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怎样有助于快速顺产

我怀胎六个月了，因为人比较瘦弱，我从怀孕起就担心无法顺产，每天特别小心，怎样有助于快速顺产?
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王凤英 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析：不用太过担心，在八个月以下的孕妇，应当每天保持一定的活动量，除了要调理饮食，还有作息习惯之外，就是要注意增加营养，每天都出去散散步，爬爬楼梯，不但可对胎儿生长发育比较有利，而且，也更加有利于顺利生产的过程，也会比较快一点的，可一定程度上减轻分娩痛苦。

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产前喝蜂蜜水有助于顺产吗
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
分娩需要消耗较多体力且时间较长，这个过程要靠饮食来维持体力。产前喝蜂蜜水可帮助提升孕妇体力，对于顺产有一定帮助。蜂蜜水里的糖分能给产妇带来能量。另外，蜂蜜水是一种液体型的水，孕妇很容易吸收，有助于补充身体的不足，所以喝蜂蜜水对顺产有很大的帮助。另外，在分娩之前，孕妇可以吃一系列容易消化的食物来补充能量，比如碳水化合物，其中就有水、粥和汤。巧克力和运动型饮料也是补充体力的首选食品，能给孕妇带来体力，有助于顺产。
多走路有助于顺产吗
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
多走路有助于顺产。怀孕期间很多女性都认为要减少活动量才能帮助稳定子宫，降低流产的几率，但实际上这种想法与做法都是不正确的，怀孕期间不但不能减少活动量，怀孕期间还应该适当地多运动，多运动对顺产有帮助。正确地多行走能让女性正确地消耗掉身体中的脂肪，让女性控制好体重，同时也能让胎儿变得更小，这对顺产很有好处。怀孕期间多散步，对胎头入盆很有帮助，由于多行走时，胎头可从多个角度试入盆内，能提高入盆几率，这对顺产亦有帮助。
怎样有助于快速顺产
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
不用太过担心，在八个月以下的孕妇，应当每天保持一定的活动量，除了要调理饮食，还有作息习惯之外，就是要注意增加营养，每天都出去散散步，爬爬楼梯，不但可对胎儿生长发育比较有利，而且，也更加有利于顺利生产的过程，也会比较快一点的，可一定程度上减轻分娩痛苦。
产前吃什么有助于顺产
周敬伟 副主任医师
妇产科 北京大学人民医院 三级甲等
临产之前可以多吃一些高热量的食物，比如甜品、巧克力、鸡蛋等食物，主要是为了提高机体的能量，避免生产的时候，疲乏无力，影响产程的进度。因为顺产整个生产过程是十分消耗体力的。
产前喝蜂蜜水有助于顺产吗
周敬伟 副主任医师
妇产科 北京大学人民医院 三级甲等
产前喝蜂蜜水不能有助于顺产。适当的喝一些蜂蜜水有帮助消化、增强身体抵抗力、抗疲劳、预防便秘等作用，但没有助于分娩的功效，所以自然生产前喝蜂蜜水不会有助产的作用。
覆盆子茶有助于顺产么
周敬伟 副主任医师
妇产科 北京大学人民医院 三级甲等
覆盆子茶于顺产并不会有太明显的作用。首先要检查一下彩超，观察胎儿的胎方位是否正常，如果胎儿为头位，那么是可以通过适当的活动来增加顺产的几率。但是如果胎儿的胎方位不正常，那么即使通过某些活动顺产的可能性也是比较小，或者是比较危险的。
怀孕深蹲有助于顺产吗
周敬伟 副主任医师
妇产科 北京大学人民医院 三级甲等
达到预产期后，没有出现规律性的宫缩，做深蹲能够促进子宫收缩，有利于顺产，在做这种运动前，应该检测一下胎心和羊水。出现胎心不正常，或者羊水过少、羊水浑浊，就不利于多运动。已经破水的情况下，也不能做深蹲，只有在胎儿的胎心率正常，羊水适中，羊水量也比较适中，清晰的情况下，才可以做这种运动。
临产前吃什么有助于顺产
张露 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
一般情况下，临产前吃吃高热量的食物有助于顺产，具体内容如下：临产前可以多吃甜品、巧克力、鸡蛋等高热量食物，增加身体的活力，以免在分娩过程中出现疲劳和乏力，从而影响产程。顺产是一个非常耗费精力的过程，如果产妇在饥饿的情况下，或者精力不够，很可能会导致分娩的时候没有力气，导致胎儿分娩困难，从而导致孕妇和胎儿有生命危险。所以即使是出现了子宫收缩，或者是腹部疼痛的时候，也不能抗拒吃东西，因为孕妇要吃饱喝足，才能有足够的精力来完成分娩。
爬楼梯有助于顺产吗
张露 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
一般情况下，爬楼梯在一定程度上是有助于顺产，具体内容如下：在预产期之前，很多孕妇都会因为没有产兆而焦躁不安，希望能够在上楼时提高顺产的几率。上台阶对顺产有帮助，但也不要过分重视。第一、在爬楼梯的时候，女性要保持身体的运动，这样可以促进子宫收缩。第二，分娩机制的启动和攀岩有一定的相关性，并非完全一致，攀岩次数多并不意味着立即分娩。可以选择爬楼梯，但也不能爬得久会导致疲劳，对顺产不利。
顺产后怎么躺有助于子宫恢复
张露 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
一般情况下，顺产后半卧位有助于子宫恢复。具体分析如下：在顺产后女性选择半卧位，有利于恶露的排泄，同时也可以帮助子宫恢复。顺产后六小时后要多下床，有利于恶露的排泄。不建议在顺产完后马上就下床，否则会引起骨盆器官的功能脱垂。顺产后要多吃优质蛋白、新鲜蔬菜和瓜果。同时还应该注意休息，不要过多劳累，做好保暖，避免受凉。
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