问减肥吃火锅会胖吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
陈秀杉 副主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析:通常情况下,减肥吃火锅会不会胖,需要根据摄入量来判断。
火锅属于比较油腻的食物,而且热量也比较高,如果是少量吃火锅,一般不会导致脂肪堆积而发胖,如果经常吃火锅,而且摄入的量比较多,平时也没有做好饮食上的控制,就可能会引起发胖的情况。
减肥的求美者每天坚持适量的运动,能够增强身体的代谢能力,有利于减肥的效果。

展开全部
相关推荐
吃火锅后吃什么好减肥
陈秀杉 副主任医师
中医科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
吃火锅后,患者可以吃苹果、香蕉等食物或者大山楂片、奥利司他胶囊等药物来减肥。具体分析如下:1.食物:患者在吃火锅后可以适当吃苹果、香蕉等食物,苹果中含有苹果酸可以促进胃液的分泌,帮助消化吸收。香蕉中含有比较多的膳食纤维,能够促进胃肠蠕动,从而达到减肥的目的。2.药物:患者吃完火锅后可以吃大山楂咀嚼片,能够起到消食的作用。也可以吃奥利司他胶囊,有助于减少脂肪以及甘油三酯的吸收,从而减少热量摄入,控制体重。建议患者遵医嘱吃药。此外,患者也可以通过运动、针灸、中药熏蒸等方式来减肥。
吃火锅后吃什么减肥
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
可以吃点苹果,苹果中含有苹果酸,有机酸,可以促进胃液的分泌,帮助消化吸收,有利于减肥,可以吃点香蕉,香蕉中含有丰富的膳食纤维,可以促进肠胃的蠕动,帮助消耗多余的热量,可以喝一杯柠檬水,柠檬水可以帮助消化吸收,又可以促进肠胃的蠕动。
吃火锅能减肥吗
周敬伟 副主任医师
妇产科 北京大学人民医院 三级甲等
吃火锅是不能减肥的。火锅中的油性食品特别多,不利于减肥。平时可以通过控制饮食和运动相结合的方法来进行减肥,可以多吃一些含糖量低的水果和蔬菜,主食要尽量少吃,晚饭可以不吃,平时还要多进行运动。
吃火锅能减肥吗
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
吃火锅不能减肥。火锅底料中,含有比较高的脂肪,而且多是动物脂肪。动物脂肪含有比较高的饱和脂肪酸,而饱和脂肪酸属于很容易诱发肥胖的食品。另外火锅用的羊肉,牛肉等食品,多会含有比较多的肥肉,也属于增肥食品。减肥期间,应该注意避免吃动物脂肪,限制植物脂肪的摄入量,以及碳水化合物的摄入量,需要少吃或者不吃火锅。
吃什么菜可以刮油减肥
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
吃黄瓜可以刮油,黄瓜中含有非常丰富的水分,还有维生素c、蛋白质、钙、铁等丰富的营养成分。而且黄瓜中含有的热量是很低的,同时黄瓜也可以解渴、消肿、解热。很多女性会把黄瓜切片敷在脸上,可以起到很有效的美容养颜的效果。
吃完火锅后吃什么减肥
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
在减肥期间尽量不要吃火锅,因为火锅里面的比较丰盛,再加上经常吃一些肉类,这样是不利于减肥的,既然火锅已经吃下去,此时就可以等待火锅,慢慢的消化,或者是多运动,还可以在吃完火锅之后,适当的喝一杯酸奶,因为酸奶里面的乳酸菌这样还可以增强肠胃的消化。
吃鸭血可以减肥吗
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
减肥期间是可以吃鸭血的,但是鸭血的热量比较高并不能减肥。在吃鸭血的时候尽量控制自己,少吃鸭血。另外,单纯的靠饮食是不会加快减肥的速度的,需要每天按时按量的运动。同时在饮食方面,也要控制自己的摄入量,尽量控制饮食,保持营养均衡。这样才是正确的减肥方法。
减肥吃地瓜会胖吗
陈秀杉 副主任医师
中医科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
一般情况下,减肥吃地瓜,如果吃多了会胖,吃得少不会。地瓜富含维生素、糖分、膳食纤维等营养物质,营养价值比较高,热量比较低,但糖分含量比较高,过量的糖分会转变成脂肪,所以一般吃多了可能会胖。建议减肥的人群少吃地瓜,此时其中的膳食纤维还可以加速肠道的蠕动,促进食物的消化、吸收,加速毒素的排出,这种情况下糖分摄入也少,一般是不会胖的。平时应该保持饮食多样化,同时适当参加体育锻炼,合理、科学的减肥。
减肥吃粉丝会胖吗
陈秀杉 副主任医师
中医科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
减肥适量吃粉丝,一般不会胖;若患者过量吃粉丝,可能会胖。具体分析如下:减肥期间患者应注意饮食,控制高热量食物的摄入。粉丝中含有钾、钙、磷等矿物质,能为患者的身体补充能量。若患者适量吃粉丝,食物摄入量与能量消耗处于平衡状态,一般不会对减肥效果以及患者的身体健康造成不好的影响。这种情况下,患者是不会胖的。但是,粉丝中碳水化合物含量较高,若患者过量吃粉丝,可能会导致患者长胖,还可能会加重胃肠道负担,容易引起身体不适。
减肥吃火锅后补救方法
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
减肥吃火锅后补救的方法只有进行运动,把多摄入的能量消耗完,火锅很好吃但很油腻,不适合减肥期间的人,减肥期间要严格限制高脂肪、高热量、油腻等食物摄入,可以搭配些粗粮,补充膳食纤维,增加饱腹感、延长消化时间,促进体内代谢物排出。
常见科室