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备孕期可以跑步吗

我已经坚持很长时间了,每天早上的时候我都会出去跑步,可是现在正是备孕期间,我不知道这个时候跑步对身体好不好,我想知道一下在备孕期间的时候能够跑步吗?
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王凤英 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:备孕期是可以的,适当的锻炼身体,对您怀孕是有一定帮助的,是夫妻双方共同上医院做详细的孕前检查,为怀孕提前做好准备,夫妻双方补充上药物,同时放松心情不要太紧张,过度紧张对受孕也是有影响的。在排卵期范围内间隔一天同房一次,受孕的几率会比较大一些,同时密切观察月经变化情况,一般出现停经之后考虑怀孕的可能。

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备孕期可以吃螃蟹吗
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
准备怀孕时,可适量食用螃蟹,不会对身体产生影响。螃蟹所含蛋白质质量较高,有益于人体健康,尤其适合男性食用,蟹等水产品能增强生育能力、备孕。但螃蟹属凉,食量过多易引起宫寒,宜在经期或排卵期尽量不食。可多吃含温、鲜水果和蔬菜,膳食荤素浓淡搭配、营养平衡,对健康、怀孕都有好处。另外建议加强体育锻炼,增强自身免疫能力。
备孕期可以喝茶吗
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
备孕期可以喝茶,但需适量喝。在怀孕的时候可以多喝一些茶。茶叶中的维生素和其他的营养物质都是非常丰富的。在怀孕的时候要多注意多休息,多运动,多补充一些营养,增强免疫力。怀孕3个月内不能生病、不吃药、不能暴露于辐射,孕期3个多月可以服用一些叶酸片,这样可以防止孩子出现开放性的神经管畸形,还可以进行优生四项、艾滋病检查等。
备孕期可以喝啤酒吗
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
备孕期不可以喝啤酒,以免影响精子或卵子质量。因为啤酒会对精子的品质造成一定的负面作用,从而会对男人的生殖功能造成一定的负面作用。啤酒中含有的是不多的酒精。啤酒含有二氧化碳,含有多种氨基酸,维生素,低分子糖,无机盐和多种酵素。由于它含有丰富的糖分和氨基酸,可以在人体内制造出很高的热量,所以又被称为液态的馒头。同时,它还包含了一种具有芳香,苦味和防腐作用的啤酒花。胃肠功能不好、肝脏疾病、心脑血管病的人都是不适合饮用的。
备孕期可以跑步吗
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
备孕期是可以的,适当的锻炼身体,对您怀孕是有一定帮助的,是夫妻双方共同上医院做详细的孕前检查,为怀孕提前做好准备,夫妻双方补充上药物,同时放松心情不要太紧张,过度紧张对受孕也是有影响的。在排卵期范围内间隔一天同房一次,受孕的几率会比较大一些,同时密切观察月经变化情况,一般出现停经之后考虑怀孕的可能。
女性备孕期间能跑步吗
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
女性在备孕期间是可以跑步的,原因如下:女性在备孕期间是可以跑步的,主要是将自身的作息调整规律,做好保健工作,备孕需要选择最佳的怀孕时期,尽量在女性排卵时期进行同房,怀孕的几率比较大。女性在注意休息的同时也要进行锻炼,注意饮食健康,做到营养均衡。在备孕阶段需要忌烟忌酒,避免接触有毒有害和放射线的东西。
上环多久可以跑步
赵晓东 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
上环一周左右可以跑步,具体分析如下:由于节育器在3-4天内会出现少量的阴道出血,所以在做完手术后要进行抗感染的药物。正常情况下,如果阴道出血超过一星期,可以进行适当的跑步锻炼。在跑步时,节育器不会由于锻炼而使节育装置向下移动。不过上环三个月之后,女性在月经结束后要及时检查一下节育器的位置,避免出现节育器下移的问题。
备孕期怀孕了能跑步吗
张露 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
备孕期怀孕了一般不能跑步。孕妇在备孕期间不宜进行激烈的运动,因此要尽量不要进行跑步。妊娠早期容易流产,要注意不要做高强度的工作,不要做激烈的运动,不要同房,不要在人流密集的场所进行碰撞,以免造成流产。另外,孕妇也有可能会导致胎儿的畸形,因此在妊娠三个月内要服用叶酸片。要尽量不要暴露在辐射的地方,不要吸烟,不要喝酒,不要暴露于有毒的东西。在日常生活中要避免食用辛辣、刺激的食物。
备孕期间可以跑步吗
周敬伟 副主任医师
妇产科 北京大学人民医院 三级甲等
备孕阶段尽量停止过量的运动,避免受孕后早期流产。但可以做一些适当的运动也是有必要的,即使受孕后也要注意适量的运动,不要剧烈就可以,备孕可以跑步,但是慢跑比较好。
备孕期间可以跑步运动吗
张露 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
一般来说,备孕期间可以跑步运动。备孕就是做好怀孕准备,提前做孕前检查、口服叶酸、戒烟戒酒、监测排卵期等。备孕期间可以跑步运动。但是,备孕时具体的运动形式,要依据自己的身体状况而定,不宜剧烈运动。患者平时应该清淡饮食,注意营养均衡,平时可以多吃新鲜的水果和蔬菜;早睡早起,避免熬夜以及过度劳累,可以适当增加体育锻炼,提高免疫力。
备孕期间可以运动吗
张露 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
一般来说,备孕期间可以运动。备孕是指有准备的怀孕,在孕前做好充足的准备,以求孕期顺利、胎儿健康。备孕期间可以运动,但是排卵之后月经的后半期就不建议做剧烈运动,避免影响受精卵着床。患者平时应该早睡早起,避免过度劳累;应该适当运动,比如慢跑、游泳等,提高免疫力;清淡饮食,注意营养均衡,可以适量吃新鲜的水果和蔬菜。
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