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顺产的产妇月子里可以吃什么蔬菜

我前段时间刚刚顺产,现在在坐月子胃口不是很好,顺产的产妇月子里可以吃什么蔬菜不能吃的食物有哪些?
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王凤英 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:顺产坐月子期间是要多吃蔬菜来补充维生素和通便的,只要不是野菜就可以吃的。还有就是不吃回奶的食物,比如韭菜,茴香,八角等,注意休息和保暖,避免劳累,加强营养,多吃鱼汤,乌鸡汤,多吃蔬菜,忌生冷辛辣刺激性的食物,保持良好的心情和充足的睡眠。

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产妇可以吃什么蔬菜
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
产奶坐月子时,除了蔬菜中的韭菜,芹菜不要吃,由于这两种菜大概是会导致产妇回奶,其余的蔬菜都能吃。不过吃应季蔬菜比较新鲜,这样维生素的含量比较高,比如空心菜,茄子,冬瓜。还有就是口渴的时候,可以直接吃西红柿。
顺产产妇吃什么菜好
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
顺产产妇多吃新鲜蔬菜水果,比如菠菜,白菜,萝卜,西红柿,海带,莲藕和菜花,补充多种维生素。但是注意不要吃过于生冷寒凉,辛辣刺激的食物。期间注意均衡营养饮食,荤素搭配。
顺产的产妇月子里可以吃什么蔬菜
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
顺产坐月子期间是要多吃蔬菜来补充维生素和通便的,只要不是野菜就可以吃的。还有就是不吃回奶的食物,比如韭菜,茴香,八角等,注意休息和保暖,避免劳累,加强营养,多吃鱼汤,乌鸡汤,多吃蔬菜,忌生冷辛辣刺激性的食物,保持良好的心情和充足的睡眠。
产妇吃什么蔬菜最好
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
产妇吃菠菜、油菜、白菜、西蓝花、扁豆、豆芽等都可以。多吃新鲜蔬菜,因为含有丰富的维生素c。产后运动量比较小,胃肠蠕动缓慢会引起便秘的现象,吃蔬菜能够缓解便秘,粗纤维食物能够促进肠蠕动。
产妇顺产后吃什么肉好
周敬伟 副主任医师
妇产科 北京大学人民医院 三级甲等
产妇顺产后可以多吃一些鱼肉、羊肉、牛肉还有海鱼肉等,还可以多吃一些动物肝脏,比如猪肝等,也可以把肉炖成汤,里面加一些枸杞或大枣等,既有营养又同时可以补充水分。
产妇在月子里吃什么蔬菜
周敬伟 副主任医师
妇产科 北京大学人民医院 三级甲等
月子期间蔬菜是没有什么禁忌的。只要是容易消化的,容易咀嚼的蔬菜,都可以正常食用的,生冷的蔬菜不要吃就行。坐月子期间要注意休息,避免运动过多,饮食上要适当加强营养,多喝一些鸡汤,鱼汤,排骨汤等蛋白比较丰富的食物,有助于身体的恢复。
产后产妇吃什么蔬菜好
周敬伟 副主任医师
妇产科 北京大学人民医院 三级甲等
产妇可以吃菠菜、油菜、白菜、扁豆、豆芽等都可以。多吃新鲜蔬菜,因为含有丰富的维生素c。由于产后运动量比较小,胃肠蠕动缓慢会引起便秘的现象,吃蔬菜能够缓解便秘,而粗纤维食物能够促进肠蠕动。
吃什么蔬菜补锌
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
平时常吃的食物中可以补锌的有很多的,例如花生、芝麻、各种豆类、萝卜、大白菜等。锌属于一种微量元素,如果长时间饮食不当,容易出现缺锌的症状。如果出现缺锌的症状,就应该及时到医院进行检查和补充治疗。
脑梗吃什么蔬菜
黄世昌 副主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
脑梗死的患者推荐低盐低脂饮食,如合并糖尿病则应该严格的低盐低脂糖尿病饮食。蔬菜一般推荐绿色粗纤维的蔬菜,如伴有糖尿病的患者,应尽量少吃土豆、莲藕、山药等富含淀粉的蔬菜,以避免血糖的波动。
月子里可以吃什么菜
张露 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
在坐月子期间要多吃一些易消化的蔬菜,比如小白菜、西葫芦、西红柿、菜花等。需要注意的是,月子期间应当避免食用辛辣刺激的食物;尽量不要食用冬瓜、苦瓜、绿豆等寒性的食品,因为食用后会引起子宫寒,引起腹部疼痛,从而引起痛经,产后出血也会增加。在产后要做好保暖工作,避免食用凉性食品,降低流产发生风险。建议孕妇做好孕期护理,规律个人作息,保持清淡低脂低盐饮食,充分摄入微量元素丰富的蔬菜水果,有助于胎儿发育。
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