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想要宝宝该如何备孕

我是一名女生，今年28岁了结婚3年了，今年想要生一个该如何备孕？需不需要吃些药调理身体？该注意什么？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：未准妈准备怀孕时，在孕前6个月，就要开始计划排毒。可以多吃一下食物如：海藻类海带、紫菜等，豆芽，动物血，果蔬汁等。还可以吃些易受孕的食物如：如黑豆。莲子、枸杞、山药。红糖姜汤，甲鱼。备孕营养也不错，辅助怀孕。

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男人如何备孕以及注意事项
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
在备孕期间，男性需要养成良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜，要避免劳累过度以及压力过大，保持良好的心态。饮食上要戒烟戒酒，多吃一些海鲜类、鱼虾、豆制品、瘦肉等高蛋白的食物，这样可以提高精子的质量。精子的产生部位是在睾丸，在备孕期间要避免睾丸局部的温度升高，避免长时间久坐、蒸桑拿、泡澡等行为。
想要宝宝该如何备孕
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
如果想要备孕睡前，应该要注意，去医院计划生育科检查一下，然后平时还应该要注意提前三个月服东西，防止胎儿神经畸形，注意保持心情舒畅，做到合理健康，不要熬夜戒烟戒酒，保证睡眠充足。
备孕要做哪些准备
周敬伟 副主任医师
妇产科 北京大学人民医院 三级甲等
女性备孕前应该去医院做基础化验，肝功，肾功，甲状腺功能，优生五项，抗体六项，激素六项。彩超检查子宫、卵巢、输卵管情况。男方是做个精液常规检查。男女双方备孕期间一定不抽烟，不喝酒，避免不良的药物，食品，辐射等。孕前三个月和孕后三个月要口服多维元素。男女双方保持良好的心情，良好的身体状态。
两次胎停后如何备孕
周敬伟 副主任医师
妇产科 北京大学人民医院 三级甲等
两次胎儿停止发育，应该注意查找其病因，以免以后再次怀孕出现类似事件。怀孕以后出现胎儿停止发育，最常见的病因是怀孕以后妊娠黄体功能不全，体内的孕酮数值偏低。怀孕以后需要注意及时检测孕酮数值。
如何备孕才能优生优育
周敬伟 副主任医师
妇产科 北京大学人民医院 三级甲等
夫妻双方每天应当进行适当的体育锻炼，增强体质，应当到诊所就诊，男性进行精液常规化验，女性进行排卵监测，输卵管通畅度检查及子宫检查，同时进行优生六项检查，排除一些病毒感染；夫妻双方要保证充足睡眠，心态平和，女方在怀孕之前要监测血糖，血压，甲状腺功能等，排除器质性疾病。
如何备孕夫妻需要怎么准备
周敬伟 副主任医师
妇产科 北京大学人民医院 三级甲等
夫妻双方需要做好备孕准备。在准备怀孕的前三个月戒烟酒，保持良好的心态，均衡营养，多运动，提高身体的免疫力。在备孕的期间，要避免接触有毒害的物质，少接触放射线辐射等，避免口服药物。
想要宝宝该如何备孕
周敬伟 副主任医师
妇产科 北京大学人民医院 三级甲等
未准妈准备怀孕时，在孕前6个月，就要开始计划排毒。可以多吃一下食物如：海藻类海带、紫菜等，豆芽，动物血，果蔬汁等。还可以吃些易受孕的食物如：如黑豆。莲子、枸杞、山药。红糖姜汤，甲鱼。备孕营养也不错，辅助怀孕。
应该如何备孕
周敬伟 副主任医师
妇产科 北京大学人民医院 三级甲等
在备孕期间要避免劳累，戒烟戒酒，放松心情，缓解工作和生活的压力，保证充分的休息和睡眠。平时要多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃油腻油炸食品。要远离电离辐射高的大型仪器，医疗设备，避免高温环境，不熬夜。
有过胎停史该如何备孕
李育竹 副主任医师
妇产科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
如果以前有过停胎史，备孕之前是夫妻双方到正规医院的妇产科或者是妇幼保健院去做一下孕前检查，平时注意休息，加强营养，生活规律，另外适当的运动锻炼，增强体质的。男性需要戒烟和禁酒，另外到医院检查下优生四项。
自然流产后该如何备孕
周敬伟 副主任医师
妇产科 北京大学人民医院 三级甲等
自然流产后尽量调养至少半年及以上。在此期间注意饮食营养的补充，适当运动，行相关孕前检查，身体达到比较好的状态时再怀孕，从而能够有效保证胎儿的质量。平时还要防止外伤，避免跌倒和腹部受到外力的撞击、挤压等。
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