问题分析:备孕期是可以的,适当的锻炼身体,对您怀孕是有一定帮助的,是夫妻双方共同上医院做详细的孕前检查,为怀孕提前做好准备,夫妻双方补充上药物,同时放松心情不要太紧张,过度紧张对受孕也是有影响的。在排卵期范围内间隔一天同房一次,受孕的几率会比较大一些,同时密切观察月经变化情况,一般出现停经之后考虑怀孕的可能。