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dha和叶酸能同时吃吗

我怀孕才一个多月，老妈买来各种营养品让我吃，还一直催我吃叶酸，不知道叶酸和dha能一起吃吗？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

周敬伟副主任医师妇产科极速问诊

三级甲等北京大学人民医院

问题分析：叶酸和dha是可以一起吃的。在准备怀孕的前3个月吃和怀孕后的3个月吃是很好的。吃叶酸没有具体的规定，按照自己的时间，只要每天固定一个时间吃就行了。叶酸是可以和dha一起吃，注意孕期休息，增强营养，以保证胎儿的健康发育。

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吃润康的同时还需要额外补充DHA吗

刘浩主任医师

妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

润康是女性孕期的一种营养补充剂，其中含有α-亚麻酸（可以促进EPA、DHA合成，吸收效率较高），因此不用再额外补充其他DHA，以免加重孕妈胃肠道负担，影响胎儿发育。DHA是一种不饱和的脂肪酸，可以促进胎儿脑细胞的发育以及胎儿视网膜细胞的发育，是女性孕期必须的营养元素之一。而美好蕴育润康中，所含的α-亚麻酸能够促进DHA的合成，吸收效率要高于直接补充DHA，因此不用再额外补充其他DHA补充剂。另外，润康中还含维生素A、牛磺酸等11种营养素，可起到提高减少早孕反应、维持孕期体重、安稳孕期情绪等作用。除服用润康外，日常饮食也可补充孕期所需的多种营养元素，例如鸡蛋、牛肉、牛奶、鱼肉等，对于提高孕期质量也有一定效果。

怀孕什么时候吃DHA

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

妊娠4个月至孕末期，可以大量补充dha。dha可以有效促进胎儿大脑的发育和视力的发育。妊娠4个月开始是胎儿大脑发育的重要时期，这段时间胎儿脑部迅速发育，需要大量的dha，因此建议孕妇在妊娠4个月开始补充dha直至分娩。孕妇可以多吃一些富含dha的食物，比如鱼类和坚果。产后也可以继续补充dha，新生儿可以通过乳汁获得dha，所以产妇可以将补充dha时间延长到产后6个月。

dha饭前还是饭后吃

孟妍副主任医师

其他山东省立医院三级甲等

dha既可以饭前吃也可以饭后吃。dha其实是对人体的大脑和视网膜，有着非常重要作用的不饱和脂肪酸，它对肠道来说是没有刺激性的，所以空腹服用时不会有多大的影响，但是由于人体在饭后会有大量的胆汁分泌，饭后1小时服用dha会比空腹时消化和吸收的更好一些，因为，胆汁中的酶是有助于消化与吸收的，也可以根据个人的生活习惯来决定，毕竟不管是在饭前吃还是饭后吃，没有具体的要求。建议在医生指导下服用。婴儿和孕妇都可以服用，服用时注意用量；一旦有任何不良反应，都要停止服用并及时就医。服用后多喝水有助于药物吸收。

dha和维生素d可以同时服用吗

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

不可以同时服用，这两个都是可以食用的，但最好分开喂，这样更好吸收，维生素D具有促进钙吸收的作用，另外DHA也具有促进脑发育的作用，两者都对身体健康是非常有帮助的，所以不用特别担心。

dha和叶酸能同时吃吗

周敬伟副主任医师

妇产科北京大学人民医院三级甲等

叶酸和dha是可以一起吃的。在准备怀孕的前3个月吃和怀孕后的3个月吃是很好的。吃叶酸没有具体的规定，按照自己的时间，只要每天固定一个时间吃就行了。叶酸是可以和dha一起吃，注意孕期休息，增强营养，以保证胎儿的健康发育。

dha可以长期吃吗

孟妍副主任医师

其他山东省立医院三级甲等

dha不可以长期吃。dha不建议每天都吃，可以吃三个月之后停一段时间。备孕的女人可以适当的吃一些dha，在dha的选择上面要在药店购买，购买前要仔细研究产品的成分。建议可以多吃一些高蛋白的食物。按时休息，按时吃饭，早睡早起。饭后一小时后可以稍微做一些运动。

dha早上吃还是晚上吃

孟妍副主任医师

其他山东省立医院三级甲等

dha晚上饭后吃较好。如今许多医院都会在孕妇的孕期建议孕妇去补充dha，这是因为该物质是一种对胎儿十分有用的物质，是胎儿神经细胞发育的必需成分，尤其是大脑细胞和视网膜细胞。所以目前一般推荐整个孕期，从怀孕开始到分娩都要服用dha，促进胎儿大脑发育，促进神经细胞和视网膜细胞的发育。除了dha，孕期还要服用其他营养物质，比如以叶酸为基础的复合维生素和钙片等等。不是孕妇应该注意休息，切记不要过度劳累，如果出现不良出血现象，还需第一时间就医检查，以免出现流产。

宝宝吃dha好吗

周小凤副主任医师

儿科首都医科大学宣武医院三级甲等

DHA有益于大脑的发展，但并非总是有益的。母乳喂养的时候，要注意饮食均衡，每天多吃水果和蔬菜，多休息，多晒太阳，避免DHA的产生。如果是用配方奶喂养，那么DHA的奶粉就会更多，所以，DHA是不需要额外的。孩子的大脑发育需要DHA，但是DHA不能太多，否则会引起孩子幼小的肠胃不舒服，甚至会中毒。

吃dha有副作用吗

孟妍副主任医师

其他山东省立医院三级甲等

吃dha有无副作用需要看食用的量。DHA主要是帮助婴、幼儿的视神经和神经发育的合成，适当的补充对孩子的大脑发育和视神经发育有很大的好处。人体的摄入量是有严格要求的，如果摄入量过多会造成人体脂质过氧化，从而导致细胞透明性病变、纤维化，甚至会造成神经、组织以及器官损伤。若服用过多通过提取合成的DHA，会导致孩子出现激素水平的代谢异常，造成失眠、多梦或者烦躁不安的情绪等。一定要适量的通过食物补充DHA，而不是通过药品补充。深海鱼类通常都富含DHA。

地屈孕酮片和叶酸可以同时吃吗

李育竹副主任医师

妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等

这种的药物在孕期使用时，主要是预防胎儿的神经管畸形的发生，可以服用到怀孕的三个月之后，而第一种药物孕期使用主要是用于流产先兆的治疗，若是出现流产先兆或孕酮偏低的情况时，可以选择使用，两种药物可以同时使用的。

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