首页 > 妇产科 > 产科综合 > 详情页

生完宝宝肚子松弛怎么办

生完宝宝肚子松弛怎么办
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王凤英 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:生完宝宝肚子松弛可通过以下方式进行处理:
如果产后出现了腹部的松弛和肥大,可以适当进行一些腹部的锻炼。最常用的锻炼方式有:按摩腹部、跑步、游泳、做有氧运动、做仰卧起坐、瑜珈等,这些都是可以显著改善肚子松弛肥大的。当然,吃过晚饭可以贴着墙壁,可以收腹,可以站起来,可以扭动腰部。在生完孩子之后要多补充一些营养,多食用一些高蛋白质、新鲜的蔬菜和瓜果,避免食用辛辣、油腻、油炸的食品。

展开全部
相关推荐
身上的皮肤松弛怎么办
张文娟 主任医师
皮肤科 北京大学人民医院 三级甲等
可能是气血虚弱导致皮肤松弛的现象,可以吃一些补气血的药,如四物汤,平时多运动锻炼,做一些仰卧起坐,在一定程度上可以达到治疗的效果。另外,肚子皮肤松弛可以通过锻炼或者外用护肤品来改善。
生完宝宝肚子松弛怎么办
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
生完宝宝肚子松弛可通过以下方式进行处理:如果产后出现了腹部的松弛和肥大,可以适当进行一些腹部的锻炼。最常用的锻炼方式有:按摩腹部、跑步、游泳、做有氧运动、做仰卧起坐、瑜珈等,这些都是可以显著改善肚子松弛肥大的。当然,吃过晚饭可以贴着墙壁,可以收腹,可以站起来,可以扭动腰部。在生完孩子之后要多补充一些营养,多食用一些高蛋白质、新鲜的蔬菜和瓜果,避免食用辛辣、油腻、油炸的食品。
生完孩子肚子松弛怎么办
赵晓东 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
产后肚子松弛可以通过锻炼、穿收腹带、调整饮食等方式进行改善。1、锻炼:如果产后患者的身体恢复的比较好,可以通过做产后瑜伽、产后健身操、散步等运动促进皮下脂肪分解代谢,然后缩小腹部。2、穿收腹带:孕期腹部脂肪堆积,分娩后腹壁松弛,容易下垂,穿收腹带之后可以减轻腹壁脂肪以及皮肤的松弛度,有利于产后的恢复。3、调整饮食:患者在孕期要为自身和婴儿提供充足的营养,可能会大量进食,导致腹部脂肪的增加,分娩后就会出现肚子松弛的情况,建议饮食以清淡为主,不要吃肥肉、奶油等高热量食物。
顺产产后松弛怎么办
赵晓东 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
顺产产后松弛一般指阴道松弛,产妇可以通过适量做体育运动、做缩阴手术等方式来缓解。具体分析如下:1.适量做体育运动:建议顺产后阴道松弛的产妇适量做体育运动,比如动作比较轻柔的瑜伽、凯格尔运动等,可以重复缩放部分骨盆肌肉,恢复本身的伸缩能力,有利于缓解症状。2.做缩阴手术:顺产产后阴道松弛的情况,通常伴随不自主排气、漏尿正在做,产妇可以做缩阴手术治疗,对阴道黏膜进行双层缝合,促使阴道口紧缩。建议产妇平时注意保暖,避免着凉,定期复查,不要进行快跑、打篮球、踢足球等剧烈运动,有利于身体恢复。
顺产产后松弛怎么办
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
顺产产后阴道松弛可适当锻炼进行恢复。一般女性在生产之后,都会出现阴道松弛的情况出现。而阴道松弛是可以通过对应的锻炼手段进行恢复的。但是需要在产后的一个月以后再进行锻炼,给身体一个恢复的时间。比如通过轻柔的瑜伽动作,或者是肛缩引动,或者是通过憋尿的方式来进行恢复。这些动作都是通过锻炼盆底肌肉以及阴道肌肉来恢复阴道弹性。
腿上的肉松弛怎么办
夏德林 主任医师
整形美容 重庆医科大学附属第二医院 三级甲等
腿部肉很松是缺乏锻炼导致的,需要多进行氧运动,比如跑跑步,游泳,爬山等都是可以的。如果户外活动不允许,在家也是可以锻炼腿部肌肉的,在空中采脚踏车运动,蹬圈的动作要完整,用小腿带动大腿运动,能让腿部肌肉紧绷,或者是平躺在床上,膝盖笔直,两腿并紧,向胸部贴近,然后放下,重复此动作15次。
贲门口松弛怎么办
尹新芹 主任医师
五官科 山东省立医院 三级甲等
贲门口松弛可以口服抑制胃酸分泌的药物,除此以外还可以在内镜下治愈办法,加强食管下段括约肌的张力,减少胃食管反流。贲门位于食管和胃连接的部位,有食段下端括约肌,起到廓清的作用,胃内食物不会反流到食管。如果食管下段括约肌松弛,会出现胃食管反流的症状,如反酸、烧心、胸骨后烧灼感,疼痛等。
产后肚皮松弛怎么办
张露 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
一般来说,女性在生产之后有肚皮松弛的情况也是很正常的,因为在孕期女性肚皮被撑大,生产之后,皮肤在较长一段时间内是很难恢复到未孕前的。女性可以在生产之后使用束敷带,穿一些紧身的衣服,可以帮助肚皮恢复。同时也可以在产后进行适当的运动,促进机体恢复。此外,患者应该注意调整饮食,尽量以清淡有营养的食物为主,有助于促进机体恢复。
生产后腹部松弛怎么办
李育竹 副主任医师
妇产科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
首先是需要让皮肤尽快恢复弹性,可以在不节食的前提下饮食上改变一些。平日里可以多吃一些富含维生素的食物,含铁质的食物,多吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物,吃些碱性食物,平时要做一个腹部的健身。
顺产后松弛怎么办
周敬伟 副主任医师
妇产科 北京大学人民医院 三级甲等
顺产后松弛如果不是很严重是可以自我进行修复的,比如憋小便、提肛运动、收缩运动等。严重可以做理疗,或者是做阴道紧缩术,并且平时多走动,不要经常卧床休息,也可以通过药物进行辅助治疗。
常见科室