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吃什么不掉发

我最近在家打扫卫生时发现,我家到处都是我掉的头发,我现在很苦恼,吃什么可以不掉发?
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徐薇 主任医师 皮肤科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京友谊医院

问题分析:补充铁质缺铁者占30%,因此,要多吃含铁质丰富的食物,如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。补充植物蛋白因此,应多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。

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吃什么不掉发
徐薇 主任医师
皮肤科 首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等
补充铁质缺铁者占30%,因此,要多吃含铁质丰富的食物,如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。补充植物蛋白因此,应多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。
吃什么对头发好不掉发
徐薇 主任医师
皮肤科 首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等
可以多吃具有补充头发营养的食物,比如吃些含铁的食物。因为铁是头发生长所必需的营养元素,也是黑色素所必需的元素,如菠菜、猪血、黑木耳等。而想要头发有光泽,就要多吃含碘的食物,如海带、紫菜等。如果头发出现干枯、分叉,可以多吃含有维生素的食物。
掉发吃什么生发
徐薇 主任医师
皮肤科 首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等
可多吃猪蹄等富含胶原蛋白的食物以及核桃、黑芝麻、动物肝脏、豆制品等,用生姜在头皮擦拭可以生发。如果掉发特别严重,可以去正规的医院在局部注射糖皮质激素,有利于控制脱发的现象。
掉发脱发吃什么好
张文娟 主任医师
皮肤科 北京大学人民医院 三级甲等
掉发脱发通过饮食可以减少脱发掉发,可以多吃一些黑色的食物,例如黑豆,黑芝麻,同时吃一些益气补血的食物,例如红枣红豆,如果掉发特别多的话,也可以到内分泌门诊查一下内分泌。
掉发严重吃什么好?
王晓彦 主任医师
皮肤科 北京天坛医院 三级甲等
当患者掉发严重时,可以选用药物治疗,因个人身体实际情况的不同,需要确定病因,对症治疗。如果患者出现发际线后移、头顶毛发减少、头皮油脂过多、头皮潮红、头皮异味、头皮屑等症状,男性主要表现为双侧额角的发际线后移比较明显,形成M形,女性症状表现为头顶部头发稀疏,这就是脱发的表现了,需要引起患者的注意。中医认为脱发的根源在于肾脏,又以血虚、血热为主要表现,精气不足会影响血,造成血不足,向上不能濡养毛发,通过中医“由内而外,调养防治”的辨证体系,所以在治疗上主要以益精填髓、滋阴补血为主,可以选择服用敬修堂养血生发胶囊,其是一款中成药,药物组成含有制何首乌、熟地黄、当归、菟丝子等九味中药,有滋阴养血,益肾填精的效果,通过滋肾养血来濡养外层毛发,对于脱发有治疗和缓解的作用。
失眠掉发吃什么食物好
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
失眠掉发吃黑芝麻核桃和草莓、桑葚、苹果等水果比较好。引起脱发的原因很多,但最主要的是社会精神压力和不科学的生活方式。巨大的精神压力下,焦虑、失眠、烦躁、惶恐、紧张,导致神经系统紊乱、消化系统紊乱、免疫力低下、内分泌失调,从而引起脱发。黑芝麻和核桃是头发健美最好的食品,可适量食用。还应多吃新鲜水果,蔬菜,如胡萝卜、洋葱、草莓、桑葚、苹果、梨、杏,、猕猴桃、西瓜、甜瓜等。每天保证充足的睡眠和和良好的情绪。
补钙吃什么好掉发严重
鲍世威 副主任医师
整形美容 北京医院 三级甲等
补钙可以多吃一些奶制品,也可以吃一些虾皮或者是大虾类的食物。掉头发特别严重,也可以到正规的医院用植发的方式得到改善,植发一般是通过将后枕部完好的毛囊通过仪器取出分离,然后种植到缺失头发的部位,达到让头发再生的效果,平常也要注意多吃一些黑芝麻或者黑豆的食物,对头发养护也有好处。
产后掉发吃什么
陈腊梅 副主任医师
皮肤科 山东省立医院 三级甲等
脱发是很常见的症状,但它的病因是很多的,常见的病因有生理性、病理性的,与病人的营养状况差、微量元素的缺乏有关,需要及早的进行治疗。病人是需要去医院进行微量元素的检查了解,配合药物进行治疗改善,需要多进食蔬菜、水果等富含维生素的食物。
吃什么不掉发
陈腊梅 副主任医师
皮肤科 山东省立医院 三级甲等
脱发预防:1.保持心情开朗,劳逸结合。2.除感染病灶和纠正内分泌功能失调。3睡眠充足。治疗:中医中药辩证治疗。对头皮及发根进行梳理按摩。4.饮食以清淡为主,多吃富含b族维生素及蛋白质的食物及新鲜蔬菜,水果等。忌食高热量或刺激性食物。少吃糖类和动物性脂肪。5.多吃黑色食品,如黑芝麻、黑豆、首乌、桑葚等。
掉发吃什么
李海东 副主任医师
整形美容 中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
掉发一般可以多吃养血以及生发的食物,比如大枣、黑豆、黑芝麻、核桃、蜂王浆等。因为掉发于气血不足以及黑色素减少的原因有关,所以也需要通过食疗的方式进行改善。还可以等到掉发的情况得到缓解以后,通过植发手术,采取自身后枕部位的健康毛囊移植到头发稀少的部位,使头发变得浓密。
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